简化太极拳运动中股四头肌角变化的研究

通过对研究简化太极拳运动中股四头肌角的变化的研究,分别计算24个动作末和起势始姿势中Q角的差数,作为太极拳运动中动作Q角的变化值。练习简化太极拳中Q角增大明显。可见,简化太极拳有助于保持或增强股四头肌肌力和下肢的活动功能,可能对风湿性关节炎患者的治疗起到积极的作用。     

简化太极拳运动对大学生膝关节稳定性的影响

使用关节测角器对操练一遍简化太极拳的３０例健康成年男性的膝关节角度进行测定⒚发现运动中膝关节角度比运动前０°位减少,即双膝处于半蹲功能位⒚这可能是简化太极拳增强膝部肌群特别是股四头肌力量和膝稳定性的主要运动学机理⒚还发现膝关节角度基本不受大腿长、小腿长的影响,提示练拳者经常进行太极拳锻炼可增强膝部肌群的力量和膝稳定性     

太极拳导致膝关节损伤机制的探讨

太极拳运动可引起多种膝关节损伤,这些损伤的原因主要与技术动作不规范、股四头肌力量不足、重心过低、疲劳过度有关.笔者分析了这些原因,以期为更好地发挥太极拳的健身作用、防止不必要的膝关节损伤提供一些参考.     

简化太极拳教学方法探讨

太极拳是我国武术传统项目中的宝贵文化遗产之一。它是一种柔和缓慢的拳术运动,但是年青好胜的学生对于学习教材中的简化太极拳,都会因慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁。在专项化教学改革中,太极拳教学已经成为各高校的重点教学内容之一.本人对太极拳的传统教法进行了改革实验,并收到良好的效果。     

太极拳导致膝关节损伤机制的探讨

太极拳运动可引起多种膝关节损伤，这些损伤的原因主要与技术动作不规范、股四头肌力量不足、重心过低、疲劳过度有关．笔者分析了这些原因，以期为更好地发挥太极拳的健身作用、防止不必要的膝关节损伤提供一些参考．     

简化太极拳念动训练教学效果研究

运用念动训练的理论与方法指导简化太极拳教学,不仅符合巩固性实效性的教学原则, 同时, 还能提高学生的心理素质, 有助于建立正确动作的动力定型, 加深动作记忆. 通过实验对照, 发现在简化太极拳的教学中,运用念动训练法的教学效果明显优于传统教学法.     

12周太极拳对青年人群儿茶酚胺类与血管紧张素-Ⅱ的影响

观察太极拳运动对人体肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素-Ⅱ的影响,探讨太极拳对心血管活动的调节作用.在自愿者中随机抽取24名受试者随机分为太极拳运动干预组和对照组,太极拳组进行12周的24式简化太极拳干预,对照组不施加太极拳干预.12周干预前后分别检测两组在安静状态、80%VO2max强度完成6 min功率自行车后即刻后的肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素-Ⅱ等指标,并进行统计学分析.研究结果显示:在干预前,太极拳运动组和对照组血中肾上腺素(E)、去甲肾上腺素(NE)、血管紧张素-Ⅱ含量差别没有显着性(P0.05).12周太极拳运动干预后,在安静状态下,血中肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素-Ⅱ含量降低没有显着性(P0.05),对照组也没有变化(P0.05).12周太极拳运动干预后,在急性运动应急状态下,血中肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素-Ⅱ含量降低具有显着性(P0.05),而对照组则没有变化(P0.05).研究表明:太极拳运动可以影响肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素-Ⅱ的水平,调节机体的交感神经活动.     

核心力量在太极拳运动中的体现研究

定义了太极拳的核心区域,研究了核心力量理念在太极拳运动中的具体体现.太极拳通过立身中正、气沉丹田和圆裆开胯体现出核心区域的支撑能力和对运动中重心稳定的控制能力;通过中枢神经对核心区深层肌肉的支配控制和呼吸与动作的有效配合,达到增加核心区域肌肉力量和稳固重心的作用.     

普通高校简化太极拳教学探微

本文根据简化太极拳的运动特点，结合普通高校太极拳专项课的教学实践，对简化 太极拳的教学进行了深入的研究，抓住简化太极拳教学的重点与难点，总结出一套简化太极 拳专项课的教学模式。     

不同强度快速伸膝运动对股四头肌肌电图平均功率频率和输出功率的影响

为研究不同强度快速伸膝运动对股四头肌群表面肌电信号（surface electromyography,s EMG）的平均功率频率（mean power frequency,MPF）下降率和伸膝平均输出功率下降率的影响及相关性,探讨了动态肌肉运动的中枢控制理论,以17名男性大学生为研究对象,让他们下肢负荷分别为105.8,140.9,176.4 kg时,以最快速度完成30次蹬踏运动.采集股四头肌s EMG信号和每次动作时间、距离,考察了3种负荷对股四头肌（外侧）、股四头肌（内侧）和股直肌MPF及输出功率的影响.结果显示：不同强度快速伸膝运动下股四头肌s EMG信号MPF随次数而下降,与以往静态研究相一致;MPF下降斜率没有差异;平均输出功率下降斜率有差异,在短时爆发力运动中,3个负荷输出功率分别呈现上升、不变和下降的趋势.