15分钟卸下压力

每个人都有不知所措甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无法控制事情生气、不知所措、压抑时,你该怎么办？我想说的是,你可以完全消除压力,但我不能。但是,你可以有很多做准备,当你面对这些情况,你可优雅、内敛和积极地处理它们。     

不妨跑上它三圈

“人吃五谷杂粮,没有不生病的”。处在纷繁、复杂生活中的人,怎能会一帆风顺?人往往会遇到心不舒、气不顺、甚至让你生气的事。这时怎么办?古时候西藏的一个叫爱地巴的人有个战胜生气的高招可资借鉴——跑上三圈。     

人真的会被气死吗

史书记载:“孔明三气周瑜而致瑜死。”俗话说:“人比人,气死人。”我们平时也会因为对方处理某事不当而脱口而出“:你可气死我了!”人被气死,究竟有迹可寻吗?生气的时候最容易发生突发性心脏衰竭造成猝死人生在世,肯定会遇到一些不愉快的事,有些人或事甚至会让你暴跳如雷,大动肝火。可是,科学家提醒说,那些容易生气的人需要注意了,因为一项最新的研究显示,生气所引发心律不齐的心电图比一般心律不齐心电图来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。如果希望自己拥有一颗“奔腾的心”,请努力学会控制自己的情绪。这一线索可以证明突发性心…     

完美主义完美吗？

小李今年30出头,正值事业上升期的他对自己有着很高的要求。工作中,他总是能让事情按照自己构想的方式和步骤进行,任何细枝末节的错误都逃不出他的＂法眼＂。在上司眼中,他是最上进的员工;在下属眼中他堪称＂中坚＂。然而,看似春风得意、风头正劲的小李却常常陷入焦虑、疲惫中。听到这里,你是否觉得小李的故事有点熟悉？的确,在我们的生活中,有许多对自己有着高标准、严要求的完美主义者,他们通常是人们眼中的精英。     

这就是我

如果你不了解我,可能以为我是一个文文静静的女孩子。但只要你走进我的生活,就会发现我的另一面。 “小菜,蔡小菜!”我在前面走着,几个同学在后面大呼小叫地喊着我那古怪的外号,弄得路人纷纷转头看我。我却没有一点不高兴的意思,忙不迭地回头应答着。我几乎从来不生气,总是笑眯眯的。如果我生气了,那准是有人冤枉了我,受冤枉是让我最难以接受的。     

关注IT时代网络安全网络黑客张牙舞爪扑过来

核心提示:网络安全离我们有多远?网络是把“双刃剑”,运用得好,它能够给你的工作和生活带来方便和快捷;运用不得法。它也可能伤着你自己,甚至带来灾难。     

哲思碎片

记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握;如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情。有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。鱼对水说,你看不到我的眼泪,因为我在水里;水对鱼说,我能感觉到你的眼泪,因为你在我     

亮出你的沟通方式

正环境对人的影响从来都是不可忽略的重要因素。生活在身边每一个人,或多或少地会影响着自己,甚至会影响以后很长一段人生。生活习惯、语言习惯、沟通方式等等,会在以后的生活场景中再现。这是行为重复性再现,也叫移情。通俗地说,     

语录

记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。如果敌人让你生气,那说明你还没有胜他的把握;如果朋友让你生气,那说明你仍然在意他的友情。死亡教会人一切,如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟,但为时晚矣!你出生的时候,你哭着,周围的人笑着;你逝去的时候,你笑着,而周围的人在哭。这就是轮回!后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误。所以不要后悔!日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。自律是一种高贵的自尊。赞扬别人是无本的投资。阿谀别人等于以伪币行贿…     

资讯·创意街

正设计服务生活防丢失的手镯钥匙在你的身边有没有这么一个朋友呢?他性格慵散,生活随意且没有规律,做起事来也马马虎虎,特别是对于自己随身携带的物品甚至丢三落四的?现在,由Kim Ji Soo,Kim Jeongmin和Chung Boogun所设计的防丢失的手镯钥匙既新奇又充满趣味性,给我们的生活减少了不必要的麻烦。CordLite发光的数据线在黑灯瞎火的夜晚给手机充电?还真没有尝试过,那肯定会状况百出。"CordLite"的设计采用了LED手电筒的原理让数据线插入手机接口的这一端发光,让我们在黑夜也能看见。     

