自测你的压力有多大

现代生活中没有压力是不可能的,有了压力才有动力,但如果压力过大,那就要减压才能继续健康前行。你知道你的压力有多大吗?问答下面问题然后做一下自测吧!问题:1.你常常莫名其妙地感到心烦吗?2.你和周围的人有过争执冲突吗?3.你很少主动找人谈心事吗?4.你最近想辞职不工作或离家一阵子吗?     

三个筛子

一天,一个人急急忙忙地跑到某位哲人那儿,说:“我有个消息要告诉你……”“等一等,”哲人打断了他的话,“你要告诉我的消息,用三个筛子筛过了吗?”“三个筛子?哪三个筛子?”那人不解地问。“第一个筛子叫真实。你要告诉我的消息,确实是真的吗?”“不知道,我是从街上听来的。”“现在再用第二个筛子来审查吧!”哲人接着说,“你要告诉我的消息就算不是真实的,也应该是善意的吧?”那人踌躇地回答:“不,刚好相反……”     

处理事情的八个高招

正1、沉默有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。2、平静在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌     

方形西瓜单个售价近700元

你见过方形西瓜吗?别急,让我慢慢告诉你。日本四国岛的果农就能生产出方形西瓜。与普通西瓜相比,方形西瓜易于运输,也便于放进冰箱中冷藏。     

血清浊就是高血脂吗

问:那天,我去一家医院做血脂检查,就排队抽了几毫升血。不一会儿,化验员就告诉我,你的不用检查也是血脂高。你看,你的血凝固后,血清那么浊,快点到一边的医生那儿,开我们这儿最新研制的新药!去年年低我才做体检的,血脂一点儿也不高,难道就仅靠血清浊就判断血脂高吗?如果血脂高,用洗脂法可以根治吗?答:从你讲的情况看,那家医院一定是与不法分子一起,利用免费体检做晃子,在骗取中老年人的钱财。因为,血脂的高低,不一定与血浊有关。血液中脂肪过高时,的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例如抽血检查,因为抽的血是静脉血,本来看起来就比…     

痛恨数学考试的数学大师

<正>如果我说一位才华过人、造诣精深的数学天才从小厌恶排斥考试,也许你并不诧异。可我还要告诉你,他痛恨考试的原因是由于自己的数学考核屡屡不合格。这下,很多人一定会觉得纳闷:不会吧?数学家会考不好数学,这简直难以置信嘛!而事实上,数学史上确有其人,他就是十九世纪最伟大的代数几何学家——埃尔米特。埃尔米特1822年出生在法国东北的一个小村庄,出生时右脚就残障,但这并不影响他继承父亲优秀聪明、百折不挠的基因,     

做自己的压力管理师

<正>提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。确实生活中压力无处不在,而且会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视为公众健康的敌人。可是,压力就真的是"坏"的吗?心理研究表明,其实,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利的影响。当你视压力为积极、正面的,就可作为生命中的激素,促进个人成长;若你将其视为消极的、负面的,就会成为个人的死敌,令人喘不过气来。而生活中的我们,却总     

女性的十年营养计划

对于你的未来,可能在你的脑海中已经进行过无数次的勾勒;但这里面是否包括你的健康计划?无论什么样的人生都需要一个强健的身体支撑。所以不妨参考营养师为女性列出的十年营养计划。人在不同的年龄阶段需要补充不同种类的营养。在不同的年龄加强特定的营养,能起到增加能量、提高生育质量、加强免疫力、缓解更年期症状等功效。所以,为了保持身体健康,你应该根据你的营养目标来调节饮食。20￣30岁大学毕业得找份工作,离开父母要开始独立生活,也该和心爱的人成个家了……20多岁的你面对着重重压力。为了给自己的身心减轻压力,你的饮食目标是:1.…     

放慢脚步

请放慢你的脚步。不要总想着"时间就是金钱",因为这世间有好多比金钱更重要的东西,如亲情、爱情、友情。不要总想着"时间就是生命",因为组成生命的还有好多重要的元素,如快乐、笑容、美丽。也不要总想着"人就应该活到老学到老",奋斗了大半生,创造的财富如果不少,是不是要多留些机会给后来人呢?就给自己放个假吧!没人会恶意地笑你过时,因为每个人都有享受人生的机会。请好好珍惜毫无压力的日子吧!也不要总想着一旦放松了,你的对手就会超过你,也许在     

谁是中国古代历史上的“布鲁诺”

