悦纳自己 拥抱快乐

心理咨询工作室:我是一位高中生,我实在是为我的容貌苦恼。我很胖,个子矮,眼睛很小,总让人觉得脸胖的没了眼睛。我真羡慕女孩子的苗条身材,我极力地减肥,每天都在节食,有时饿得头晕眼花,有时饿得难受又拼命地吃东西,吃完又后悔。因为胖,上课我不敢发言,不敢参加班级活动,总觉得同学在笑话我长得难看。我的容貌让我心情抑郁,学习成绩下降,我为什么这么丑,父母为什么不给我漂亮的容貌?我该如何改变自己?苏秀苏秀同学:从来信中知道你在为你的容貌苦恼。爱美是人的天性,哪个女孩子不希望自己漂亮呢?何况你正值青春妙龄,正是关注自己长相的时期,…     

悦纳自己拥抱快乐

心理咨询工作室: 我是一位高中生,我实在是为我的容貌苦恼.我很胖,个子矮,眼睛很小,总让人觉得脸胖的没了眼睛.我真羡慕女孩子的苗条身材,我极力地减肥,每天都在节食,有时饿得头晕眼花,有时饿得难受又拼命地吃东西,吃完又后悔.因为胖,上课我不敢发言,不敢参加班级活动,总觉得同学在笑话我长得难看.我的容貌让我心情抑郁,学习成绩下降,我为什么这么丑;父母为什么不给我漂亮的容貌?我该如何改变自己?     

学会给自己的心灵减压

当你还是个孩子的时候,直挺挺地摔倒在地上的恐惧感会让你不敢再参加什么芭蕾舞课。而作为成人,担心失败的恐惧则会使你没有勇气去接受新的挑战。30岁的执行文秘朱小姐的经历是,当单位里的女孩们要组织一次溜冰活动的时候,她会选择退出,这不仅仅是因为她不会溜冰,朱小姐更担心的是会在大庭广众之下出洋相。这种心理状况的根源在于我们都希望自己受人欢迎,而且相信当我们在别人面前丢人现眼的时候,自己肯定是不会被人接受的了。但是如果我们总是担心出丑,我们就永远不敢尝试新鲜事物了。我们中又有谁天生就会溜冰或是滑雪呢?如果我们不摔上几…     

她为长相不佳而痛苦万分

典型案例 小芳出生在一个普通的工人家庭。刚出生时，她胖嘟嘟的，体重是其他婴儿的数倍。人们看到她，都觉得她胖得可爱。     

致青春期为“肉”烦恼的你

<正>被人嘲笑的"胖烧鹅"女孩悠悠本是个活泼开朗的女孩,热爱跳舞,是学校舞蹈队的一员,但最近她变得沉默寡言、心事重重,不仅学习成绩下滑,就连最喜欢的舞蹈训练也能躲就躲。原来悠悠的心病和青春期发胖有关。原本苗条的悠悠在进入初三后,身材就像中了魔法一样膨胀开来。看着自己满身的     

改变认知 悦纳自我

对于一个中学生，强烈的自我意识和自尊心使得他们对于自己的生理缺陷或不完美更加关注和敏感。外在形象在其自我意识中占有很重要的地位．一些人甚至认为它决定着自己在同龄人中的形象和声望。因此，那些身材较矮、较胖或较瘦、皮肤太黑、相貌不佳的同学较容易产生自卑。     

抹去恐惧

这是一位名叫杰茜卡＆#183;哈姆泽洛的恐高症患者讲述的自己站在伦敦地铁站自动扶梯上的感觉，尽管她当时并没有真正处在危险之中--她不过是站在了地铁站的一个有着明显落差的自动扶梯的最高处，和周围数百个伦敦人一样，准备从这里下到伦敦地铁的站台上去……人为什么会产生恐惧感？我们能应对甚至消除恐惧吗？     

『博客』引退『威客』又起

在“博客”热度渐减时，一群被称作“威客”的人又悄然现身在互联网上。 在某广告公司任职的阿眉每天下班后回家第一件事就是上“威客”相关网站，在上面搜寻适合自己做的任务，不久，她找到一家房地产公司发布的一条重要信息：有偿设计企业标识。通过竞标，阿眉拿下了这项任务。经过一周的加班，阿眉顺利完成设计，一笔1000元的酬金汇入她的账户。     

拿什么来拯救你的低自尊

<正>"发完自拍会关注多少人点赞,发完语音会自己点开再听一遍,一旦自己制造了冷场就会很难过,怕没人回应不敢在群里说话,自认为存在感薄弱。"这些描述,你中了几条?以上这些现象,被作为"社交形象焦虑症"的具体表现,在网络上广为流传。此言一出,很多人纷纷留言表示中招,认为自己是"重度患者"的也大有人在。     

自信的你是最美的

<正>心海波澜藤腾最近很忧郁。在近一年的高中学习生活中,她发现自己原有的自信和开朗渐渐消失,自卑感越来越重。原来,她来自偏远的乡村,以前是家乡学校的尖子生,老师们都很器重她,同学们都围绕在她的身边,加上大家都是农村的孩子,彼此的生活习惯都很相似。但是,她以优异的成绩考进县城重点高中后,发现在那里,自己土气的穿着和方言,以及不入时的观念,经常被同学们嘲笑。因此,她开始惶恐不安,不敢和同学们说话,喜欢独处,甚至怕上课,学习成绩直线     

神奇的激素

人生在世,谁不想有一副强健的身体和健美的体型呢?然而,在日常生活中,我们会遇到一些稀奇古怪的体型:有的人长得过高,有的却十分矮小;有的人胖得出奇,有的却又黑又瘦;有的人脖子前面坠个大瘤子,有的女子长着胡子……是谁在恶作剧,影响了他(她)们体形的健美呢?     

