持杖攀险峰

正攀上险峰,感受一览众山小的旷达,是登山爱好者的一大享受。但登山要消耗很多的体力,此时,我们就需要借助登山杖来减少体力的消耗最早的登山杖不知道是谁发明的,但对于登山爱好者来说,登山杖确实是个好东西。它可以提高步行的稳定性,有效减轻腿部的负担。而当你登上山顶,持杖俯瞰时,似乎总     

中职钳工教学方法的探讨

钳工实习,消耗体力,内容枯燥,这就需要对教学方法和教学内容加以改进,教师应在提高学生学习兴趣的基础上加强技能训练,实现学生由"要我学"向"我要学"的转变。     

世界大赛女子10 000 m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

世界大赛女子10 000m跑的体力分配与战术研究

对5位女子10000m世界大赛冠军的体力分配和战术进行了研究,初步揭示其体力分配与战术的基本特征:在预赛中都以较少的体力消耗进入下轮次决赛为目标;决赛中多采用先盯人后超越战术或匀速跑战术夺取冠军.     

全民健身视域下农村进城务工人员健康行为干预研究

在科技化发展速度越来越快、体力劳动逐步被机械化所替代的今天，诸多工作都可以借助互联网来完成，人们投入于工作中的体力消耗降低，加之在生活中过分追求便捷、食用快餐、频繁熬夜、生活习惯不良等，导致许多人身体呈现亚健康状态。尤其是进城务工人员，常年居无定所、生活压力大，所涉及行业又大多较危险、体力消耗较大，其保健、健身意识不强，很容易诱发各种各样的基础疾病和心理问题，已引发社会高度关注。为推进全民身体素质的提高，为深入实施健康中国战略打下坚实的基础，在全民健身视域下，对农村进城务工人员进行健康行为干预，成为一项新的研究课题。     

海边游泳要注意

在海边游泳要注意潮水的时间,请尽量不要在退潮时游泳,以免退潮时往回游体力消耗过大发生意外。不要在非游泳区游泳,非游泳区水域中水情复杂,常常有暗礁、水草、淤泥和漩流,稍有大意,就可能发生意外。     

行人助行器在大倾角开拓巷道中的改进与应用

大倾角巷道在开拓期间，人员上下往来较频繁，从业人员体能消耗大，部分岗位不考虑安全系数，蹬矿车钩头现象频繁出现，存在巨大的安全生产隐患。为解决以上问题，我单位综合考虑自身实际，借鉴国内先进的助行器技术，对巷道开拓期间斜巷行人助行器加以改进，一定程度上减轻了从业人员的体力消耗，安全系数大大增加，有力促进了我矿的安全生产工作的顺利开展。     

对现代篮球比赛节奏及其控制的认识

篮球运动是一个很有节奏的运动，比赛的规律证实：在一场势均力敌的较量中，谁能有效合理地把握和运用比赛节奏，谁就能掌握主动权，赢得比赛的最后胜利。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地把握节奏，是减少体力消耗和战术灵活多变的关键，也是运动员身体和心理素质、技战术水平、场上意识等因素的综合表现。所以，篮球比赛节奏掌握得好坏，能直接反映出一个运动队的攻防能力和比赛水平。     

体力劳动和非体力劳动人群日常体力活动调查研究——以南京市居民为例

目的：通过测量不同性别人群中两种劳作方式的能量消耗,了解两种不同劳作方式人群日常体力活动消耗情况及身体活动和BMI之间的相关性。方法：选取江苏省南京市两所工厂工人及南京某高校办公室人群,作为研究对象。利用便携式Actigraph加速度传感器进行连续7天的测试。结果：体力劳动者男性工作日与休息日体力活动差异明显;体力劳动者女性平均每天体力活动时间变化不显著;非体力劳动者的达标率不容乐观,需要进一步提高每天的中高强度体力活动时间;另外,交通方式明显影响非体力劳动者的体力活动消耗。结论：体力劳动者平均每天的能量消耗较高,但是休息日显示体力活动明显减少;非体力劳动者男性休息日体力活动增加,而工作日的平均能量消耗过低;非体力劳动者女性工作日和休息日的能量消耗普遍偏低;每天中高强度运动运动时间不足且平均每天能量消耗少的成年人,易导致肥胖超重的现象发生;交通方式对体力劳动者的能量消耗没有影响,但是对非体力劳动者影响显著。尤其非体力劳动者女性,工作日的中高强度体力活动时间多集中在上下班的时间左右。     

