署期游世博攻略

补水 高温炎热天气出汗较多,世博参观者要注意多饮水.饮用水以矿泉水、园区直饮水、含盐的运动性饮料为宜;在高温炎热天气不宜大量饮用含糖碳酸饮料,也不宜饮用大量冰镇饮料;出汗导致体内大量钾离子流失,如饮用蒸馏水和纯净水会使血钾进一步降低,因此要避免大量饮纯净水.补水应少量多次,每次喝100毫升为宜.     

暑期游世博攻略

高温炎热天气出汗较多，世博参观者要注意多饮水。饮用水以矿泉水、园区直饮水、含盐的运动性饮料为宜：在高温炎热天气不宜大量饮用含糖碳酸饮料，也不宜饮用大量冰镇饮料；出汗导致体内大量钾离子流失．如饮用蒸馏水和纯净水会使血钾进一步降低，因此要避免大量饮纯净水。补水应少量多次，每次喝100毫升为宜。     

喝水时要注意的健康问题

为了您的健康,有三种状态下的水最好不要喝,你知道吗?一、老化水俗称"死水",也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中     

吃出营养平衡新观念(续)

科学家为了改变传统的靠口渴感觉器“指挥”饮水方式之害,研究出一种叫做“未渴先饮”和“少量多饮”相结合的饮水方式。未渴先饮,就是不等口渴先饮水;少量多饮,就是每次饮的水量少而次数多。未渴先饮,不靠口渴如何饮法?生理学家和医学家的研究成果表明,只要每天抓住4个饮水时间段就可以了:早晨起床后,上午10～11点,下午2～4点,晚上8点到临睡前。专家们认为,人体每天在这4个时间段需饮水的数量和方式有所不同:早晨起床后饮水要空腹饮,约饮500毫升之多,一次饮完,宜凉水;上下午约各饮水300毫升左右,晚上约饮400毫升左右,这3个时段里饮水均宜少…     

关于喝水的14个惊人真相

如今,重视喝水的人,越来越多了；但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代,曾经被认为最简单的喝水,也不得不成了一门高深的学问。     

运动减肥一天该喝多少水

正常情况下,每日需水量与所消耗热量成正比,即每释放1千卡热量大约需水1毫升,故一般成年人大约需要2500毫升的水,消耗热量越多,需水量越大。如果你运动排汗多,失水量大,就需要及时合理地补充体液,才能维持体内的水平衡。当然喝水也要讲科学,运动专家建议:1.一次不可喝得太多,特别是运动后,要少量多次饮水。2.每天喝水5大杯。3.每天喝低脂或脱脂牛奶3大杯,各约300毫升,全天900毫升,不加或少加糖。运动减肥一天该喝多少水     

中国液体膜技术发展的回顾与展望

十年,在人类历史长河中只不过弹指一挥间的短暂片刻.然而,自20世纪90年代初以来,中国饮水事业开创了蓬勃发展的新阶段,而且其势迅猛、经历辉煌、成就卓著.从苦咸水到海水大容量的淡化工程相继建成,规模和地域日渐扩展,为广大沿海和内陆的居民送上甘露似的清泉;从矿泉水到纯净水(含太空水、蒸馏水)、活性水(含矿化水、磁化水、富氧水、离子水、含氟水、回归水等)和天然净水,如雨后春笋般茁起,走俏市场;从净水器、饮水机到分质供水网如长江后浪逐前浪,推陈出新,登堂入室.显然,打造如此繁荣兴旺的饮水市场有赖膜技术进步.     

喝水过猛当心水中毒

据报道，近日，一名英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡。３２岁的戴维斯因经常唇干舌燥，每天狂饮几升的水，终致死亡。病理专家说：“他饮太多的水使体内必需的盐分流失，陷入昏迷。扫描发现他的脑部肿胀，抽血化验发现他的血液被稀释，故总结他因水中毒死亡。”医生警告，即使是在５小时内喝５升水，也足以致命。戴维斯的母亲难以想象完全无害的水竟然夺走儿子性命。她希望这事能引起公众关注。贪靓狂饮水昏迷入院香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例，美国曾统计有逾１０万名饮水上瘾的病人。香港１０年前曾发现…     

4个酸奶减肥常识需知

喝酸奶有讲究,酸奶怎么喝减肥,首先排除自己不是不宜喝酸奶人群,之后选择正确的喝酸奶方式。如为减肥,请选择脱脂酸奶,热量更低,而排毒效果不减。酸奶可凉着喝也可温热喝,但不可温度过热。酸奶,人人都喜欢的排毒饮料,有人喝酸奶为了美容,有人喝酸奶为了通便,还有一部分人喝酸奶是为了拥有好身材。想通过酸奶变得窈窕婀娜,就得知道酸奶怎么喝减肥,如果饮用     

父母须知婴儿喝水的4大学问

一、小宝宝从多大开始需要喝水? 儿科医生建议,在宝宝满六个月大之前,不要给宝宝喝清水或者蒸馏水.婴儿所需要的水分,从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给.因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉,而母乳和奶粉中大部分都是水,所以小宝宝通常都不需要再额外喝水.     

