男人需要私密空间

愈来愈多的男人，愿意倾听自己内在的声音，也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还中谨慎地选择，在自认最安全的“私密空间”，独自面对。     

安慰自己的6种情绪

当我觉得没有自信，总觉得不如人。我应该这么做： 1．停止批评和责难自己。 《肯定自己，欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释，会不断苛责自己，说丧气话的人，通常是对自己不够肯定的人，“要对自己温柔点，停止猛烈的批评是建立自信的第一步，”她建议，拿支笔列出你不断在责骂自己的话语、并且自问看到这些话会有什么感觉，这样的责骂是否对自己有好处。