鱼竿与鱼

从前，有两个饥饿的人，遇到一位手里拿着一篓活鱼和一根鱼竿的长者。长者分别恩赐于他俩，其中一人要了一篓活鱼，另一人要了一根鱼竿。于是他们分道扬镳了。得到鱼的人在原地架锅煮鱼，狼吞虎咽地美美吃了一顿。但第二天、第三天……他又开始忍受饥饿，不久他便饿死在空空的鱼篓旁。得到鱼竿的人，提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他看到不远处那蔚蓝色的大海时，已经浑身一点力气也没有了。不久，他只能眼巴巴地望着大海而撒手人间。另有两个饥饿的人来到长者面前，他们同样得到了长者的恩赐：一篓鱼和一根鱼竿。但他…     

调整自己的行为

心理咨询老师: 我是高三的学生,不知什么原因,近来我常常出现头痛、白天嗜睡、晚上失眠的现象。听课、做作业就想睡觉,但晚上躺在床上又翻来覆去地睡不着。我是重点学校里的学业成绩处于中下游学生,心中的目标是考上一所较好的本科学校,但现实与目标之间存在距离。父母对我要求比较高,要求我必须考入理想的本科院校。进入高     

用幽默化解你的烦恼

心理咨询室老师:您好!我是一名高一学生,近来遇到一件烦恼的事,令我坐立不安。进入新的学校已经一个学期了,期间还进行了7天的军训,同学之间都已经比较熟悉。同学们在一起常有说有笑,非常开心。可我不知为什么,总插不上话,有时我想让大家开心,说几句俏皮话,不但没人笑,反而弄得大家都很尴尬。我担心这样发展下去,会被同学们看作“另类”。我真的很想与他们一起享受轻松、快乐和融洽的学习氛围。老师,你有什么好办法能教教我吗?独行者“独行者”:我能理解你的心情,无法融入群体生活,不被同伴接纳,确实是件令人难受的事,但绝不是一件不可改变…     

"崇拜"令他痴迷同性

“人际交往技巧团体训练小组”第一次活动,在“1分钟介绍自己”时,我听到一个响亮而单调的声音:本人叫俊,来自高一(5)班,家住本市中心区,家中有爸爸和妈妈。我平时酷爱电脑,号称“网络大虾”,平时极少与人交往,几乎没有朋友,自称“独行侠”。我寻声望去,这个叫俊的男孩,身材不高,皮肤白皙,有着一双可爱的大眼睛。他说话时像个机器人,双眼低垂,脸部毫无表情,一字一句仿佛从录音机中播放出来。“为什么他始终低垂着双眼?他怕跟大家进行眼神的交流吗?”在作完个人介绍之后,我要求每位同学说说:“你认识了几个成员”,有人说:5人、7人,最多的记住…     

究竟是骚扰还是干扰?

文静、内向的小靖来咨询室找我,看见她腼腆的样子,我感觉她又有心理困惑需要求助。在高一时她曾因异性交往障碍前来咨询过,还参加了“牵手你、我、他——异性交往技巧训练”的团体辅导。“小靖,读高三了压力很大吧?”我主动问。“是的”。她肯定地点点头。“今天找我,有什么需要帮助的吗?”我试探着问。“杨老师,有一件事我感到非常为难,不知该如何处理?”她十分严肃地对我说。“碰到了什么难事,是高考压力,还是人际关系冲突?”我无法肯定地问。“不是高考压力,但它确实已影响到我的学习,我真的很着急。”她像是要哭出来了。“那究竟是什么…     

"五个同路人"

以5个人为一组,每个人自选一个角色:蒙上眼睛的盲人,蒙上嘴巴的哑巴,带上耳塞的聋子,绑上双腿的“无脚”人,绑上双手的“无手”人。现在5个“同路人”带上一堆物品,如5只书包,2把雨伞、4瓶水、3只球和     

不要为打翻的牛奶哭泣

心理咨询室老师:我是一名高三的学生,近来情绪总是挺低落,怎么也高兴不起来。我每天都感到特别烦闷,想喊却喊不出,想找人倾诉却亦惘然,心里像装着一块大石头,沉甸甸的压得人喘不过气来……心头装着大石头的我,每天忙忙碌碌,可是成效不大。我难以轻松地跨大步,滞足的现状实在令人沮丧。想当年读初中时,自己的学习成绩很好,由于中考时发挥不好或者说是运气不佳吧,没能如愿进入实验班。两年来,自己一直不甘心,学习也算认真,但不知为什么成绩只是在中等水平徘徊。我不甘心目前的状态,但又苦于无法突破,究竟我要怎样做?最近在家庭会议上又决定:要…     

舒缓学习压力并不难

几乎所有的人都渴望学习、工作、生活轻松愉快,没有压力。但面对日新月异、快速发展的社会,压力已经成为现代流行病。大量的研究数据告诉我们:压力疏远人际关系,降低学习效率,损害身心健康,阻碍发展成长,影响自我实现。     

都是自卑惹的祸

提起自卑,青少年朋友一定不会陌生。在我们身边可以看到这样的人,他们常常情不自禁地过分夸大自己的缺陷,甚至毫无根据地臆造出自己的许多弱点,还总爱拿自己的短处与别人的长处相比较,不能冷静地分析自己所受的挫折,不能正确地对待自己的过失,不能认真地思考别人对自己的期望,也不能客观地理解别人对自己的评价,以致把自己看得一无是处,失去自信心,对那些稍加努力完全能够完成的任务也轻易放弃,这就是自卑的人。     

落泪是金——贫困学生的心理故事

最近看到不少有关贫困学生的报道,如"近几年来,贫困学生凶杀、自杀事件在我国呈不断增多的趋势。与普通学生相比,由于特殊的家庭环境和生活条件,使贫困学生面临更多的生活和学习压力,在心理上承受着更大的