10个商场小故事

正1、送茶叶的小故事张三一直喜欢喝20块钱的茶叶。新开茶店里,每次张三去买茶叶,老板都送他半两好茶。张三将好茶攒着待客。一天闲来无事泡壶好茶,竟喝上瘾。喝完免费的好茶,张三便不愿喝20块的了。不管他买多贵的茶叶,老板总送他半两更好的。半年下来,张三花在茶叶上的钱是原来的十倍!2、坐飞机现象观察30到40这个年纪的旅客,头等舱的旅客往往是在看书,公务舱的旅客大多看杂志、用笔     

夏日给宝贝清爽饮料

<正>夏天闷热、潮湿的天气,让很多宝宝变得精神不振、食欲减退。所以,聪明的妈妈们一定要合理安排好宝宝的饮食,保证宝宝的健康成长。固然夏日炎炎,活泼的宝贝们依旧喜欢跑跳,经常汗涔涔,身体里缺水呦!宝贝正在生长,身体里更需要水,可宝贝就是不爱喝水,就要喝有滋有味的饮料,那么,给宝贝喝什么好呢?看看这几位妈咪给宝贝自制的健康饮料吧。     

孩子喝牛奶的10种错误饮法

正给孩子喝牛奶有助于身体发育成长,但喝牛奶也有一些讲究,倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下十种错误牛奶的喝法,妈妈们要当心。一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶     

几种不良的饮食习惯

滋补品用沸水泡饮滋补品中所含的糖化酵素和不少营养素很容易在高温作用下,分解变质而遭到破坏。因此,滋补品只需用近60摄氏度的温开水调匀即可食用。经常饮食过量人体营养素来自饮食,但饮食过量往往可损伤胃肠。调理饮食既要改善,也要善节,特别是晚餐宁少食,勿太饱,也不宜过于肥腻。即使太饥渴时也不宜过食,过饮。经常用矿泉水代替普通水经常饮用矿泉水会增加患肾结石的危险,因为普通水中含矿物质极低,可以对肾脏进行冲刷,稀释尿酸,将其中沉积的过量钙质排出体外。而矿泉水中含有大量钙质,经常饮用,会增加钙的沉积,形成结石。吃荤后立即饮…     

揭秘柠檬水抗癌的流言

说法是这样的:“热的柠檬水(水温低于60摄氏度)救你一辈子!冻柠檬水只有维生素C,就如西红柿煮熟的比生的好一样,因生西红柿没有番茄红素.加热后的柠檬水会变成“碱性水”,每天饮用,对谁都有好处.柠檬被证明能够补救所有类型的癌症,杀伤癌细胞的效果比化疗强万倍.”     

女性营养,靓丽肌肤与维生素关系

女性营养,靓丽肌肤与维生素关系您对身体的保养,会有益您的外观。对皮肤而言,摄取维生素和适当的营养是必要的。要保有最佳的皮肤,最好一天摄取55～65g的蛋白质。每天喝8杯水和脱脂的牛奶及酸奶酪。尽量避免食用巧克力、坚果类、干果、油炸物、咖啡、酒、香烟和过量的盐。还有,不要使用砂糖。用少量的蜂蜜和糖蜜,既有甜味,并且可美化皮肤。想要有健康且光泽的皮肤,第一步请每天饮用蛋白质饮料。这种饮料也可以代替您的正餐,早餐时饮用效果最佳。蛋白质饮料可喝牛奶。其营养补品有:●多种维生素与矿物质合剂——每天1次,任何一餐之后服用皆可…     

你吃饭是否常犯8种损害身体的错误

吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭,可是您真的会吃吗?也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误!一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现:智商和体力下     

过敏性鼻炎能根治吗

对症入号过敏性鼻炎的好发年龄在12~40岁。症状是喷嚏每天数次阵发性发作,每次多于3个,甚至连续十余个或数十个。多在晨起、夜晚或接触过敏源后立即发作。现代人生活节奏快、精神压力大,也是成年人患变应性鼻炎的因素之一。要学会轻松生活,给自己减压。入夏提醒1.开空调前别忘先清洗2.过敏的人不要喝冰水3.夏天多游泳增强免疫力最近,刘先生的过敏性鼻炎又犯     

大量喝水对身体有害吗

水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。     

家庭百科

涂香水小常识相信所有女人或多或少也拥有一瓶或以上的香水。但是,你懂得香水的正确涂抹方法吗?1.涂浓香水Parfum时可用手指尖蘸一点香水点在身上六七个部位,淡香水EaudeToflette则可用喷雾器,在距离身体10厘米外喷出香雾,这样香气才会平均。2.体温高的部位,效果比较好,如耳后、颈、手腕、手肘等动脉处。