做一次心理咨询吧

在美国，许多中产阶级都有自己的心理顾问。有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。在心理健康意识比较成熟的发达国家，当人们主观上觉得自己生活得不是很积极，或者觉得有不适的心理感觉，就会借助心理咨询师的帮助来解决，     

动物也“发疯”

动物会不会像人一样也得精神病?也许相当多的人觉得这是一个怪异的问题,因为动物不能与人相比,就算是会得精神病又怎么样?     

请把你的水杯放远一点——高考前的心理调适

"假设这个杯子代表我们的问题,放在这里,当我们看着它,自然就会觉得问题很大,很困扰自己,"一位心灵成长导师指着面前的水杯对我们说,坐在他旁边的我跟旁边的人一样频频点头,这是多么熟悉的感觉——怎么总有这样那样的问题,充斥着压力,让我过得毫不轻     

篮球术语里的"滞空"有科学根据吗

当人起跳后,其在跳跃最高点及附近的停留时间远超过起跳或落地过程的时间.跳得越高,越会在视觉上留下"悬浮"空中的感觉. 篮球选手通过伸展身体,做出一系列连贯动作,收腿等会让我们在视觉上觉得他们可以在空中真正地"停留". 但事实上,"滞空"只与弹跳高度有关,与其它无关.跳得越高,滞空时间就会越长;身体柔韧性或核心力量越好,能在空中做的动作越多,滞空视觉感就越明显.     

敞开心扉 沐浴阳光

如果您感冒、发烧了,您对别 人说,我上趟医院,人们会 觉得很正常。可要是有一 天,您对别人说,我心情不好,烦,我得去趟医院,那人家准得摸摸你的头,再使劲瞪你几眼。 在我们生活中,恐惧、焦虑、烦躁、压抑……好像只能算一种情绪,一种心情,远远比不上生理的病痛引起人们的重视。大人们常对小孩子说,“这么点儿的人哪来的烦恼,过一会儿就好了。”朋友对朋友说,“别这么丧气,忍一忍得了。”丈夫会笑流泪的妻子,“她呀,就这么多愁善感。” 心理疾病,就在这再三的被忽视中产生了。     

多"心"、少"心",你会过得更开心

每当夜深人静的时候,我躺在床上,总会问自己:我今天过得开心吗?我开心或不开心的原因是什么?久而久之,我慢慢地发现:很多时候,不是生活让我们过得不开心,而是自己让自己过得不开心。倘若稍加调整,就会发现生活远比我们感觉到的要美好的多,而自己也就会变得更开心。多些责任心,少些逃避心面对生活的困难和失误,少些逃避,多些责任,因为承担责任并不像想象中的那么可怕,而一个敢于承担责任的人,就是一个有能力的人,就是一个可委以重任的人,更是一个值得与之交友的人,也就是一个多些快乐少些愧疚的人。没有责任心的人,就会放松对自己的要求,而一…     

你问我答

问：隔夜茶究竟有没有毒？ 答：只要时间放置的不长，隔夜的苦丁茶一样能饮用。许多人都觉得隔夜茶不能喝，说法很多，其中比较“危言耸听”的是说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。     

餐桌上摊开的宇宙（三）——我和尼尔的科学对话

时空：有限无界·宇宙的大小 时间过得很快,餐馆里的人越来越少,尼尔依旧滔滔不绝．我看他很兴奋,怕他累着,毕竟是86岁的人了,便劝他回去休息,可他连连摇头,“要知道,”他举起右手,在空中画了一个大圈,“时间和空间密不可分．是连在一起的,所以才会有过去和现在,里面和外面这样的概念。如果没有宇宙,也就没有时间和空间,也就不存在宇宙的以前,宇宙的里面和外面这样的概念。”     

你睡得好吗

你睡得好吗?每天的睡眠时间充足吗?每天醒来后是不是感觉很舒服,没有疲劳感。也许你的回答恰恰相反,你觉得你的睡眠不够,而且是严重的不够。你也许还会说,现在的中学生都这样,功课重,作业多,做完作业就很晚了,自然是不能早睡,再说,现在社会竞争这么激烈,同学们不用功怎么行,不多花时间学习怎么能提高学习成绩。但你是否想过,以牺牲睡眠时间来换取学习时间会给我们带来什么?睡眠状况对人的生活、学习、心理都有直接影响,睡眠不足,会导致神经衰弱及其他心理疾病。睡眠在集中注意力以及与注意力相联系的学习和记忆方面具有重要意义。许多睡眠不…     

修炼A型性格

心理咨询室: 我是一位高二女生,是一位班长。在老师和同学眼里,我是一位品学兼优的好学生,但我对自己并不满意。为了做时间的主人,我把每天的时间安排得满满的,哪怕只有片刻的空闲,也要找点事做做,否则会觉得对不起自己;手头的一项工作尚未完成,就急急     

时间都去哪啦

正我们的生活状态,很大程度上取决于能否对时间进行有效管理生活中,我们经常看到有些人整天忙东忙西,日子过得焦头烂额,还常常抱怨时间不够用,但也有些人将学习、工作安排得井井有条,生活得"有质有量"。如此天差地别,原因何在?其实,我们的生活状态好与不好,很大程度上取决于我们是否会对时间进行有效管理。一说到时间管理,可能很多人首先想到的就是怎么挤时间,认为压缩睡觉的时间、吃饭的时间、休闲娱乐的时间……仿佛把一些学习、工作以外的时间都压缩到极致,就是时间管理的终极目标。但事实上,时间管理强调的是:时间并不重要,重要的是效率!     