疲倦与酸性食物

生活中的疲倦往往被人们认为是睡眠不足、用脑过度和体力消耗所致,但偏食酸性食物也可引起疲倦却是鲜为人知的。     

矿工保健饮料的研制

根据矿工体力消耗大、日照少,地下潮湿和粉尘污染严重以及饮食供应困难的工作环境特点和矿工中的常见病,确定了矿工保健饮料的配方及生产工艺。     

地震时如何科学逃生

正一旦地震,人们的第一反应就是逃生,但至于怎样自救,大多数人不甚明了,下面就由本文来告诉你地震时如何科学逃生万一地震,身处不同场所就得根据实际情况而定,但夺门而逃是最不明智的选择,除非你住在平房里,在短短几秒钟内能跑到安全地带。否则,最好就地避震,等首震过后,再迅速撤离。室内如何脱离险境如果找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能控制自己的情绪或闭目休息,等待救援人员到     

对提高学生耐力素质的探讨

耐力是指人体长时间进行肌肉工作的运动能力，也称为抗疲劳能力。耐力素质训练是一项训练强度大、训练过程艰苦、单调、枯燥体力消耗大的运动项目，要达到良好的训练效果，必须要有针对性的训练和科学的训练方法，因此，了解影响耐力素质的因素及科学的施训是十分重要的。     

罚球心理训练方法10例

篮球运动是激烈、复杂、强对抗和胜负之间经常变换的运动项目。运动员在比赛中不仅消耗很大体力,而且消耗很大心理能量,承受很大心理负担。篮球运动员如果只具有较好的身体素质和技战术条件,而不具备良好的心理素质,也不可能在比赛中取得优异成绩。高水平的比赛心理因素往往起着决定胜负的作用。在比赛最后时刻,一两分之差就决定了一场比赛的命运,而这一两分之差又时常表现在罚球得分上。     

基于加速度传感器技术的大学生日常体力活动的调查研究

目的:利用Actigraph GT3X+三轴加速度传感器技术对南京体院学院、南京理工大学为代表的大学生进行横断面调查研究,测定大学生日常体力活动的能量消耗,了解大学生日常体力活动状况;方法:选取南京体育学院运动健康科学系、南京理工大学计算机系大二学生70名为研究对象,利用便携式Acti-graph加速度传感器进行连续七天的测试,记录体力活动的能量消耗和活动时间;结果:不同性别间的体力活动能量消耗差异有统计学意义(P<0.05)7天的每天的平均值和总能量消耗均为男生普遍低于女生;受试者静态活动时间多于其他活动强度的时间(P<0.05),女生各强度的活动时间大于男生,且所占百分比也较男生高(P<0.05);体力活动能量消耗与文理系并无明显关系(P>0.05);结论:与美国运动医学会提出的推荐量相比,目前男女大学生在校期间的体力活动量较不足,在大强度的体力活动方面缺乏明显。体力活动水平存在着明显的性别差异,女生的体力活动量及体力活动能量消耗多于男生,但均与文理系别无关。     

中长跑运动员的选材及前期训练

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动。它要求运动员具备充沛的体力,较强的心肺功能,良好的速度和上肢力量,较好的协调性和柔韧性。因此,必须研究和剖析科学的训练方法,从而提高运动员的竞技状态,取得最佳的运动成绩。本文着重阐述近几年来自己在教学实践以及中长跑运动员的选材及前期训练的体会。     

浅议建筑施工安全生产管理

建筑工地是安全事故的多发地,建筑工程施工又具有作业环境复杂多变性,施工人员流动性强,露天连续高处作业多,劳动繁重且体力消耗大,作业人员文化程度普遍低等特点,所以是高危行业。     

浅议建设工程安全监督管理

建筑工地是安全事故的高发区,建筑工程施工又是一项复杂的生产过程,具有人员流动性大,露天作业、高处作业多,作业环境变化多,劳动繁重且体力消耗大等特点,因而危险性较大。     

浅议工程施工安全的监督技术与分析

建筑工地是安全事故的高发区,建筑工程施工又是一项复杂的生产过程,具有人员流动性大,露天作业、高处作业多,作业环境变化多,劳动繁重且体力消耗大等特点,因而危险性较大.     

部分大学毕业生体力状况调查

通过对师大、师专193名毕业生的体力状况进行测试，结果表明体育专业与公体毕业生体力上有显著差异，并提示公体毕业生存在明显的体力早衰现象，解决公体学生的体力早衰问题，应作为体育教学改革的重要课题之一。