论人体髋部正确运动形态对投掷最后用力的影响

投掷铅球、标枪的最后用力动作 ,是各项投掷运动取得优异运动成绩的关键技术。本文论述了人体髋部正确运动形态对投掷最后用力的影响。     

掷铅球最后用力阶段非投掷臂对成绩的影响

铅球最后用力阶段非投掷臂的正确摆动姿势对铅球的成绩有显著的影响。     

标枪最后用力阶段的技术分析

本文着重对标枪(以右手投掷为例)最后用力阶段左右腿的技术,尤其是左腿支撑技术进行了初步的分析,得出在标枪最后用力阶段右脚着地时,右膝关节要有一定的角度,右脚尖应尽量指向投掷方向;左腿制动是实现人体直线速度转换为转动速度并实现动量传递的重要环节.在训练中,还应注意原地掷枪技术和最后用力技术的区分.     

怎样使学生掌握掷链球技术

掷链球是一项比较复杂又较难掌握的运动项目,它不但要求投掷者具备一定的力量素质,同时还要求投掷者掌握一定的技术.掷链球的成绩主要取决于出手初速度,初速度的大小决定于角速度和旋转半径的大小,因此,要想把链球掷的远,就要在旋转和最后用力时,在加大旋转半径的前提下,尽可能的加快旋转速度.所以,在这样快的旋转中把链球掷好必须掌握好掷链球的技术.掷链球运动对投掷者的力量、速度要求都非常高,对普通高校的大学生就更难了.因     

推铅球最后用力过程中的左侧支撑

推铅球最后用力过程中的左侧支撑谢振禹我在从事多年的铅球运动训练和体育教学中深感左侧支撑在推铅球最后用力过程中起着相当重要的作用，今天就这个题目进行分析、探讨。推铅球时的最后用力，在整个投掷过程中是个关键技术，左脚工作的好与坏对最后用力动作有重要的影响...     

优秀男子旋转式推铅球运动员冯杰肌肉用力特征sEMG分析

采用遥感肌电结合高速摄像同步测试手段,对我国优秀男子铅球运动员冯杰在完整的旋转式推铅球过程中参与动作主要肌肉的表面肌电图(sEMG)进行测试和分析,揭示冯杰在整个技术环节主要肌肉用力的活动特性:右腹外斜肌在最后用力阶段达到最大的收缩强度,这对投掷成绩的高低具有密切的关系;双支撑阶段准备时间充分,更有利于投掷技术的稳定发挥.     

投掷运动员爆发力训练探讨

中学生投掷运动员由于平时训练缺乏系统性和科学性,只是在比赛前进行短时间的突击训练,且急于求成,不但容易损伤身体,成绩也不理想。因此,要正确处理文化课学习与体育训练的关系,制订科学持久的训练计划,提高身体素质,熟练掌握运动技能,特别要加强爆发力训练。一、爆发力与运动成绩我们知道,决定投掷成绩有三个因素:初速度、出手角度和空气阻力。在出手角度和空气阻力不变的情况下,器械的初速度越大,成绩越好。要想提高初速度就必须提高肌肉的收缩力量,加大用力距离和缩短用力时间,即提高爆发力。如果用公式来表示,即:爆发力=力量×速度。为了提高初速度,采用滑步、旋转与助跑的方法,来获得一定的速度,再与投掷速度迭加,最后增加了器械的初速度。在具体的训练中,就是通过滑步、旋转和助跑等过程使肌肉在快速较大幅度拉长的情况下,快速收缩产生更大的力量。二、产生爆发力的原理在投掷运动中,运动员通过滑步、旋转和助跑等过程获得一定的速度。同时,又在这些运动过程中,通过不同的形体动作而产生最大的爆发力。1、滑步过程中推铅球最后用力是从脚落地到身体形成侧弓,由于上体不主动抬起,头颈不扭转,而使身体一侧的有关肌群形成最大的拉紧形态,为最大的加速而创造了有利条...     

单臂侧手翻投掷手榴弹技术的探讨

投掷手榴弹是国际军事五项比赛项目之一。本文将单臂侧手翻动作与原地投手榴弹技术有机结合起来,提出一种新型的投弹技术——单臂侧手翻投掷手榴弹技术。从生物力学角度对该技术进行分析,其优点主要表现在三个方面:（1）助跑（侧手翻）动作轨迹与最后用力轨迹相吻合,能够将预先获得的助跑速度有效地运用到最后用力动作上去。（2）单臂侧手翻投弹技术有一个更加合理的“超越器械”动作——圆周式运动,进一步给最后用力以加速作用。（3）单臂侧手翻投弹技术在投掷时能获得最大的做功距离,使参与最后用力的肌群得到预先充分拉长,为提高运动成绩打下良好的基础。     

推铅球最后用力过程中左腿支撑技术分析

运用田径理论和运动力学原理,分析推铅球时左腿在最后用力过程中如何形成合理的支撑技术.结果 表明:在最后用力过程中,左腿的主动快落和支撑用力可获得良好的超越器械姿势,能够有效地提高铅球成绩.     

