花样跳绳对女大学生健身效果的实证分析

目的：分析和验证新兴项目花样跳绳运动对女大学生身体形态、机能和素质等方面的影响。方法：运用文献资料法、实验法、比较分析法和数理统计法等方法,研究为期3个月常规体育教学采用花样跳绳干预手段,对实验组女大学生健身效果的影响。结果：花样跳绳对实验组女大学生的体重、BMI、脉搏和肺活量指标及仰卧起坐、立定跳远、坐位体前屈、50 m跑和800 m跑耗时各项素质均有明显影响(Plt;0.05或者Plt;0.01)。结论：花样跳绳对促进女大学生的体质健康有着积极效用,高校应重视体育课堂对花样跳绳项目的开发利用,促使女大学生积极参与花样跳绳运动增强健身效果。     

跳绳运动对女大学生身体素质的影响

以伊犁师范学院奎屯校区在校女大学生为研究对象,研究了跳绳运动对女大学生立定跳远、800m跑、坐位体前屈及心率、肺活量、哈佛台阶六项指标成绩的影响,实验结果表明,经过一学年的跳绳锻炼,受试女大学生的立定跳远、800m跑、坐位体前屈成绩与实验前相比都有了很大的提高,她们的心率、肺活量、哈佛台阶三项体质健康指标都有不同程度的提高.跳绳运动在现代体育教学和训练中具有广泛的应用价值和发展空间.     

核心力量练习干预对速度跳绳成绩的影响研究

为了探讨核心力量练习是否可以提高学生的速度跳绳成绩,本文主要运用文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法,首先通过对核心力量理论的研究,制定了专门的核心力量练习方法,以四年级小学生为实验对象,随机分为实验组和对照组,分别进行12周的一般力量训练和核心力量训练,最终通过对比实验组和对照组间的速度跳绳成绩,经过数据整理和统计分析,发现通过12周的核心力量练习实验组和对照组之间身体核心力量有显著性差异,核心力量练习对速度跳绳的提高与一般力量练习无明显性差异,但实验组训练前后的速度跳绳成绩存在显著性差异.可以得出结论:核心力量训练可以提高速度跳绳成绩,但是效果与传统力量练习无明显差异.     

高校体育教学时段设置改革研究

通过比较分析大一学生上午、下午、晚上3个时段的肺活量、立定跳远、引体向上(男)/仰卧起坐(女)、坐位体前屈、50 m跑与800 m跑(女)/1 000 m跑(男)项目测试成绩的差异,分析大学生身体机能、身体素质发挥的适宜教学时段.研究发现,上午时段为肌肉耐力、速度与无氧耐力素质的适宜教学时段,下午为肌肉耐力、柔韧性与无氧耐力素质的适宜教学时段,而晚上则为呼吸机能、肌肉爆发力、肌肉耐力与无氧耐力素质的适宜教学时段.     

对高原地区大学生心肺功能的分析研究

通过对两组高原地区大学生进行有针对性、有目的的耐力素质练习(实验组)和无耐力素质练习(对照组),然后进行台阶试验和肺活量的测试,将数据进行对比分析.结果表明:未安排耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能没有明显的变化;而安排了合理有效耐力素质练习学生的心血管系统功能和呼吸系统功能得到了比较显著的提高,有效地改善了高原地区大学生的体质健康水平和对高原地区的适应能力.     

"跑格"在高校短跑教学中的实验研究

为了革新高校传统短跑的教学方法,探索提高大学生100m运动成绩的有效途径,本研究将40名体育专业大学生分组进行了教学实验．经6学时教学实验,实验组实验前后100m跑成绩t检验P〈0．01,实验组与对照组实验后100m跑成绩t检验P〈0．05．研究表明：采用跑格练习的实验组比采用传统练习的对照组途中跑下肢活动幅度增大,体验高速跑中肌肉放松用力深刻,实验组100m成绩明显提高．     

基于800m跑测试结果分析的高校女生健美操教学改革研究

采用文献法、测试法、实验法、问卷法以及数理统计法,以800 m测试成绩为反映耐力素质发展程度的主要指标,就高校不同体育选项课程及健美操课不同教学模式对女大学生耐力发展的影响进行了探讨;提出了健美操课程教学改革的建议.     

