健美操运动对体育专业女大学生身体形态的影响

以宿州学院体育学院2013级健美操专项的35名女大学生为研究对象,采用自身对照法,对坚持参加10周健美操运动的女大学生运动前后的身体成分、皮脂厚度以及身体围度指标进行测量与分析.结果显示:10周健美操运动可以有效减少体重指数和体脂重,提高瘦体重,使肌肉更加健美、结实;有效减少腰围和大腿围,增强臀部肌肉力量,改善腰臀比;还可增加胸围,增强心肺功能.说明长期进行健美操运动对女大学生身体形态变化有积极影响.     

大众健美操对高职院校女大学生身心健康状况的影响——以重庆城市管理职业学院为例

本文通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法等对职业学院女大学生进行一学期大众健美操锻炼的调查研究,比较分析女大学生训练前后的身体、心理状况。研究结果表明,大众健美操运动不仅能够有效提高女大学生的身体素质、身体形态和生理机能,同时也增强了女大学生的心理素质,因此是提高女大学生身心健康有效途径之一,各大高职院校应该大力发展和推广此方面的课程或教育知识。     

健美操教学对高职院校女大学生身体形态的影响

随着我国经济的发展,社会的进步,教育水平的提升,健美操运动也渐渐地开始渗透到高职院校的整体教学体系当中,对学生身体形态产生了较为积极的影响。实事求是地说,对于高职院校而言,健美操教学在其中的开展十分重要、十分必要,因为健美操教学不仅能提升学生的身心素质,还可以改善学生的身体形态,尤其能够对当代女大学生的身体形态产生积极的影响。据此,该文分析了健美操教学对高职院校女大学生身体形态影响的问题,希望能够对现实有所裨益。     

健美操运动对普通高校女大学生心理健康影响的研究——以甘肃政法学院学生为例

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐,集健身与娱乐为一体的身体练习,是一种现代社会发展起来的新兴的体育运动。运用文献资料法,问卷调查法,实验法和数理统计法对甘肃政法学院部分女大学生参加健美操训练后的心理健康认知情况进行探讨和研究。认为女大学生是心理问题高发的年龄阶段,参与健美操运动可以促进女大学生的心理健康,提高女大学生的自信,促进人际交往,缓解和消除精神压力,激发女大学生的表现欲望,调节心态,是人的精神面貌和气质修养得到改善和提升。     

健美操对女大学生的健身作用

本文利用资料法、随机抽样法、指标测量对比法,通过对健美操锻炼前后女大学生的身体形态、机能、素质等方面进行研究分析,得出健美操对女大学生身体各方面的影响是有益的,长期坚持健美操锻炼,能够使呼吸系统机能增强,消耗体内多余脂肪,改善身体形态和机体成分,提高各项身体素质,改善女生的音乐节奏感,提高学习效率。     

不同选项课对高职院校女大学生身体自尊的影响

本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,对健雄职业技术学院在校303名女大学生的身体自尊状况进行了抽样调查,分析了不同选项课体育锻炼对身体自尊产生的不同影响。研究结果表明：羽毛球运动除身体状况外,对整体身体自尊各维度都有显著性的作用。健美操运动在身体自尊的各个方面均有显著性作用。排球运动对身体自尊的效果不明显,仅在运动能力方面作用较为明显。     

健美操与女大学生抑郁水平、身体自尊水平的研究

通过健美操教学实践、问卷调查和统计分析的方法,对女大学生抑郁水平、身体自尊水平的关系进行了调查研究,结果表明(:1)总体上来看,健美操教学实践对女大学生的抑郁水平和身体自尊水平具有重要影响(;2)女大学生抑郁水平与身体自尊水平具有高度负相关;(3)有健美操锻炼习惯的女大学生比没有健美操锻炼习惯的女大学生具有较低的抑郁水平和较高的身体自尊水平,差异显著。     

健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究

作者对一个学年近400名女大学生参加健美操锻炼与未参加健美操锻炼进行了对照试验,运用对比分析统计的方法,分析健美操教学在高校教育中的作用。结果表明,健美操运动在改善高校青年学生身体形态机能、提高身体素质、促进心理健康发展以及培养他们终身体育能力方面具有积极的促进作用。     

健美操对女大学生身体素质发展影响

通过对普通女大学生参加健美操专修前后五项身体素质水平的对比研究，发现经常进行健美操练习有利于女大学生身体素质的提高，即学生的腰腹力量、下肢力量和有氧运动能力的提高有比较明显的变化。     

低强度力量训练对肥胖女生身体成分的影响研究

现代大学生越来越重视自己的健康和体形,而肥胖正是影响大学生身心全面发展的重要因素之一,尤其对于女大学生更是如此.通过低强度力量试验法对肥胖女大学生进行试验,分析运动干预对肥胖女大学生身体成分的影响以及作用机制,结果表明这种训练干预能够显著改善肥胖女大学生的身体形态、身体机能以及身体各项指标,从而为科学减肥提供参考.     

