冬季补品清单

一到冬季,人们就会张罗着进补,而进补的食物中,以人参、鹿茸、阿胶,龟胶,以及狗肉、羊肉、海虾、海参、鱿鱼等贵重佳品为主。其实,冬季进补,并不一定非要花大钱不可。下列食品就是物美价廉的理想补品——芝麻。古代药典《神农本草经》中记载:芝麻可「补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老」。芝麻即可与大米煮粥,又可炒熟研末作调料,还可当零食吃。     

机遇只偏爱有准备的头脑

<正>爱因斯坦曾说过":机遇只偏爱有准备的头脑。"这里的"准备"主要有两方面的内容:一是知识的积累,没有广博的知识,要发现和捕捉机遇是不可能的;二是思维方式的准备,只具备知识,而没有现代思维方式,就看不到机遇,只会任凭它默默地从你身边溜走。相传鲁班被茅草划破手指,从中得到启示,发明了锯;牛顿见苹果落地,触发了灵感,发现了万有引     

少女宫血是咋回事

功能性子宫出血是一种常见的妇科疾病,据调查,90%以上的青春期女孩子和女青年有不同程度的功能性子宫出血.凡月经的周期与量的不正常,生殖器官又没有器质性病变者,称为功能性子宫出血,简称宫血.女青年功能性子宫出血有以下几种症状:     

神奇的鸟眼

请你先做一个简单的试验，站在书桌旁俯视桌面上的书，可以完全看清楚书页上的字，但是，当你急速将头俯冲下去，快接近书本时，你却什么也看不清了，如果你掌握得不好，刹不住，还会一头撞到书上去。然而，人难以做到的，鸟类却能轻易地做到。一只觅食的老鹰在高空盘旋，当见到地面上有一只田鼠时，立即快速俯冲下来，用利爪一下就能将田鼠抓住，又迅速飞起，找一安静处慢慢地享受。电视《动物世界》片头中，有一只在水面上空悬飞的鱼狗，当它见到水中有一条鱼时，便双翼一夹，俯冲下来，一头扎入水中，将鱼叼起，它身体之敏捷，动作之神速…     

如何防止肿眼泡

不少人睡眠多一点双眼就显得很肿,为此烦恼不已。晨眼肿,又称肿眼泡,这是由于血管中过多的液体贮存在眼睑疏松组织中,形成讨厌的浮肿眼皮。此外,有的人鼻窦有炎症,或是患有过敏性鼻炎,或是患感冒期间,都会引起眼睛浮肿。预防与治疗肿眼泡的办法如下。一、做眼操:睡前做一遍眼保健操,按正规要求去做,可起到一定地预防作用。二、运动眼球:每天晨起后,面对东方晨光,先尽量闭眼,再用力张大,反复做几十次。这样,眼部肌肉伸缩的运动会把贮存于眼皮的水分挤掉,减轻浮肿状态。三、垫高枕头:眼肿较厉害时,可在睡觉时,把枕头抬高约15厘米,可改善眼肿的情况。四、茶叶敷眼:以市售的袋装茶叶用开水泡一会儿,再拿出茶袋,放凉后,敷于眼部,有一定的减轻浮肿的作用。     

结扎与阉割风马牛不相及

尽管大部分人做了结扎术后性功能与往日一样,不受影响。但是,也有确有少数人的性功能因此而下降了,甚至丧失了。这是怎么一回事呢?大家知道,男子输精管结扎术,主要通过阻断精子的输送管道,避免和卵子"会合"而达到避孕目的。输精管结扎后。男子也会射精,但精液中没有了精子,因此,仍有性高潮带来的快感。一般人结扎后,消除了使妻子怀孕的思想负担后,精神放得更开些,对性生活也有好处。     

青春期生理发育特征

人的一生中,生长发育有两次突增高峰.第一次是胎儿期和出生后的头一年.第二次是青春期.我国青少年从十一二岁开始进入青春发育期,直到十八九岁止.     

导致肥胖的几个危险时期

现代人无不希望自己身材苗条,体质健壮,少病无灾。那么,你就需要懂得一点肥胖方面的常识,尤其是体重易于增加的危险时期。据有关专家的研究,以下几个时期,是欲保持身材的人们应该注意的时期。     

如何克服社交心理障碍

现代人在交往中常见的心理障碍有害羞、自卑、多疑、嫉妒、孤僻及综合性的社交恐怖症等。在此,有必要根据专家的建议,对其进行简要的描述并提供诊治的参考方法。害羞心理:害羞是羞于同别人交往的一种心理反映,在生理上表现为腼腆,动作忸怩,脸色腓红,说话的声音低又小,有时语调还颤抖,很不自然。害羞者很难与生疏者交往,并且在交往过程中害羞心理     

考试期间重饮食

复习考试期间,由于大脑活动增加,人体对蛋白质的需要量增加。如果蛋白质供应量不足,就会出现乏力、记忆力减退等现象。因此,也应该比平时多吃一些蛋、奶、肉、鱼等动物性食物。经济条件有限的家庭,也要多补充一些大豆及其制品,如豆腐等,还可以吃些花生、芝麻、核桃仁、葵花籽等。