怎样让肌腱更强壮?

<正>肌腱是一种坚韧的结缔组织带,它将肌肉连接到骨骼,使关节能够灵活运动。肌腱的主要成分是胶原蛋白,大量的胶原蛋白分子紧密连接,形成致密的纤维束。其三维结构使它能承受不同方向上的巨大张力。肌腱非常强壮但也很容易受伤。抗阻训练(如杠铃、哑铃、弹力带等器械的练习)不仅能锻炼肌肉,也可以增强肌腱强度,不过起效相对较慢。     

太平洋里的怪兽—依然是谜

轰动一时的发现 1977年4月25日,日本大洋渔业公司的一艘远洋拖网船“瑞洋丸”号,在新西兰克拉斯特彻奇市以东50多公里的海面上捕鱼(见图1)。当船员们把沉到海下300米处的渔网拉上来时,一只意想不到的庞然大物,呼的一下和网一起被拉了上来。网里是一具从来没有见过的怪兽尸体,被网套着,看不清它的全貌,于是,他们把绳索拴在怪兽尸体的中部,用起重机把它吊了起来。一股强烈的腐臭,从尸体散发了出来,尸体上的脂肪和一小部分肌肉,拉着长长的粘丝掉在甲板上,     

来自地狱的凶禽

<正>昨日飞扬跋扈的巨型猛禽在约6 000万年前,有两种可怕的动物漫步在美洲大陆上。第一种是极其残忍的,被称为"地狱鸡"的猛禽。它双腿直立时约3 m高,因长着鸡一样的头冠、羽毛、翅膀、长爪、极具攻击力的嘴和一条强有力的尾巴,由此而得名。美国犹他大学古生物学家在南达科他州和北达科他州的古老岩石中发现了这种动物零碎的骨骼化石。他们把这些骨骼化石拼合在一起,发现这些分开的骨骼刚好拼成一副近乎完整的恐龙骨架。犹他大学生物学博士后研究生艾玛·沙赫纳表示:"它是一种巨型猛禽,假如这种动物站在你面前时,你会感到非常恐怖!"     

甜腻的审判

正如果你平时注意均衡饮食、加强锻炼,那么偶尔用甜食犒赏一下自己也是无可厚非的。但是,你须记住一条关于糖的亘古不变的真理,那就是:无论你多么喜欢吃糖,你的身体其实并不需要它。想象一下,你正坐在一张桌子旁,手边有一包糖、一把茶匙和一杯水。你打开装糖的袋子,舀一茶匙糖放入水中,然后一匙接着一匙……直到你往水里放入20茶匙糖(1茶匙糖约重4克)。请问:你还会喝掉     

视野

正气泡去哪儿了?knowledge新知现在,让我们来开一瓶香槟酒吧!用力摇晃它,现在打开香槟通常会"嘭"地一下喷出无数气泡。但现在稍等一下,我们用手掌去拍打瓶身,直到手指头都觉得痛。再打开瓶子,我们会发现预想中的气泡灾难并没有发生。是不是觉得很神奇?科学家发现,所有的香槟酒与软木塞之间都有一层气体,里面含有二氧化碳,因此,当你摇动一瓶香槟酒时,     

十种最佳的营养食物

美国的布鲁斯·詹纳博士关于十大营养食物的提法轰动了西方。他认为,近年来,各种各样的推荐食谱泛滥成灾,这类食谱有的明智达理,有的却荒谬可笑。针对这样的情况,詹纳博士提出,日常食谱若以下列十大食物为基础,那么人们在保健强身方面将会有颇多的受益。一、鸡(富含蛋白质)鸡是最好的蛋白质来源之一。其所包含的蛋白质较等量的牛肉为多,且无牛肉所含的脂肪。此外,鸡还能向人们提供一些硫磺、磷、铜和碘。它的好处在于,它是比较容易消化和吸收的。 (注:要获取最低限度的脂肪,可食用去除鸡皮以后烘烤的     

急救知识小集锦

暑假到了,经过一学期的苦读,大人、孩子终于都可以放松一下了。有的朋友可能想到郊外野游,有的则想待在家里尽情享受,有的想到农村体验一下田园生活,有的想帮着父母干些家务……无论你打算怎样渡过这个假期,安全是最重要的。接触自己不熟悉的事物时,一定要谨慎。这里选了一些比较常见的急救常识,以备不测。     

你知道狗在想什么吗?