投标枪最后用力阶段左侧支撑技术的作用

运动实践表明，在掷标枪的最后用力阶段，左侧支撑起着非常重要的积极作用，对投掷成绩影响较大．以往，对运动员最后用力时右侧支撑技术的研究较多，而对身体左侧支撑技术的研究较少．因此，本文着重阐述左侧支撑(左臂、右肩、左髋和左腿)在最后用力阶段的积极作用．     

浅谈投掷运动中的送髋

田径中的投掷运动，有铅球、铁饼、链球、标枪等项目。虽然它们的器械构造、投掷方法、比赛规则等不大相同，但是力求把器械投得更远是所有投掷运动员的共同要求和愿望，如何才能使这一要求成为现实?除了运动员正确运用技术、掌握方法、不断提高一般和专项身体素质外，还必须加强对专项和基础理论知识的学习和研究，同时还必须掌握好投掷运动中的每一个细节动作技术，了解其技术的作用。     

铅球投掷角度和最大成绩的函数关系

为了解决铅球适宜投出角度公式与实践偏离的问题 ,采用抛体运动及数学分析的方法探讨了铅球成绩与抛体最大射程的函数关系 ,得出了最大成绩定理、最佳投出角度公式和最佳出手角度标志线参数式 ,从数学上证明了“与手角对应的轨迹角等于 4 5°会有最大投掷成绩”的判断。     

对缩短掷标枪最后用力右脚单支撑时间的理论探讨

前言在掷标枪技术教学与训练中,教师和教练员经常要求学生投掷步的三、四步几乎同时落地,以此来强化最后一步的动作节奏。其实质就是缩短右脚单支撑时间。因为右脚单支撑时间的长短直接关系到最后用力时间的快慢和工作距离的长短,所以缩该时间对运动成绩起着至关重要的作用。右脚单支撑时间过长不仅是初学者常犯的错误,据有关资料统计我国优秀运动员不     

浅析高中女生铅球运动滑步与最后用力阶段技术动作不连贯的原因

衔接技术是铅球投掷技术的重要环节,是沟通滑步技术与最后用力技术的关键,恰当把握这一技术环节是完整推铅球技术的核心。近些年来对优秀运动员衔接技术有着适当的分析。本文以枣庄八中高二、18班的20名女生作为研究对象,进行实验分析,列举了一些影响衔接技术的原因,并对这些学生进行了一些训练,使学生们都有不同程度的提高,从而达到提高运动成绩的最终目的。     

前抛实心球最后用力阶段需注意的技术细节

为进一步改进和完善学生前抛实心球的技术,提高投掷远度,运用文献资料法、观察法、教学实践法,对原地正面前抛实心球最后用力阶段技术细节进行研究分析,具体从通过两脚的落位要便于用力、超越器械时需注意的技术细节、最后用力时髋关节的移动幅度等方面来加以说明.     

掷铁饼与技术动作分析

掷铁饼是一项技术性很强的运动,投掷臂动作,左肩动作,左腿动作以及躯干动作对掷铁饼的最后用力有着重要的影响,应充分利用这些技术动作提高投掷成绩。     

直观教学在中学体育教学中的作用初探

直观教学是教师传授体育技术技能的一种重要原则，它是利用各种直观方式和学生已有的经验，通过学生的各种感觉官去感知事物，并使学生获得直接经验和感性认识，为掌握体育知识、技术和技能奠定基础。我们分别以原地侧向掷铅球的最后用力技术、排球运动中的正面双手传球技术、体操运动中的纵箱分腿腾越技术为例来分析证明直观教学在中学体育教学中的作用。     

女子铅球运动员最后用力阶段技术特征的运动学研究

以女子铅球运动员刘相蓉最后用力阶段的技术特征为研究内容,运用文献资料法、三维摄像解析和比较分析等方法对其进行运动学研究。研究发现,刘相蓉在最后用力阶段躯干过早用力,髋部前移小,身体重心速度利用率低。左腿积极蹬伸支撑,出手高度高;出手角度适宜,但出手速度慢。铅球的出手差为负值,铅球做功距离缩短。     

铅球最后用力中左侧支撑的技术分析

运用图表测量法、文献资料法,从运动人体解剖学、运动生物力学角度对铅球左侧支撑动作技术进行分析,探讨左侧支撑对提高运动成绩的积极因素,从而进一步阐明左侧支撑在铅球最后用力中的重要作用。     

投掷运动专项能力训练的功能因素分析

分析认为:为了提高投掷运动专项能力,应针对投掷运动中力的有序传递、力的非直线和非垂直方向性、稳固的左侧支撑、一次性爆发式用力、超越器械和超等长用力方式等功能因素进行训练.为了提高专项能力训练效果,还应树立以"强度"为核心的力量训练指导思想;还要注意科学地安排休息时间;关注运动技能的形成中枢神经系统参与的重要性.