健身,我们需要了解多少

生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的生理负荷,就变成了一种伤害。任何一种健身运动,任何一项强度要求,它的适应范围都有一定的限度。如今的健身房热闹非凡,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。     

健身,我们需要了解多少：你选对健身方式了吗？

生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的生理负荷,就变成了一种伤害。任何一种健身运动,任何一项强度要求,它的适应范围都有一定的限度。     

健身,我们需要了解多少

生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的生理负荷,就变成了一种伤害.任何一种健身运动,任何一项强度要求,它的适应范围都有一定的限度.     

大风大浪玩快感——冲浪运动

在电视节目里或海滩上,经常可以看到一些打扮时尚、脸上涂着荧光色防晒膏、并踩着一块颜色鲜艳的冲浪板,在碧蓝的海面上穿梭的冲浪高手。冲浪是一种非常紧张刺激的水上运动,乘着浪峰掠过水面,弓身穿过巨浪的袭击……这种感觉你会喜欢吗?很多人以为冲浪是一种新兴的运动,其实不然,它的历史其实比较古老,它起源于几百年以前的太平洋岛屿。英国著名的航海家兼探险家詹姆斯·科克船长在1788年抵达夏威夷群岛时,冲浪就是那里很受欢迎的一种运动。     

压水花我们是认真的

在今年的东京奥运会上,年仅14岁的跳水小将全红婵跳出 3 个满分动作,以466.2的高分夺冠,这一成绩也成为了女子10米跳台比赛的历史最高分. 看过那场比赛的朋友一定会为她精湛的跳水技术、优美的体态所惊艳,尤其是最后入水的一刹那,有网友惊呼:"下饺子的水花都比这大!"     

凌空飞燕

回眸历史早在公元前500年,地中海、红海一带的码头工人、船工以及渔民就盛行从悬崖、码头、桅杆跳入水中的高空跳水活动,这项活动后来在欧美逐渐发展为一种“悬崖跳水”表演,如历史上记载的墨西哥举行的60米悬崖跳水表演赛。目前,这种     

足球之美与审美心理特征

足球运动作为世界上最吸引观众的运动项目,它的美学特征通过它在运动中将体育美的自然美、意志品质美、技术战术美、戏剧美这些体育美的核心显现出来。足球竞赛的欣赏活动是一种审美心理活动,其心理特征主要是“求奇”、“求新”、“求异”、“求佳”和“求胜”。     

机器人为你冲咖啡

机器人冲一杯热腾腾的咖啡,并端到你的身边来,这在科幻影视中是最平常不过的场景.然而,现实生活中的机器人要做到这一点十分不容易.德国研究人员花费了数年时间,才让机器人学会冲咖啡. 对人类来说,要完成简单的冲咖啡或泡茶的动作,是最基本不过的技能,几乎不需要学习就会.然而,这对机器人来说却很难.难度不在于如何识别咖啡或茶,难度在于它怎样去完成这样一个看似简单的动作.对机器人来说,冲咖啡是一个十分精细的动作,尤其是拧开咖啡罐这个动作难度很大.这需要机器人的指头十分灵活,而且双手的配合要默契才行.     

骑行在法国

<正>法国,一个世人公认的浪漫国度。不过,有一项竞争激烈的体育赛事却在此举办超过了100年。每年夏天,观者云集,盛况空前。1896年,首届现代夏季奥林匹克运动会在希腊雅典举行。在那一届奥运会上,一共只有9个大项的比赛项目,许多如今我们耳熟能详的,如各种球类运动等,并没有跻身其中。而在这9个项目中,自行车运动就占据其一。由此可见,自行车运动的发展历史源远流长。作为一项全球性的体育运动,自行车运动拥有众多粉丝,各类赛事也是五花八门。但要论影响力最大、受众面最广、档次最高的赛事,非国际自行车联盟举办的环法自行车赛莫属。     

湍流——流体力学的一个难题

湍流是自然界中存在的一种复杂的流体运动状态。最早,人们在圆管中作液体运动试验时发现了它。什么是湍流呢?按照德国流体力学家普朗特(Prandtl)的说法,湍流就是“不规则的涡旋运动”。有的流体力学书上还这样定义:无论对时间或对空间而言,都随     

4个人的战斗

<正>这是田径运动中唯一的集体比赛,也是最考验团队配合的运动项目之一,更是这世上跑得最快人们之间的战斗。8月29日,2015年北京田径世锦赛进行了男子4×100米接力项目的决赛。中国队交接棒的表现堪称完美,最后一棒的张培萌更是上演神奇反超,最终以第三名的成绩完赛,并创造了全新的亚洲纪录。赛后美国队被判犯规,中国队又递补为亚军。相信大家对这一幕一定还记忆犹新。其实,无论是哪一届田径世锦赛,4×100米接力项目都是作为最后一道大餐呈上的。电光火石的瞬间、血脉债张的刺激,这个项目有足够的理由让大家的肾上腺素疯狂进发。     

足球之美与审美心理特征

足球运动作为世界上最吸引观众的运动项目,它的美学特征通过它在运动中将体育美的自然美、意志品质美、技术战术美、戏剧美这些体育美的核心显现出来.足球竞赛的欣赏活动是一种审美心理活动,其心理特征主要是"求奇"、"求新"、"求异"、"求佳"和"求胜".     