心理学研究发现,狗也会产生与人类类似的喜怒情绪,狗还喜欢看高清电视,会做梦,甚至还会微笑。如果注意观察,还会发现摇头摆尾是它们特有的身体语言……那么,当你的宠物小狗陪伴你时,你知道它在想什么吗?当你的宠物小狗陪伴着你,酣卧在你的身边时,你可能会想:它会做梦吗?会梦见我吗?它会为在厨房里偷吃了我的晚餐而感到内疚吗?它在对着人狂吠时是想要说什么吗?它喜欢看电视吗……     

识数的动物

院子里有两堆麦子,一堆多一堆少,喜欢吃麦子的鸡会奔向麦子多的麦堆吗?有两盆肉骨头,一盆多一盆少,喜欢肉骨头的狗会选择骨头多的食盆吗?科学家发现,动物显然对食物的多少是有概念的,但是它们知道具体的数目吗?科学家进一步研究获知,不少动物有识别具体数目的能力,一些动物甚至能进行复杂的计算。动物的算术能力有的是天生的,有的是经过人类培训获得的。     

开启维生素世界之门

<正>维生素是人类与动物保持健康机体必不可少的有机化合物,它对机体的新陈代谢、生长、发育和健康有着极其重要的作用。现在已知的维生素有20多种。你可能无法想象,世界上第一种维生素的发现,竟然源自艾克曼从鸡患脚气病上得到的启发……海军官兵染怪病科学"法官"判"凶手"1878年的一天,日本海军军部接到一份紧急报告:军中有33%的官兵患上一种怪病。病人全身浮肿,肌肉疼痛,脚肿得像酒瓮一般,重者甚至丧命。人称此病为"脚气病"。当时的医生对     

包装的魅力

如果你在市场里转上一会儿,你会发现成百上千种商品都在吸引着你的注意力,每种商品都在以不同的方式强烈地刺激着你的感官,引起你购买的欲望,你甚至会觉得这些商品真是精美极了。这是为什么呢?商品包装——这是现代社会一种不露声色、然而颇具诱惑力的推销手段。 每一只箱子、盒子、罐子、瓶子、管子都被精心地设计,足以引起你内心的冲动。你是一个贤妻良母吗?你是一个好丈夫、好父亲吗?你关心环境问题吗?你想拥有健康吗?你喜欢生活中美好的东西吗?你不想品尝一下最纯正的巧克力吗……?你面临着的是一系列的选择。     

纸艺魔术球里的大学问

<正>不知看过日剧《深夜食堂》的观众,对剧中的芥末年越荞麦面是否有印象。面条最早起源于中国,至今已有四千多年的历史。大家可能也知道面条的制作过程,从揉面到制成面条,要经过多道工序,非常讲究。但你是否想过这样一个问题——面条为何会被拉长拉细,而不是因受拉而膨胀呢?可能有的读者会觉得这个问题非常荒谬,但确实存在能够受拉膨胀的物质——拉胀材料。     

科学信息

·Trends in Neurosciences《神经科学进展》Vol.13,No.3,1990年. 1.氨基酸神经传递自从1956年有关神经肌肉接头处神经递质释放的理论问世以来,有关递质乙酰胆碱的研究很多。然而,对于氨基酸物质而言,它也是哺乳动物中枢神经系统中一种主要的神经递质,但以往对它在该方面的作用一直有限。如今该领域的探索已经从阴影中摆脱出来,本文集中论述神经末梢中这种递质的活动。 2.幻肢及其神经性反应所谓幻肢是指截肢之后,有的人仍会感到被截去的部位仍有肢端的感觉。除了幻肢外,有的人在手术切除乳房或阴茎之后,也会产生类似的“幻肢感”。这里的的原因何在呢?研究人员发现,许多生下来就缺乏某些肢端的儿童也会出现幻肢感受,于是认为这种感受肯定与神经系统有关系,并且就此进行了考察。     

