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通过台阶试验对从事木兰拳锻炼的中老年女性进行脉搏、血压变化的观察分析,发现长年限组的女性台阶试验后即刻脉搏、收缩压、舒张压变化幅度较小,增值分别为（32．6±8．7）次／min,（2．8±1．1）kPa,(0.2±0.9)kPa,（P＜0.05）,表现出对运动负荷的适应性．提示坚持木兰拳锻炼3年以上,每周3～5次,每次1～1．5h有助于提高中老年女性心血管系统的功能． 相似文献
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简化太极拳运动对大学生膝关节稳定性的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
使用关节测角器对操练一遍简化太极拳的３０例健康成年男性的膝关节角度进行测定⒚发现运动中膝关节角度比运动前０°位减少,即双膝处于半蹲功能位⒚这可能是简化太极拳增强膝部肌群特别是股四头肌力量和膝稳定性的主要运动学机理⒚还发现膝关节角度基本不受大腿长、小腿长的影响,提示练拳者经常进行太极拳锻炼可增强膝部肌群的力量和膝稳定性 相似文献
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