奇异的致幻植物

我们的祖先很早就发现了致幻植物，在《神农本草经》中就有记载。在国外，对致幻植物也有不少奇特的传说。我国云南的小美肝蕈和华丽牛肝蕈，如被人误食后就会中毒，使食者觉得有人在呼唤他的名字，接着便不知不觉地不停奔跑，然后呆立发痴，形若木鸡，这在医学上称为“木僵”，酷似电影《追捕》中服用了致幻剂的人。食者往往还有一种反应：白天只觉得头昏眼花，一到夜晚便会看到有一群穿红戴绿不足一尺高的陌生小矮人向他走来，嬉戏打闹，医学上又将其称为“小人国视幻觉症”。在视幻人眼中，“小人”霎时会变成“巨人”，高达数丈，顶天立…     

空气湿度与人体健康

在夏秋雨季,人们会感到空气很闷很压抑;而冬季长时间呆在室温较高的房间里,又会觉得口干舌燥。这两种不同的感觉都是因为空气潮湿的程度差异所致。气象上常用的相对湿度表示空气潮湿或干燥的程度,空气湿度与人体健康关系十分密切。中医有"六淫"说,其中的"湿"和"燥"主要就是分析湿度与健康的因果联系的。空气湿度过大或过小,都对人体健康不利。试验表明,50—60%的相对湿度对人体最为舒适。湿度过大时,人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大,使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低,细胞就会"偷懒",人就会感到无精打采,萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活,还容易患湿痹症。湿度过小时,蒸发加快,干燥的空气易夺走人     

裸妆俏佳人素颜也美丽

素颜障眼法两大要点 长期戴着近视眼镜如果突然拿下来,会让人觉得很不对劲,而平时化妆的人一旦素颜,也会让人觉得整张脸的调子都变淡了,像被洗褪色的一块布,很没精神,问题的关键就在于底妆和眼部.     

"随大流"好不好

心理咨询室老师:我是一名高中生,在我很小的时候,就听说过这样一个笑话:说是有一个人站在街上向天上看,过了没多久,他身后就站了一大群人,跟着他一起朝天上看,其实天上什么都没有。当时我听了这个笑话觉得这些人真傻,他们的行为很可笑。可是现在我发现自己也有点像他们一样了,比如某个同学买了一件衣服,从内心讲我并不认为这件衣服好看,可是同学们都说好,我也就会认为它好看,而且也会要求家长去买一件。再比如同学们经常一起到网吧去玩游戏,我知道这样会耽误学习,可同学们都说偶尔去去没问题,自己也就跟着去了。有时在课间休息的时候,同学们…     

你正在长大

心理咨询室老师:我是一名高一女生,刚刚离家住宿在校。最近,我觉得生活得挺累,烦心的事太多,以前从来都不会想的问题现在却时不时地来干扰我;一些在以前感觉是自然而然的事情,现在却让我觉得不舒服。举例说吧,以前自己想去打篮球,就去了,也不会去想其他的;可现在呢?即使想去,一看到其他同学在学习,就会动摇,担心会因此比别的同学学习时间少了,而后又会不停地自问需不需要这样做?以前看课外书,也没有什么顾虑,但是现在就会考虑该在什么时候看课外书。更要命的是,这些念头会不合时宜地出现,影响我的学习情绪与思绪,我想摆脱可是又摆脱不了,好…     

为什么人越老时间过得越快

当我们上了年纪，时间似乎过得越来越快。这是为什么？每到年底，办公室会话已经演变成年度“时间向何方流逝”讨论会——邻居的小孩成为高校毕业生有多快？我们7月份的海滩度假怎么看起来就像在昨天？我们还没有烘烤饼干、寄卡片或者买礼物，为什么时间就已飞逝？     

我真的是世界上最倒霉的人吗

典型案例： 我觉得我应该是世界上最倒霉的人了。近日，我去医院看病，出门时还是阳光灿烂，转眼间下起了倾盆大雨，我无奈地变成了落汤鸡。到了医院。被告之，我预约的专家门诊因故被临时取消了。我悻悻然地回到了家，却与前来家访的老师不期而遇……我觉得我总是这样的倒霉，我这个人好事遇不到，坏事总会找上门。就连我忘记擦黑板这样的小事，老师也会向我家长告状。其实，忘记做值日生的又不止我一人。为什么别的同学老师不批评。就认准找我的麻烦……     

昨天·今天·明天

昨天,是一张作废的支票. 明天,是一张未知的汇票. 惟独今天,是你拥有的现金. 莎士比亚曾经说过:"抛弃时间的人,时间也会抛弃他."我说:"抛弃今天的人,今天也会抛弃他;而被今天抛弃的人,他也就没有了明天."牢牢抓住"今天",那么,你也就抓住了一生.     

科普是世界历史的扳道工——原子弹之父与罗斯福总统

也许会有人觉得,科普对于我们是一个有它不多,没它不少的东西。或许还会把它纳入只有投入,而没有产出的东西。可你有没有想过,科普有时会在世界历史重大转折的岔道口,居然会成为历史的扳道工?而且,每当世界历史行进到一个新的非常重要的岔道口的时候,科普就会出来,充当扳道工的重任。在这里,我想讲一个人、一段历史和一个故事。