浅谈中年女性健康保健——安庆师院女教工妇科普查结果分析

为充分体现对女性群体的关爱,切实加强女教工的健康保健工作,安庆师院女工委于2001年6月1日至18日组织并委托安庆市妇幼保健站开展了对本校191名女教工的妇科健康普查.参检人员中患病人次183次,总患病率为95.3%.各类疾病患者构成见附表.     

健康与养生

健康包括身体健康和心理健康，健康需要养生。养生包括合理饮食、清除污染、坚持锻炼、心理健康、戒烟少酒、慎用药物。一、合理饮食(一)饮食酸碱平衡人的体质分酸性体质、碱性体质和中性体质三类。中性体质的人，体液为中性，即pH值为7.2~7.4之间，属健康人、正常人。当体液偏酸(pH值在7.2以下)，是酸性体质；偏碱(pH值在7.4以上)，是碱性体质。体质偏酸、偏碱都不好。一般情况下偏酸性的人多。酸性体质的人，易患秃头、高血压、糖尿病、肾脏病、脑溢血等症。碱性体质的人，不会秃头，但头发硬易发白，易患胃溃疡、喘息、癌症、抽风等病…     

试论更年期女性的体育锻炼与身心健康

本文通过回顾近年来国内外有关女性更年期综合症及保健等方面的研究成果,具体讨论了更年期女性的身心变化特征,针对更年期女性这一社会特殊群体的特殊症状,提出并鼓励更年期女性积极参与有规律的体育锻炼,使其身心健康,更好地度过更年期具有重要意义.     

论学生体育锻炼习惯的培养

从培养学生体育锻炼习惯的意义和习惯形成的原因出发,借助广大体育工作者在实际工作中创造的宝贵经验,提出培养体育锻炼习惯的几种途径方法。     

下丘脑体重调定点和肥胖的影响因素分析

通过对下丘脑体重调定点和肥胖的影响因素分析，提出了肥胖应该以预防为主的防治方法。分析了预防婴儿肥胖的重要性，以及定量进餐、适当强度的灵敏性运动、适当的心理紧张度对减肥的重要作用。     

对终身体育的探讨

终身体育是受终身教育思想的影响和随着体育运动的发展，满足人的需要而提出的。学校体育应奠定学生终身体育的基础．其基本内容包括：打好身体基础，培养对体育的兴趣、爱好和养成体育锻炼的习惯，掌握体育基础知识、技术和技能，培养体育能力。并将终身体育贯彻到体育教育的各个领域，使学生终生受益。     

兰州市中小学生营养状况分析

通过对全市中小学生营养状况的抽样调查和分析，得出我市中小学生的身体状况和营养状况有很大的差异性，为改变这种差异，同时也为使中小学生身体素质和身体机能良好发展。应定期进行体质监测。科学地安排饮食和进行科学的体育锻炼。     

民营企业家体育锻炼与生活方式及健康现状的调查分析

对浙江沿海3城市(温州市、宁波市、台州市)208名(25岁～59岁)民营企业家的身体健康状况、体育锻炼情况与生活方式等进行调查,结果表明:浙江沿海3城市民营企业家身体健康状况不容乐观.体质测试总体合格率为65.86%,低于全国的合格率(71.40%)和浙江省的平均水平(79.70%).大多数民营企业家日常生活方式差,参加体育锻炼的人数少.建议民营企业家要养成良好的生活习惯,重视卫生保健知识的自我教育,积极参加体育锻炼.     

高中生高考前心理健康状况的调查与研究

在我国现阶段 ,高中生作为一个独立的社会群体 ,心理承受着巨大的压力 .学校在重视学习成绩的同时 ,往往忽视学生的生长发育规律 ;家长对孩子的关心也偏重于学习成绩 ,对生长发育期的孩子生理和心理的变化知之甚少 ,这些都加深了高中生的心理矛盾和心理冲突 ,使学生自身心理行为问题增多 ,患有心理疾病的学生人数增加 .这严重影响了学生身心的健康发展 ,影响素质教育目标的实现 .通过对齐齐哈尔 2所重点高中学生高考前心理健康状况调查以及对睡眠时间和参加体育锻炼的调查结果分析 ,探讨开展心理健康教育的必要性 ,研究实施心理健康教育的途径