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随着《全民健身计划纲要》和《体育法》的颁布与实施,全民健身活动正在蓬勃开展,学校体育越来越引起人们的重视和关注,而中老年人的健身项目的选择将面临挑战.加上我国60岁以上老年人口已超过一亿,而当21世纪钟声鼓响的时候,中国已经进入世界老年型国家的行列.笔者经过12年的社会实践和调查认为:中国古老的太极拳在全民健身计划中有显著地位和作用."48式"太极拳能够锻炼中老年人身体,又能防治疾病.建立科学的中老年人自我锻炼与自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施. 相似文献
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武术意识的培养,是武术教学中必须重视的一个问题,尤其是对那些大多从小进行武术培养的普通学生来说更显得重要,本文就如何培养武术意识进行探讨。 相似文献
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