美食是天堂

这是一篇关于饮品的文章,也许在读过之后你会惊喜地发现:许多你曾以为只能偶尔用来犒劳一下自己的食物,事实上都是有益于身体的健康食品。 咖啡和茶 咖啡是用一种生长于热带树林的咖啡属植物的种子,经过烘烤后磨制而成的。在阿拉伯传说中曾有这样一个故事;一位牧羊人从一种不知名的灌木中采来浆     

彩色电视机的工作方法

要了解彩色电视机怎样工作,就必须回溯到早期颜色的发现上。你知道为了画一幅画你所必需的东西是三原色,即:红、蓝、黄.它们可被混合调制成任何一种其他颜色。同样,如果你用放大镜认真观察杂志上的彩色照片,你就会看到它是由三原色再加点黑色构成的无数小圆点,如果你更近一点观察电视画面,你会看到它也是以同样的方法构成的。只有一点不同——这三种颜色是红、蓝、绿。     

走出5个健身误区

你浪费了时间,浪费了汗水,或许还会浪费眼泪--当你在做了大量健身练习之后没有看到成效时,哭也没用你踏进健身房是锻炼肌肉的第一步,但决不是最后一步.在进行肌肉锻炼之前、之后以及过程中,所涉及的各个环节将直接决定最终的锻炼成效.     

人体为什么会有生物钟

在世界上,整个生物界好像都在按着同一个时刻表在有规律地运转着,例如夜晚万物入眠,清晨鸡啼鸟鸣。当你每天都需要在某一特定时刻内醒来,在开始几天可能必须借助于闹钟之类的提醒,可是,日子一久你就会惊奇地发现,当不再借助闹钟时,你仍然能在大约这个时刻里醒来,中间的误差甚至相差不了几分钟。     

恐龙世界的发现

提起恐龙,人们对它并不陌生,可能你还能说出不少恐龙的名称呢。你要是去参观自然科学博物馆,一定会被形形式式、体形巨大、张牙舞爪、形态奇特的恐龙所吸引,让你驻足不前,留连忘返。要是你再去翻阅一下有关介绍恐龙知识的书刊,你又会发现,它们有一部发生、发展、繁荣昌盛及灭绝的历史。恐龙在地球上曾称王称霸达1.6亿年,可是在6500万年前就在地球上消失了。关于它的灭绝,至今还是科学史上尚未揭开的谜。你看这多么有趣,正如我国著名的古生物学家杨钟健所说的那样:“这等乐趣,就是观察认识和推断以往各种生物盛衰的往事,如青油灯下读二十四史…     

别听传言,这些硬“核”知识才是该信的

正"泡椒鸡爪耐储存是因为核技术"于2021年初登上微博热搜榜。很多网友惊讶于核技术竟然能被用在鸡爪存储上,同时也开始担心"核辐射鸡爪"的安全性,甚至有人称被核"照"过的鸡爪可能致癌。其实,人们对核辐射的担心一直存在,与该技术相关的传言也从未间断:住在核电站旁会被辐射、受到核辐射之后就无药可救了……这些说法是真是假?核辐射真有那么可怕吗?     

智能卡带来的机遇与挑战

设想一下一个无现金无硬币的社S会。设想一下一个你所有开销都要由你sg的开户银行来支付的社会。智能卡正是l即将到来的电子经济的一部分，不论利”与弊孰大，看来它都是对社会的一种挑战。方便消费者目前，支票仍然是支付每月帐单的最受欢迎的方式。但是使用智能卡、智能电话或个人电脑也能支付这些帐单。这一切是这样进行的：首先．从你的开户银行存款帐户上取出钱，存放在你的智能卡上。你可以通过银行的自动取款机办理．也可以通过家中或你所在地的个人电脑或者智能电话来办理。比如．你把智能卡插进智能电脑或者个人电脑中，然后，通…