西天取经

辅导员告诉4名游戏参与者,起点前面有若干条横拉的绳子,高的代表山洞要钻过去,低的代表河流要跨过去,事先可以熟悉和丈量每个障碍之间的距离。游戏开始,游戏者蒙目前进。与此同时,辅导员规定当观众的只能加油或大笑,不得泄漏天机,并暗     

克服惰性彰显潜能

进入高中以后,同学们的学习会越来越紧张,争分夺秒几乎成为一种氛围。然而,也有这样的同学,怎么也提不起精神,调动不起竞争的激情:或只说不做、沉湎于幻想;或行为懒散,空耗时间;或觉得生活枯燥乏味,不知所措……这些同学为什么会这样的呢?在谈到是什么妨碍人们发挥潜能的时候,美国哲学家威廉·詹姆斯这样说:“几乎没有人在处理问题和对付生活的挑战时,能发挥自身潜能的10%以上。”也就是说,惰性往往构成比情绪障碍更为严重的自身发展问题。心理学家认为,每个人身上或多或少地都带有惰性,为什么各人的表现会有所不同呢?关键是如何对待。惰性…     

打造信息防御墙

你是否一睁开眼睛就会先检查手机是否开着,是否有短信息或者未接来电?你是否一起床就会打开电脑上网?你是否每天会买3份以上不同的报纸?你是否把每天的大部分时间用于上网、看报刊并收集信息?当你忘记带手机时,是否会感到十分焦虑?当网络出现问题而     

故事里的心理之感恩——培植感恩的心

一次,美国前总统罗斯福家失窃,被偷去了许多东西。一位朋友闻讯后,忙写信安慰他,劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信,信中写道:“亲爱的朋友,谢谢你来信安慰我,我现在很平安。感谢上帝:因为第一,盗贼偷去的是我的东西,而没有伤害我的生命;第二,盗贼只偷去我部分东西,而不是全部;第三,最值得     

不要让抑郁情绪吓懵自己

心理咨询工作室老师：我是高二的学生，从初三下学期起我就得了抑郁症，总是难以摆脱担忧的事情，甚至是一些不必要担心的事情。这样，使我上课注意力不集中，学习成绩不断下降。现在，我对自己的健康也开始怀疑，我会不会得了癌症?因为医书中说长期抑郁的人会得肿瘤，我得的病症也有两年了。每当夜幕降临的时候，我心里总有一种莫名的恐惧，怕我再也看不到明天了。我很清楚有些事我确实无需担心，但我控制不了自己，一走神就是一节课。我是爸爸妈妈的希望，我要考大学，原本开朗而自信的我怎么会变得这样呢?请你们帮帮我!小忧小忧同学：你…     

缅甸密松其培河电源电站钢岔管爆炸法消除焊接应力

本文介绍了缅甸密松其培河电源电站钢岔管用爆炸法消除焊接应力的工艺,应力测试方法和检测结果。     

身体松一松 入眠无忧忡——教你几个睡眠的招数

人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？     

突破生命的局限

我是一名高二的学生。虽然我对于语文和英语两门课不太用心，但成绩还不错。我主要的学习时间都用在数学上了，但成绩还是从未及格过。不知为何会这样，很讨厌自己呢！我知道自己数学成绩不好，就经常看习题详解，本以为已经懂了，可自己做时还会出现差错！虽然老师没说什么，可我自己都瞧不起自己！数学成绩太拖我的后腿了，怎么办呢？我简直就是数学白痴！     

自知才能自信

典型案例：高一的日子过得很难受,很空虚。我的成绩平平,大概在班级处于中游位置。这个学期班上的同学突然一下子都开始用功了,而我一上课就开始分神,脑子里都是一些小说场景和内容。我平时也不太喜欢运动,就喜欢看韩寒的书,但是现在也不太看。因为上课经常走神,我最担心的是：不知道自己要干什么,不知道还有什么要留恋的。我对什么都没兴趣,我都不知道要干什么……     

我该怎样改变自己

沉沉是个很腼腆的职高女生，性格比较内向和害羞．平时不愿意跟别人打交道。沉沉朋友较少．仅与班内一位同学交往较多．但大多也都是关于学习上的事。沉沉上课也是闭口不言，即使老师提问她也声音小得几乎像蚊子声．但她对数学特别感兴趣。沉沉家里较穷，父亲是某工厂工人，母亲在家务农，平时她与父母的交流也较少，但父母对她期望较大，要求较高，而沉沉中考失利后．父母对其感到失望，并常有言语流露，这让她觉得很自卑。