药物发现的先驱者格特鲁德B·埃利昂(1918～1999)

G·B·埃利昂（CertrudeBelleElion）是本世纪获得诺贝尔生理学与医学奖仅有6位女性中的一位。尽管这位合理药物设计的先驱完全应该为自己所取得的成就感到骄傲，但她一点不关心这类华丽词藻和周围气氛。她真正关心的是她认为会对疾病本身产生最有效治疗的最好技术。从她1983年退休到1999年2月21日81岁时突然去世为止，实际上她从未停止过工作，有不少人已认识到，她只是表面上退休而已。G·B·埃利昂1918年出生于纽约，她的父母来自立陶宛和俄罗斯。在10岁时她的祖父和母亲死于癌症，这是她记忆中印象最深刻的事件。1937年她从亨特女子…     

心理信箱

李老师：您好!我不知道该怎么跟您说!我现在真的很难受，身体也很不舒服。我有好长时间不敢好好吃东西了。所有零食、冰激凌、巧克力、坚果等都不敢再碰。但还是一直在发胖，都不敢照镜子．害怕看到镜子中臃肿的自己!出门只敢穿超级宽松看不出身材的衣服。祈求所有人都不关注我。     

正视不良行为，“拿”回自己的人生

<正>小时候，大人们常常告诫我们，偷窃是绝对不被社会容许的错误行为。长大后，我们却发现，身边依然会有一些人喜欢做些小偷小摸的事情，但奇怪的是他们在物质上并不缺乏。如果并非为了钱和物本身，他们到底在“偷”些什么呢？琪琪的妈妈最近很为女儿的人际交往担忧。琪琪刚升入初中,她的新同桌佳佳对她十分热情,还经常跟她分享自己的文具、手办、零食等。琪琪妈妈开始觉得挺高兴,但无意间了解到佳佳在班里人缘不太好,因为她小学时曾偷过同学的东西。琪琪并不相信这件事,她认为佳佳家境富裕,还经常给自己买礼物,怎么会偷别人东西呢？但没过多久,佳佳就因为多次偷拿文具店的东西而被老板发现,告到了学校。     

以貌看人——漫话风靡美国的面貌学

美国蒂克尔女士是一位面貌学研究专家,她的工作是研究人的脸部特征来帮助人们寻找到适合于他们个性的工作,以提高人们的生活质量并有助于改善人际关系.她写了一本名叫《以貌看人》的专著,她在书中告诉人们如何根据脸部特征来确定人的个性.例如:上嘴唇长的人通常喜欢讽刺、挖苦别人,而上嘴唇短的人往往对自己的容貌感到十分骄傲。     

低成本组合电器销售管理的实现

“懒骨头”、“懒肉”、“懒鬼”，这些词汇都是形容懒惰的人。我们大部分人认为，懒惰是一种后天的行为，也就是说是人在随着时间的变化和周围事物的变化，在后天才形成了懒惰，所以根本就是人自己不想去做什么，或者怕自己做不好，不敢去做才造成一种懒惰的心理。但是，科学家在研究中发现，懒惰似乎已经编入了你的基因中。正是这种基因，导致你对运动提不起兴趣，尽管你花了很多钱成为健身馆会员，尽管医生对你最近的体检结果提出了加强锻炼的建议，尽管你在前一刻刚下决心要坚持锻炼……你还会寻找种种借口逃避运动。     

写在余幼根同志退休之时

写在余幼根同志退休之时历来人们对成功有着不同的理解和标准，有的人叱咤风云，在人生历史的舞台上演出过瑰丽的一幕，更多的人虽无显赫的足可彪炳史册的功绩，但他（她）们却以自己日复一日、年复一年的劳作、智慧推动着整个社会的进步，大到一个国家，小到一个单位，莫...     

为什么要做牙齿正畸

随着人类文明社会的发展,人与人之间的交往越来越频繁,微笑在人与人的交往中是必不可少的。有些人由于牙齿不整齐而担心被别人耻笑,从而不敢开怀大笑,并因此将真实的情感隐藏起来,这样既压抑了自己,也常常使对方产生误解,直接影响了自己的生活质量。 牙齿排列不齐会带来很多危害。许多人因牙齿排列不齐,而难以     

善用第六感

不自在的感觉——晓梅和朋友去看电影,电影开始放映时,她感觉有一个人摸黑走过来,坐在她身旁。不知道为什么,她对这个陌生人有股强烈的厌恶感。这个人让她浑身不自在,但她也告诉自己:“别这么神经兮兮的,不过是和一个不认识的人坐在一起看电影,没什么大不了的。”她压下自己突如其来的情绪反应,把身体靠向自己的女伴,拉开和那个人的距离,继续看电影。     

《红楼梦》中妙玉的形象再谈

文章主要描写了妙玉的性格与爱情。她的出身及所处的环境造就了她被扭曲的怪僻的性格，但她敢于打破世俗的常规戒律，去大胆追求正常人的生活和爱情，但一个人不可能超越她所处的历史阶段而存在，因此，妙玉最后仍是以悲剧结束自己的生命。