大学生体质健康与网络成瘾相关性分析

通过对武汉理工大学2015-2018级的1 817名在校大学生进行问卷调查,了解大学生网络成瘾现状,并对调查对象进行体质健康状况的测量,通过数理分析法探寻大学生体质健康与网络成瘾之间的关系.数据显示:1)不同性别学生间的网络成瘾具有显著差异,且女生网络成瘾较男生严重(x~2=13.174,P0.01).2)不同网瘾群体间的体测综合成绩无显著差异(P0.05).3)不同网瘾群体间的BMI与800 m(女)/1 000 m(男)不具有显著性差异(P0.05),肺活量和坐位体前屈具有显著性差异(P0.05),50 m跑、立定跳远和仰卧起坐(女)/引体向上(男)具有非常显著性的差异(P0.01).4)体测总分与性别、年级无关(P0.05),与强迫性上网行为、戒断反应、耐受性、人际与健康、时间管理和网瘾程度具有非常显著的相关性(P0.01).分析结果表明,大学生网络成瘾较为普遍,女生较男生问题突出;网络成瘾与体质健康综合成绩具有相关关系,但相关性不显著;网络成瘾与呼吸机能、柔韧性、速度、爆发力和肌耐力等身体素质有显著的相关关系.     

对秦皇岛市大学生铁饼运动员专项力量训练方法的实验研究

铁饼运动员的力量发展水平与投掷成绩的提高密切相关。只有当力量练习的方式与专项动作特点吻合时,即进行专项力量训练,才能使训练中所获得的力量转移到专项中去。因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对秦皇岛市大学生铁饼运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练,对比实验组与对照组训练后的成绩。通过本文研究显示：通过一般力量训练的对照组和通过一般与专项力量相结合训练的实验组,训练后身体素质和专项成绩都有所提高,但是,实验组由于进行了专项力量训练,其专项成绩的提高幅度要高于对照组。实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异。实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助。     

2000～2010年内蒙古自治区蒙古族与汉族大学生运动能力比较研究

依据2000年、2005年和2010年内蒙古自治区3次体质与健康现场调研资料,选取身高、体重、50m跑、立定跳远、男引体向上、女1min仰卧起坐、男1 000m跑、女800m跑作为对照分析指标,对2000~2010年内蒙古自治区蒙古族与汉族大学生运动能力的变化趋势及民族差异比较与分析.结果表明:10年间蒙、汉族大学生身高持续增长,体重呈快速增长趋势;大学生的各项运动能力指标呈下降趋势,其中蒙古族男女学生的耐力及力量优于汉族学生,而汉族女生的立定跳远成绩优于蒙古族女生;蒙古族与汉族男生运动能力指标的民族差异显著,蒙古族与汉族女生形态指标的民族差异逐渐缩小.     

音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

目的 研究音乐辅助蛙泳节奏训练在基层少体校训练中,对运动员蛙泳节奏、训练效果的影响.方法 选取漳州市游泳少体校16名蛙泳二级运动员,随机分为实验组(音乐辅助)和对照组(传统训练)进行为期8周的教学实验.结果 通过8周音乐节奏辅助蛙泳训练,实验组在陆上跳绳、弹力绳快速蛙泳手练习效果方面明显优于对照组(P<0.05);在8...     

花球啦啦操干预女大学生体质的实验研究

通过对实验组进行花球啦啦操干预练习,与对照组进行对比,探讨花球啦啦操对女大学生体质的影响,为花球啦啦操在全国高校的普及推广提供实验依据.结果显示:花球啦啦操对女大学生身体形态、身体素质的改善效果明显,推广价值高.     

跳绳项目对提高初中女生耐力素质的研究

提高学生的耐力素质是学校体育的重要目标,也是体育在学校教学中的重要价值所在,本人采用文献资料法,实验法等研究方法。通过对本校初中一年级三个班的女生采用跳绳项目来提高学生的耐力素质,进一步提高初中女生800米成绩。为教师更有效地进行体育教学,提供一定的参考依据。     

不同运动形式对血清睾酮的影响

本文的研究目的是调查体育系和其他男大学生在耐力练习(1500m)和力量练习时的血清睾酮浓度的反应及差异,以探讨不同体能水平,不同运动形式对运动时垂体—睾丸系统的影响。     

卫生职业技术学院学生体质健康水平的对比研究

以盐城卫生职业技术学院为例,将学生体质数据与江苏省大学生体质数据指标进行对比研究,初步得出以下结论：男女学生身体形态、身高、体重指标均值与江苏省大学生无显著性差异。生理机能肺活量、台阶试验指标均值低于江苏省大学生平均水平,存在显著性差异;身体素质握力、1min仰卧起坐、立定跳远、1000m（男）、800m（女）与50m均值与江苏省大学生均值相比,存在显著性差异。本院大学生体质健康整体水平较好。但力量与耐力素质较差。针对本院大学生体质健康存在问题,提出提升大学生群体体育与健康意识,注重大学生力量与耐力素质训练,营造与挖掘学院体育环境与资源等途径。     