科学健身10问

正生命在于运动,但是怎样运动是最有益、最有效的呢?健身房里的各种热门项目都有什么功效?那些传说中的"健身知识"是否有科学依据?这篇文章或许能解答你的疑惑。近年来,运动和健身似乎已成为全世界范围内的时尚潮流,健身房和瑜伽教室遍地开花,运动产业一片欣欣向荣。但是,健身房琳琅满目的器材和项目令人眼花缭乱,来自各种渠道的"健身指南"、"运动知识"更让人无所适从。     

模仿海豚造潜艇

在茫茫的大海中,海豚是一种聪明和灵活的动物,它们的潜水本领和游泳本领都十分惊人。海豚还是一种十分可爱的动物,它们在海洋上的跳跃动作十分迷人。最近,美国研究人员模仿海豚的运动模式,开发出了一种可在海面上灵活跳跃的海豚潜艇。     

模仿海豚造潜艇

在茫茫大海中,海豚是一种聪明灵活的动物,它们的潜水本领和游泳本领都十分惊人.海豚还是一种十分可爱的动物,它们在海洋上的跳跃动作十分迷人.最近,美国研究人员模仿海豚的运动模式,开发出了一种可在海面上灵活跳跃的海豚潜艇.     

自然信息

数学家终于证明了把球堆得最紧密的方式1611年,德国天文学家开普勒描述了一种所谓“面心立方体”堆球方式(图1),并声称这是一种在三维空间中把相同的球堆得最紧密的方式。但是这个断言一直没有被证     

汉语的魅力

早在100年前,全世界就流行这样一种观点:汉语是“婴儿语言”。可后来没过多久,经过一些语言学家的研究发现:汉语其实是世界上最先进的语言。原来在7000年前,汉语也有罗嗦的后缀和字格,后来我们把那些无用的东西都抛弃了——比如用一个“了”字就把已经完成的动作表现出来了,根本不像在英语中要使用现在时、过去完成时那么罗嗦。     

马年话马术

马术运动是马和骑手进行各种竞技运动的总称,是优美和最吸引人的体育项目之一。 马术运动项目 马术运动项目很多,除奥运会马术三项和现代五项中的马术外,各国各地的竞赛规则不尽统一,许多项目互相渗透穿插,各具特色。下面就将主要项目介绍一下。     

运动共振可以直通他心吗?批判性的重估

伴随镜像神经元的发现,读心问题在认知神经科学时代迎来了复兴.基于镜像神经元的发现及其功能的系统探索,运动共振理论试图论证:观察者脑中表征该动作知觉信息的知觉表征系统和表征该动作的运动表征系统之间无需其他中介就能直接进行信息的交换.由此,镜像神经元活动产生的运动共振可以实现对他人动作的识别与理解,从而实现执行者与观察者动作意图(或情绪体验)之间的直接匹配.虽然该理论得到了来自无创脑刺激技术、失用症、布洛卡失语症以及自闭症领域内证据的支持,但随着对运动共振可塑性及其发生学的认识不断深入,来自联想假说的挑战已经威胁到运动共振的基础假设.运动共振受到情境、社会与文化因素的影响,而不是一自动化、直通的理解他心方式.来自实证的挑战与来自理论的困境显示,运动共振并非理解动作的充要条件,大脑中可能存在多条通路可以实现读心.未来,需要将运动共振放置于延展的镜像神经元系统背景中予以考察,并借助颅内脑电记录等新技术来确认运动共振理论的核心假设是否成立.     

青少年投掷铅球时常见的错误与分析

铅球是投掷项目中重的器械之一,而且技术也比较复杂,所以对于高中生来说这项运动较难学。铅球的发展史是由原地投到垫步技术到侧向滑步技术到后来的背向滑步技术到现在普遍采用的旋转式投法,其中背向滑步推铅球技术可视为传统常规技术,适合于高中生练习者学习和掌握。重点:背向滑步的技术动作和训练方法。难点:掌握其跪蹬的动作和髋部侧移。文章主要是通过调查和研究寻找出问题,根据问题提出改进方法,从而提高运动成绩。