提高高中女生耐久跑成绩的一些体会

耐久跑是中学体育教学的基本内容，是发展学生耐力素质、促进生长发育，培养学生不怕困难和坚毅顽强品质的一种非常有效的练习手段，但关于耐久跑这一书教材本身却给人单调枯燥之感，要求高，生理负荷量较大，若再加上教法不当，学生听到“耐久跑”三个字就头痛，产生害怕心理。特别是这几年来，随着人民生活水平的普遍提高，独生子女增加，环境的优越，家庭对他们娇惯，使得他们怕苦怕累，身体素质普遍下降，再加上其生理的特殊性，因此学生对耐久跑课的主观能动性难以调动起来。为了提高高中女生耐久跑的成绩，本人运用分组训练，通过韵律…     

浅析跳远助跑起跳准确性心理训练

跳远助跑起跳准确性直接影响技术的正常发挥和比赛成绩,心理因素是影响助跑起跳准确性的重要因素之一。本文以文献资耕和心理学理论为依据,指出了影响跳远助跑起跳准确性心理因素,并对心理训练的方法进行分析与探讨,以便为跳远助跑起跳准确性提高提供参考。