为趣味跑步的法国人

<正>在巴黎街头漫步时,会经常看到身着运动装的法国人从身旁大汗淋漓地跑过,他们中有老人、孩童、中年人,更多的是青年男女,甚至还有孕妇。最让人称奇地是,很多还躺在推车里的小宝贝,也被他们热爱运动的爸爸妈妈推出来"强迫"锻炼,更有省事的父母连推车都不用,背着自己的小孩也要跑步。那么,法国人究竟为什么这么爱跑步呢?法国埃普松调查公司在2008年做过一     

基因决定你是否热爱运动

<正>很可能我们中的一些人生来就不擅长跑步。美国《生理学期刊》发表的一项基于实验鼠的新型遗传学研究表明,爱不爱锻炼,至少有一部分是遗传基因决定的。多年来,这个问题一直困扰着科学家:为什么人人皆知定期锻炼有好处,却只有很少一部分人付诸实践呢?当然,有些原因显而易见,比如身体欠佳、忙得抽不出时间。但最近的一些实验结果使研究者开始怀疑,基因遗传或许也在发挥作用。2013年发表的一     

房事太频繁小心8种病

正性爱能够给人带来快感,且适当性爱有助于身心健康。但凡事都有两面性,有利也有弊。当你在无穷无尽地享受性爱时,是否有考虑过,它也有可能会给你的身体带来伤害呢?性爱可以缓解压力,增加夫妻感情,但如果频繁做爱,不加以节制就有可能会给身体带来一系列不良反应。下面,我们就来看看经常爱爱会发生哪些情况。     

体质不同,散步姿势有学问

<正>散步作为一种简单的运动,对于身体非常有好处是很多人的共识,但是大家却可能不知道,不同体质的人、身体状况不同的人,其实散步的姿势都有所不同。提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多"学问",特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有"讲究"。     

健身房里的六大锻炼误区

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼,一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果却不像你想象的那么好,这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯。     

给女性紧急避孕的七点忠告

很多人经常会在无任何保护的情况下与另一方发生性关系,他们通常会在事后采取一些措施来避孕.但是,如果方法、措施不当仍有可能导致怀孕,下面的七项注意或许可以给你一些忠告:     

单脚站一分钟的惊人功效

<正>运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,现在虽然很多人都很注重养生,但是一些人的养生方式是不正确的,这样也是会给健康带来一些伤害的。金鸡独立的养生方法大家听说过吗?每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆。身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。身体有病,中医认为是阴阳     

5个行为很伤肾

<正>肾,主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖。肾被称为"先天之本",但是现在很多人却对这"先天之本"肆意伤害,我们今天来看看都有哪些伤害先天之本的事情。作死伤肾行为之一肾在五色上属于黑色,五味属于咸,咸入肾,我们在日常饮食中过于地嗜吃咸味的食物,会给肾带来负担,而肾主骨生髓,太咸的食物,除了损伤肾的     

过度锻炼影响生育

我们在观看体育比赛时,常常看到有些女性运动员身体强壮结实,外形比较男性化。不仅如此,还有专家称很多女性运动员会出现一些生育问题。专家分析,运动员为了追求更优秀的竞技成绩,锻炼身体时注重的是多长肌肉、少长脂肪,而一定比例的脂肪不仅是肌体健康的保障,更是女性妊娠、分娩的重要前提。而且近日,挪威科技大学的专家还发现,不仅是一些出色的女性运动员经常出现生育问题,过度锻炼的女性患生殖问题的概率也会增加3倍。该项研究的负责人西格丽德教授在1984～1986年调查了3000名女性的运动频率和运动强度,并在接下来的十多年中记录下她们的怀孕情况。在这些女性当中,有两类人最容易出现生育问题:一种是每天都花很多时间锻炼的人;另一种是虽然锻     

避孕药的作用

<正>随着世界人口的极速增加,现在都提倡少生少育了,而很多人都会纷纷的使用起避孕药来了,但是很多人都不知道避孕药还有防治女性疾病的一些好处。一、保护子宫内膜,防治月经病服用含有雌激素和孕激素的复合剂,能减少子宫内膜的生长和戒断性     

我们为何相信超自然现象

<正>体验背后的心理学据英国广播公司(BBC)网站报道,尽管现在已经21世纪,但为何仍然还有很多人会相信超自然现象?最近,一位名叫戴维·罗伯森的研究人员对此给出了一些答案,他发现我们或许有很好的理由保有某些迷信观念——甚至这样做还会带来一些令人意想不到的好处。真实世界中的幻觉在第二次世界大战之后不久,英国首相温斯顿·丘吉尔访问美国白宫,据说他在美国白宫经     