对我校女生健美操运动认知情况的调查

采用文献资料法和问卷调查法,通过对我校在校女大学生关于健美操运动的认知的问卷调查,发现我校女生对于健美操运动的认知的误区,提出对策,从而推动我校健美操运动的健康发展,为河南省高校健美操运动的开展提供一些参考依据。     

健美操对女大学生身心健康的影响研究

近年来,在很多高校中健美操已经作为一门必不可少的课程内容与锻炼手段纳入了教学大纲。健美操从身心两方面对女大学生产生良好影响。从身体健康方面来说,健美操对女大学生身体形态、身体成分、生理机能以及身体素质都有着积极影响;从心理健康方面说,健美操有利于提高女大学生的表现力、有利于增强女大学生的自信心、有利于锻炼女大学生的意志等。     

浅析大众健美操对大学生自尊影响

身体自尊是自尊的一种表现,大众健美操对于身体自尊有着深远的影响。大众健美操有效地改变体重、体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进大学生身体生长发育日臻完美。     

健美操锻炼对女大学生体质和心理健康的影响研究

通过对参加健美操锻炼的女大学生在锻炼前后的体质状况的研究，探讨健美操锻炼的健身价值．结果表明，健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质并能在一定程度上对其心理健康方面具有积极的促进作用．     

健美操课对女大学生体质健康影响的研究

本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,以陕西理工学院2007级选修健美操的120名女生为研究对象,研究探讨了健美操课对女大学生的体质及形态等方面的作用与效果。结果表明,通过教学,学生在身体形态,体脂率,腰臀围比值,身体曲线和身心健康等方面都有了相应的变化。     

试析"舍宾运动"对女大学生身心健康的价值

两年多来采用对普通女大学生舍宾训练课的模式与前几年采用健美操训练课的模式进行对比与分析。研究表明，舍宾运动与健美操训练相比较，前者能更全面、更科学地改善和提高女大学生的身体外形结构与健康水平，对女大学生的身体健康、整体美有良好的促进作用，并能为终身体育打下良好的基础。     

对健美操课提升大学生运动自信心和个体魅力的研究

采用设置不同难度的目标和运动能力高低进行分组实验教学研究,探讨了目标设置和分组实验教学对大学生运动自信心和个体魅力产生的影响。运用文献资料法、数据统计法、教学实验法等分析了健美操课对提升大学生运动自信心和个体魅力方面的作用,阐述了通过学习健美操课使学生在运动自信心和个体魅力方面产生的积极影响。得出健美操课教学能够提升大学生运动自信心和个体魅力。     

健美操对女大学生心理素质影响的分析

健美操运动是女生比较喜欢的一项运动,对女生的身体素质和心理素质都有很大的影响.通过采用问卷调查等方法对沈阳音乐学院女大学生上健美操课情况进行调查,了解健美操对她们的心理素质的影响.结果表明：通过参加健美操锻炼,学生的独立性、积极性、意志品质等方面都有较显著增强,这说明练习健美操是提高女大学生心理素质的一种较好的手段.同时,就高校健美操教学提出一些相关建议.     

大众健美操对女大学生心理、生理素质影响的实验研究

采用文献、访谈、实验法,研究了大众健美操锻炼对女大学生心理和生理素质的影响．结果表明,健美操锻炼能使她们的身体围度减小,改变其形体特征;能促进人际交流,增强自信心,减少焦虑的产生,促进睡眠质量的提高;能使其下肢、腹肌力量、柔韧、灵敏和耐力等身体素质得到改进和提高．建议高校应设立多种健美操练习科目,定期举行大众健美操通级赛,或不同等级、不同性质的健美操赛,促进女大学生全面发展．     

健美操对高校女生体质的影响研究

为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响,对沧州医学高等专科学校2011级一年级共300名女大学生健美操锻炼进行了锻炼前、后的详细测试。研究结果表明:健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体素质明显改善。