秋季养生八禁忌

<正>立秋之后天气变得凉爽,大家会萌生进补的想法,认为是时候贴秋膘了,准备过冬。其实不是任何人都适合在秋季进补的,尤其是没有病的人切勿为自己乱补。中医进补治病是有原则的:虚者补之,不是虚症病人不宜用补药。忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之     

男性更年期综合症的饮食疗法

男性更年期与女性更年期一样也是由于体内性激素下降造成的,但他不像女性更年期所经历的那样明显改变,是一种缓慢渐进性的过程,有非常大的个体差异,而且并不是所有的老年男性都会变成具有临床意义的睾丸功能减退,仅有约40%的男性在40～70岁时可经历某种程度的神经功能紊乱、抑郁、记忆力减退、注意力不集中、容易疲劳、失眠或嗜睡、潮热、出汗、易怒、情绪波动和难以达到及维持阴茎勃起功能,这些是男性更年期的特征.男性进入更年期后,饮食保健非常重要,应注意选用一些补肾壮阳和有助于改善和增强性腺功能的食物.性腺功能改善后.可以从根本上减轻男性更年期出现的各种症状.     

“富裕型”疾病的合理饮食和食疗

“富裕型”疾病又称“文明病”，是当今世界威胁人类健康的主要疾病，肥胖，糖尿病，高血压，高脂血症，冠心病是一组相互联系，互为因果的五种疾病，且与营养摄入过多有着密切的关系，这里介绍了这五种疾病的合理饮食和食疗。     

前后配穴为主配合食疗治疗慢性腹泻的体会

慢性腹泻(慢性泄泻)是一种临床上比较难以根治,而且极易反复发作的慢性病症。常常一遇诱因,如:饮食生冷,或感受风寒,或饮食不节,或精神、劳累等因素即可诱发。长此则致“久病必虚”,却又有湿邪为患,而致虚实夹杂之证。采用针灸前后配穴配合服食生大蒜,可起到标本兼治的作用。针灸以调整脏腑功能低下,佐食生大蒜可助针灸之疗效,协调太阴、阳明经之气机,振奋脾胃健运之机能。二法同用,使内治外治有机结合,共奏其效。     

大蒜你为什么受欢迎

遥想还是在2010年的时候,大蒜一目一价,沾着泥巴的家伙竟成金贵菜。那时的人们每次在市场上看到便宜的大蒜都会扫货,还好,“蒜你狠”的威风没有再来,储备大蒜也就被遗忘了。     

冬季咳喘多发如何对症食疗

寒冷的冬季，呼吸道疾病高发，到处可见咳嗽、气喘的病人。肺气虚：症见咳嗽、咳声低微、动则气短、痰涎清稀、少气懒言、易汗、易感冒、舌淡苔白等。     

切实把握“药膳”的特点和使用选择

药膳在我国源远流长。随着我国经济社会的发展,人们生活水平的提高,大家对健康的关注度日益提升,秋冬季节用药膳进补的人近年来也不断增多,几乎已成为现代人的时尚。由于药膳既不同于补药,更不是一般的饮食,因此为切实发挥药膳的康复保健、养生延年、防治疾     

樱桃成分及其药理作用的研究

樱桃果实营养丰富、均衡,并含有大量的维生素(VA,VB,VC)和矿物质(K,Ca,Fe),其铁含量居众果之冠,而糖类、脂肪、热量的含量则较低;尤其富含花青素、各种花色苷、褪黑素、槲皮素、异槲皮素等其他有效成分.大量研究发现:樱桃果实具有显著的药理作用,如可调节睡眠、清除自由基,并具有抗炎、镇痛、抗癌、抗氧化作用,还能预防心血管疾病、降低血糖、延缓衰老等.     

食 食疗补血：养女人好气色

“血为人之本”，生理特点造成了女性容易贫血的体质。贫血是健美女性的大敌，不仅会造成头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会造成面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯、皱纹早现、脱发、色素沉着等等。因此，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。血气足，才能皮肤红润有光泽，才能身体健康心情愉悦。