别让压力操纵你

繁忙的工作、激烈的竞争。有人说：我们生活在一个工具越来越完善，目标却越来越模糊的时代。这些都形成了巨大的压力，时时让你我不堪重负，影响甚至是操纵了我们的生活。     

调味好帮手——醋

<正>每个小朋友家的厨房里一定都有这样一个瓶子,里面装着深色的液体,闻起来酸酸的。猜猜它是什么?对啦,它就是醋,是我们生活中不可缺少的调味品。你知道醋是如何制造出来的吗?想不想自己动手制作美味又营养的水果醋呢?让我们一起来探究醋的秘密吧。     

张俊秋：理性思考 从容生活

张俊秋做过国有大型企业的领导人，自己也开过公司敏过贸易生意，工作起来雷厉风行，严格要求自己和下属；干直铺她也是个中好手，坐在家里就轻轻松松当上了“如新全国销售总监”；她崇尚平淡自然的生活，有空的时候就翻翻各行各业的书，相信这些书籍能够让自己学习从不同角度思考问题：她喜欢与好友谈论事业、未来，“三人行必有我师”，她享受着在阅读、聊天时向他人学习的快乐。     

做一个拥有正能量的人

也许生活中不会遇到那么极端的状况，但我们仍需要用正能量来帮助自己摆脱生活中很多微小而又琐碎的烦心事。其实在潜意识里每个人更喜欢快乐而不是发泄式的抱怨，看看《江南Style）在全世界的爆红和无数的模仿，你就知道在重重压力之下，一点简单的快乐就能带给人们极大的满足感。如果你想拥有正能量，做一个让自己快乐也能传播快乐的人，就看看下面的正能量教程吧。     

让别人高兴,不是我的责任 《你好,李焕英》:我该取悦“他人”吗?

正当你对恋人好到总是想去讨好对方,甚至做些原本不愿做的事情而让对方高兴时,你就是在与自己分离。这时,你不是真正地爱对方,也不是真正地爱自己,因为你已经失去了对自己的诚实。前段时间,怀揣着一颗对喜剧的热爱之心,我走进影院看了近期的票房黑马《你好,李焕英》,结果哭得稀里哗啦。     

把脉“交流昏迷”(四)

正把生活看作一幕大剧,剧中角色的交流至关重要。而角色的定位又是必须准确的。如果A角充当了B角的身份,不仅有鸠占鹊巢之嫌,甚至可能引发角色的失和,以至戏剧失色凋亡。具体到我们每一个个体,莫不如此。我们需要明确自己的角色——我是谁。我们来做个试验吧。以时光倒流的方式,回归到那个纯粹的自我、童真的自我。假如你正在乘坐一部下降的电梯,楼层数字在渐渐变小,一如你倒退的青春。伴随着电梯一层一层的下降,你也从现在的年龄一岁、五岁、十岁的往后倒退着……电梯停下来了,电梯门打开     

设计服务生活

防丢失的手镯钥匙 在你的身边有没有这么一个朋友呢？他性格慵散，生活随意且没有期徨．做勰事来也马马虎虎。特别是对于自己随身携带的物品甚至丢三落四的？现在由KimJiSoo,KimJeongmin和ChungBoogun所设计的防要尖的罩镯钥黜既新奋。又充满趣味性。     

你敢想象你的老板是电脑吗？

我们生活在一个快节奏的时代里,每天上班老板都会像打仗一样“教育”我们要抓紧时间做一个有效率的人,但在我们心里老板这个词永远是苛刻、剥削、刻薄的代名词,期待着有一天能够生活在一个没有老板的世界里,然而你有想过如果你的老板是电脑会是什么效果吗？会有人希望自己的老板是电脑吗？     

"心理奴隶"面面观

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情......     

女性面临更大的挑战

孙中山先生说过这么一句话:”“这世界上如果没有女人,就少了百分之五十的真,百分之七十的善,百分之百的美。”这话让所有的女人们感到欢欣鼓舞,也足以让女人们感到自己在世间扮演的角色是何等地重要,无论你是凶恶的母老虎还是一只依人的小鸟,这世界终因有了你而色彩斑斓。 在高科技无处不在的今天,社会经济飞速发展, 全球网络化进程加快,女性生活、工作的空间与时间也都随即变得灵活多样。在这种新的经济格局中,女性获得了更多的机会、权力与发展,但传统的社会角色定位,仍