17-18岁女子学生铅球运动员专项力量训练的实验研究

本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等科研方法对17-18岁女子学生铅球运动员分别进行一般力量训练和一般与专项力量相结合的训练.对比实验组与对照组训练后的成绩显示,实验后实验组和对照组专项成绩存在显著差异,实验组专项成绩的提高幅度要高于对照组.实验结果说明,在一般力量练习结束后安排专项投掷练习对运动员的专项成绩的提高有很大的帮助.     

对中考体育考试1000m和800m跑训练的实验研究

目的：提高普通初中生男子1000m和女子800m跑的训练效果,进而提高中考体育考试的成绩。方法：训练方法主要以速度、速度耐力和力量训练为主,对所教班级进行为期1学期的训练。采用＂成对t-检验＂等数理统计方法对训练前和训练后的成绩进行统计分析。结果：训练后的成绩比训练前具有极显著性的提高（P〈0.001）,1000m和800m成绩平均分在90分以上。结论：以速度、速度耐力和力量训练为主要方法,可以较快提高初中学生的中跑成绩。     

8周头低位强腹式呼吸训练对女大学生心脏功能的干预影响

[目的]通过8周头低位强腹式呼吸训练的干预影响,探索女大学生的心脏功能变化特征,试图为相关测试、实验与训练提供理论与实践依据。[方法]选择来自某大学体育学院运动康复班女大学生23人参与实验,将其随机分为实验组与对照组,其中实验组12人,对照组11人,实验组受试者进行头低位强腹式呼吸训练,训练时间为8周,每周3次,每次30 min ,呼吸频率为35次/min ,对照组受试者只进行正常的生活与学习。实验前后期分别选取受试者在直立位、仰卧位和倒立位上的射血分数(EF)、射血距离(ED)、收缩压( SBP)、舒张压(DBP)、每搏输出量(SV)、升主动脉流速(AAV)指标进行检测,通过文献法、实验法与数理统计法开展相关分析与研究。[结果](1)经8周训练以后,实验组心脏功能提升效果非常明显,各指标的提升效果明显优于对照组。实验组之间前后测EF在直立位差异有统计学意义(P=0.013),在仰卧位差异有高度统计学意义( P=0.000) ,在倒立位差异有高度统计学意义(P=0.000);实验组之间前后测SV在直立位差异有统计学意义(P=0.012),在仰卧位差异有高度统计学意义(P=0.006) ,在倒立位差异有高度统计学意义(P=0.001 );实验组之间前后测AAV在直立位差异有统计学意义(P=0.045)。(2)前测实验组女大学生与后测实验组女大学生的ED在倒立位最大,仰卧位次之,直立位最小;前测实验组女大学生与后测实验组女大学生的SBP与DBP在直立位最大,仰卧位次之,倒立位最小;前测实验组女大学生与后测实验组女大学生的SV与AAV在仰卧位最大,倒立位次之,直立位最小。[结论]8周头低位强腹式呼吸训练对女大学生心功能提升效果非常明显,头低位强腹式呼吸训练可作为一种有效锻炼方式来提高女大学生心脏功能。     

中师女生趣味性耐力练习法的研究与实践

采用问卷调查法和实践对比法,研究了中师女生对趣味性耐力练习法的兴趣及教学效果.结果表明采用趣味性耐力练习法,对提高教学质量、提高800m达标成绩、培养学生对耐力跑的兴趣是有效的、可行的.     

反复横跨练习对提高初中生灵敏素质的教学实验研究

初中阶段是灵敏素质发展的关键时期,灵敏素质的提高可以让学生更加迅速的掌握动作,有效减少伤病的发生。本文通过文献资料法、实验法、数理统计法,论证采用反复横跨练习手段提高初中生灵敏素质的效果。结果:1.采用反复横跨教学手段之后,实验组男生14m x 4篮球往返运球、30秒正面排球垫球成绩与对照组相比,存在显著性差异(p<0.05)。2.采用反复横跨教学手段之后,实验组女生14m x 4篮球往返运球、30秒踢毽子成绩与对照组相比,也存在显著性差异(p<0.05)。结论:反复横跨教学可以有效发展初中生的灵敏素质。