身体健康决定你的美丽

中医认为,真正的美丽来自于内在的健康。其实不仅自然,人体中也有"金、木、水、火、土",分别对应"肺、肝、肾、心、脾"五脏。假如身体的某个脏器处于虚弱状态,就会引发身体的连锁反应,皮肤自然也会变差。所以当你发现皮肤问题时不妨先问问自己的身体究竟哪里出了问题。令人艳羡的白皙肌肤也有很多弱点,比如容易干燥,有干纹、细纹,容易衰老等。过于苍白的肌肤还会给人营     

环境变化也会影响基因

<正>我们对霾污染并不陌生,有害颗粒物对人的呼吸系统、心血管系统等有巨大的伤害,进而影响我们的健康。但科学家还关注另外一个问题:霾污染等环境污染在多大程度上会影响我们的基因以及表观遗传过程,即环境除了影响我们"外在"的身体,还会不会影响我们"内在"的基因或遗传物质呢?这种影响会不会传递给我们的后代呢?     

哪些坏习惯最伤害男人性能力?

男人的性能力一般会在30岁开始下降,但是很多人发现自己25岁左右就明显感觉"不如从前"。其实,这都是因为不正当的生活习惯造成的,哪些坏习惯最伤害男人呢?在我们生活中,这些习惯或许是不起眼的,却对男性的性功能带来严重的伤害,如香烟、软沙发、健身自行车……1号劲敌——软沙发医学研究发现,如果长时间坐在软绵绵的沙发上,会严重伤害男性阴     

未来人类以大脑形式存在于外星球

科学家们正在考虑在未来我们是否将能够脱离身体,只凭借大脑在其他遥远的星球上生存。很多科学家相信我们的身体已经是"过时的",因此我们必须尽快抛弃这个没必要存在的"外壳",从而让我们能够更好地适应遥远星系中的环境,并将我们的生存对环境造成的影响变得更小。在持有这种观点的科学家当中,英国雷丁大学的控制论专家凯文·瓦维克便是其中之一。他认为致力于完善我们的身体是偏     

十大难以解释的现象

据《生活科学》报道,科学具有驾驭能量的本领,它帮助人类实现了飞翔的梦想,攻克了很多疾病并且解释了很多现象。虽然科学给我们带来了很多值得惊喜的好处,但是它并不可以对任何事情都能做出解释。科学家可能永远不会准确地知道宇宙是如何起源的,也不能帮助人们解决信仰这样的问题。同样,他们对超自然中发生的一些事情也不能给出解答。     

运动为身体创造抑癌环境

很多成功抗癌的患者都提到了"运动",运动真的能抗癌吗?近日,一篇发布于《体育运动医学与科学》的研究证实,这是真的. 运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的"秘密武器",给身体内创造一个"抑癌环境". 在这项研究中,研究人员让10名前列腺癌患者(平均年龄73岁)进行为期12周的运动干预,患者每周累计300...     

被改变的人生 校园暴力受害者回访调查

<正>他们成为不断累加的案例中的一个数字。那些发生在他们瘦弱身体上,隐匿而绵长的伤害鲜被关注。"时间真的能够抚平伤痛吗?"2014年,一项来自英国国家儿童发展的研究,给出了否定答案。这项研究经过长达50年的追踪发现,童年时遭受欺负,可对人的精神健康造成长达约40年的持续影响。那些经常被欺负的孩子在45     

男性健美运动全攻略

男性的健美,要求肩宽胸挺,虎背猿腰,胳膊粗壮,两腿强健——给人以魁梧、矫健、英姿勃勃、雄赳赳气昂昂之感。也许有的人以为这对高大的人比较容易做到。其实,个子矮小的人也一样能塑造健美的体型,只要雄健、匀称就行。你想长高一点吗?身材的高矮主要是由于遗传因素——即父母的身高所决定的。尤其是母系血统的身高和健康,对子女的影响更为显著。对尚未发育或正处在发育期的少年儿童来说,体育锻炼是能够促进身高增长的。如果在青春发育期——人生第二次生长高峰中,抓紧全面身体锻炼,经常做全身伸展运动,并注意适当的营养、休息和睡眠,不仅能…     

每周3至5次健身最科学有效

很多上班族平日里没时间锻炼,便利用双休日进行集中健身,以弥补平日里锻炼不足。美国《塑性》杂志指出,偶尔运动会更伤身,其程度无异于"暴饮暴食"。30岁后,人的各项生理机能以每年0,75%～1%的速率下降,而偶尔运动的人,其生理机能退化速率是经常锻炼者的两倍。同是35岁,经常运动