摆脱"影子"的困惑

不要因阳光下有鲜明的影子而得意,也不必当阴雨天见不到影子而黯然     

真的丑吗?

心理咨询工作室: 我是一个性格比较内向的女中学生,学习一贯挺专注,成绩很好。可是,半年前的一天,我无意中对着镜子端详了一下面容,心里格登了一下,发现自己变丑了。由此开始,我有事没事都要照一番镜子,越照越觉得自己太不好看,脸庞太宽,眼睛不大,鼻梁平塌,心里很不是滋味。我曾到整形医院去咨询,医生说我五官端正,没有必要手     

打破自我设置的恐怖怪圈

心理咨询工作室: 我在去年10月份得了恐怖症,对我的生活和学习带来了许多麻烦.我的恐怖症是因为狗引起的.去年,我曾被狗咬伤过,后打了狂犬疫苗.在这以后,我总是躲着狗,狗碰一下我都会心惊肉跳;甚至到了我不敢同养狗的人交往,以为别人手上沾有狂犬病毒,一碰便传给了我.我也知道这是很荒谬的想法,也曾试图改掉这种想法.就因为这恐怖症,我已经得罪不少人.我真是十分苦恼,请心理咨询室帮我出谋划策!     

我这是怎么了

心理咨询工作室: 我实在是万般无奈才写这封信的,希望你们能救救我这个可怜的学生. 不知从什么时候起,可能是初三,每次大考时,我会觉得这样坐不舒服,那样坐也不舒服,总觉得裤子没拉好.于是考试的时候我一个劲地挪动,不知怎样坐才好.     

点击减肥厌食症

一年前,小芳还在读初三,有一次春节过后到同学家玩,同学无意中说了一句:“过了—个年,你胖了。”此后,小芳便开始关注自己的体型,认为自己身材不够苗条、不够完美。小芳觉得自己应该“减肥”。开始,小芳通过体育运     

走出"自卑"阴影

心理咨询工作室: 我是一名高二学生,初中时一直都是班上的佼佼者,老师宠爱有加,家庭环境也比较好,养成了我性格中的傲气.初中时我在班上威信颇高,我说是,别人就不敢说不是.     

浇灌心灵之花

如果把人的一生比作一棵成长的花草,那么青少年期就好比一棵花草从萌芽、长叶而到了含苞待放的阶段。无疑,青春期是人生中最美好的时期,但也是极容易受伤害的时期。青少年除了要处理自身由于生理和心理上的飞跃发展而带来的困惑外,还要面对日趋激烈的学业竞争、考试压力;肩上挑着老师的期     

棒喝“强迫意念”青春依然快乐

小英是一位高二的女生,平时埋头读书,与人交往不多,在学习上是个尖子。可是近半年来有一件事始终困扰着她,影响了学习和生活。源头发生在半年前,有一次她在课堂上回答老师的提问时讲错了一句话,惹得全班哄堂大笑。这件事使得小英很紧张,开始害怕在同学面前讲话,怕自己说错话而被人嘲笑。一位女同学还开     

生活是一种实现

《科学24小时》心理咨询工作室给我转来了一封“无助的女孩”的来信。从来信中我了解到:她是一位在学习上积极要求进步的学生,但在性格上却属于“内向”型的。用她的话来说:“……在别人眼里的沉默寡言;在平时,不想和别人走得太近,不想和其他人说得太多,但又希望他们对我的所作所想可以理解和明白……”类似于她这种情况,我在心理咨询工作中遇到得不算少。其实,问题的关键是怎样看待自我。一个性格内向的人,周围的朋友不会很多,也不太容易得到别人的认可和赞扬。由于不太会主动地表达和交流,有时会被他人误认为“傲”和“骄”,甚至会被看作…     

从父母亲的"战争"中超脱出来

“一个不知所措急待答案”的高二女孩给心理咨询工作室来信,说自己“从小到大生活在一个充满战争的家庭里”。父母亲长期的不和睦、经常的吵架,使她的内心十分痛苦。她想帮助他们,却无从着手;她想改变他们,又力不从心。久而久之,她自己的生活和学习也受到了很大的干扰,即使坐在明亮的教室里,也无法安下心来学习,她不知该怎么办。类似的情况在现实生活中确实不少,为此,我借这位女孩的个例作一个思维方式的提示,希望能对具有同样苦恼的同学能有所启发。在中国的佛教故事里,有这样一个传说:唐朝有一位著名禅师,有一次考问弟子说:“有一个悟道的…