1600年2月17日,在意大利美丽的罗马,一位担任过法国驻英大使私人秘书的平民哲学家被宗教法庭烧死在火刑柱上。行刑完毕,骨灰随风轻扬,铺满了"坎普迪菲奥利"。懂意大利语的人会告诉你,那是花卉广场。花卉是血与火种出来的。被烧死的人,叫布鲁诺。他的罪名就在于告诉了人们:"国家无权告诉人们应该想什么。""社会不应该用剑惩处不同意通常公认的教理的人。"他还告诉人们:"世界是围绕太阳转动的,而主教大人所居住的世界也是绕太阳转动的普通行星。"其时,在中国,正是大明万历二十     

教养有气质的孩子--谈现代家庭疏忽的家教

“那个人彬彬有礼,看起来很有教养。”“那个人说话、举止都不高雅,看起来很没有气质。”你是否这样评论过周围的人?假使你希望十几二十年后,你的孩子被人评论为前者,那么现在就得在日常生活的点滴中,注意他,指导他了。     

甩掉压力 不断提醒自己10个问题

社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增,压力的来源也是多方面的,而造成压力的主要原因有工作、生活、性格。快节奏生活中,我们不断提醒自己,要"慢生活""零压力"。可压力不断袭来,怎样才能甩掉这些包袱?问自己10个问题,也许就能过得轻松。     

大家齐努力下载快如飞

你还在为网络下载速度而发愁吗?你认为同时连接人数越少的站点下载速度越快吗?现在我要告诉你,有一种下载软件会把你的这种想法完全颠覆!用它下载,同时在线的人越多,下载的速度才会越快!     

房事太频繁小心8种病

正性爱能够给人带来快感,且适当性爱有助于身心健康。但凡事都有两面性,有利也有弊。当你在无穷无尽地享受性爱时,是否有考虑过,它也有可能会给你的身体带来伤害呢?性爱可以缓解压力,增加夫妻感情,但如果频繁做爱,不加以节制就有可能会给身体带来一系列不良反应。下面,我们就来看看经常爱爱会发生哪些情况。     

生病时吃什么水果对身体最有益

<正>生活中有个头疼脑热不足为奇,但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗?当然不是,其实水果可以帮你忙。那么,在生病时吃什么水果对身体最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就来告诉你!腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。     

快活林

打灯笼的蚊子两个刚抵达纽约的苏格兰移民在旅馆过夜,他们整个晚上被蚊子搅得十分恼火。最后,一个人说:“仙蒂,用被子蒙住头,蚊子就咬不到我们了。”过了一会儿,仙蒂伸出头来呼吸新鲜空气,这时他看见了以前从未见过的萤火虫,于是叫道:“上帝啊,蒙住头也没有用,蚊子打着灯笼找我们呢!”建议一个病人第一次去看医生。“关于你的病情,你来这儿之前请教过什么人吗?”医生问。“只问过拐角上药房的老板。”病人回答说。那位医生最讨厌那些不是医生的人常常提出医疗方面的建议,他并不掩饰这一点:“那个傻瓜给你出了什么馊主意了?”“他让我来找你…     

7个小妙招教你控制食欲

正胖的人食欲就是很好,看到美食就经不起诱惑,每天不停地吃,能不胖吗?想减肥首先就要控制自己的食量,下面就教你如何控制食欲加速代谢减肥的方法!方法 1:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。     

15分钟内减压的7种简易方法

<正>每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办?我相信如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理,你可以轻易地应对你面临压力的处     

你目前的感情状态

是否真的每段感情都可能会千疮百孔,是否每种幸福到最后都面目全非———其实,每一个人对幸福的定义不一样,对于感情的体会也就各有不同,所以,今天的测试就进入你的潜意识,测出你目前的感情状态究竟如何。如果你误闯一间黑店,老板端出五杯饮料,告诉你只有一杯没毒,剩下的四杯是有毒的,你直觉哪一杯不会被下毒?1.刚挤出来的鲜牛奶;2.刚泡的老人乌龙茶;3.浓浓的美式热咖啡;4.QQ的热珍珠奶茶;5.一杯纯净的白开水。分析选择1:“煞”到对方很甘愿型目前的幸福指数55%:这类型的人很单纯也很诚挚,只要喜欢上对方就会觉得自己超幸福。所以,如果目前…     

别让失败家教斩断孩子慧根

如果我们认识到别人是会成长、变化的,那么我们就会容忍别人的变化,并且容忍我们与他们之间关系的改变。障碍1:先入为主先入为主是我们经验主义的产物。事先假定我们相亲相爱的人在某种情况下会有什么反应,然后在这种假定的基础上自己再采取相应的行动,是一种很省事的方法。你是否对某人说过这样的话"我没告诉你是怕你知道后会烦心"?结果你会惊讶地发现正因为你的这番好意并经常这样做,