蛙泳腿部动作技术分析及其现代训练特点

本文根据近年来训练时对游泳运动员的观察和课后研究，对蛙泳腿部技术进行分析，提出合理的蛙泳腿部动作方法，科学合理地安排训练程序，为提高蛙泳的速度提供理论依据。     

浅谈蛙泳速成教学

少儿蛙泳教学应注意少儿身体特点,加强腿部技术和呼吸技术的训练,使其动作配合完整和规范.     

短跑伸髋高摆扒地技术探析

短跑技术的动作结构从“伸膝蹬地”到“伸髋高摆扒地”的转变，使参与技术动作的身体各部位的肌肉用力和骨杠杆工作方式也发生了相应变化。“伸膝蹬地”强调发展大腿前群的股四头肌及小腿后群的三头肌；而“伸髋高摆扒地”则把腰、髋及大腿根部的诸肌肉群视为最大动力源泉，强调以发挥身体中心地位的肌肉力量为主导来带动其他各部位肌肉力量的发挥，这一动作结构的变化，是以整体速度节葵结构为导向，以提高全程跑速为目标，使参与短跑技术动作的肌肉用力合理性，集中性，力量传递的有效性，贡献力量和利用率得到了提高。     

标枪运动员李荣祥最后用力阶段“人枪”系统时空特征分析

采用文献资料、数理统计、对比分析等方法,对我国优秀男子标枪运动员最后用力阶段相关参数进行归类与分析。结果表明,李荣祥最后用力时间及其分配较为合理,但应加强右腿的积极缓冲,缩短缓冲时间,使人体重心尽快移过右腿支撑点进入蹬伸阶段,从而延长蹬伸用力时间;整个技术动作较理想,但应该防止右脚着地阶段时速度的损耗,增大左脚着地瞬间左小腿与地面的角度以及出手瞬间的左膝角和攻击角。     

标枪运动员李荣祥最后用力阶段"人枪"系统时空特征分析

采用文献资料、数理统计、对比分析等方法,对我国优秀男子标枪运动员最后用力阶段相关参数进行归类与分析.结果表明,李荣祥最后用力时间及其分配较为合理,但应加强右腿的积极缓冲,缩短缓冲时间,使人体重心尽快移过右腿支撑点进入蹬伸阶段,从而延长蹬伸用力时间;整个技术动作较理想,但应该防止右脚着地阶段时速度的损耗,增大左脚着地瞬间左小腿与地面的角度以及出手瞬间的左膝角和攻击角.     

对短跑“屈蹬”技术的定性分析

本文主要运用解剖学、运动生理学和运动生物力学的知识，对现代短跑的“屈蹬”技术作定性分析，对“屈蹬”的机理作了浅显的探究，旨在弄清优秀运动员用“屈蹬”技术取得优异成绩的原因，以使我国的体育工作者能从中受到启发、更新观念，为科学化的训练早出成绩，快出成绩尽力。     

高职女生初学蛙泳的教学方法

先从熟悉水性开始，进而再从腿部动作、手臂动作、手臂与呼吸配合动作、完整配合四个步骤进行蛙泳技术教学．从熟悉水性教学中的动作难点入手，对高职女生初学游泳教学方法进行新的探索，并提供几种针对性较强的教学方法，旨在提高教学效果，加快教学进程，为更多的初学打下良好的基础．     

浅析浮板在蛙泳教学达标中的运用

本文以广西师范大学蛙泳普修教学为基础,运用浮板进行蛙泳技术辅助教学,使其在蛙泳达标中发挥有效的作用,希望有利于学生对蛙泳技术的学习和掌握,有利于提高普修学生蛙泳达标的成绩。为以后的蛙泳普修教学达标提供理论与实践依据。     

速滑选手出弯道衔接技术的生物力学诊断

采用运动生物力学方法，对男子500m速滑选手出弯道衔接技术进行了运动学分析，结果发现：目前我国男子500m速滑选手在出弯道阶段左右腿蹬冰技术结构存在一定的差异性，表现为出弯道阶段身体重心偏高，膝关节角度偏大；在双支撑转向单支撑阶段，髋、膝关节主动用力程度不够，爆发武蹬冰的效果不明显．     

女子铅球运动员最后用力阶段技术特征的运动学研究

以女子铅球运动员刘相蓉最后用力阶段的技术特征为研究内容,运用文献资料法、三维摄像解析和比较分析等方法对其进行运动学研究。研究发现,刘相蓉在最后用力阶段躯干过早用力,髋部前移小,身体重心速度利用率低。左腿积极蹬伸支撑,出手高度高;出手角度适宜,但出手速度慢。铅球的出手差为负值,铅球做功距离缩短。     

两种少儿蛙泳教学方法的比较研究

对少儿蛙泳速成教学法和传统蛙泳教学法进行试验对比，结果表明：在相同的教学课时教学成果比较中，发现采用蛙泳速成教学法的少儿学习动作快，掌握技术动作稳定，更快更好的掌握完整的蛙泳技术动作。     

流水线模式在蛙泳技术教学中的实践研究

流水线模式把蛙泳教学分为四个层次,"熟悉水性""蛙泳腿技术""蛙泳臂及呼吸配合技术""蛙泳完整配合技术",第一层次由三个老师同时一起负责教学,其余三个层次分别各由一个老师负责教学。流水线模式在蛙泳技术教学中能严格控制教学过程,且能使任务具体明确,同时能充分尊重学生个体的差异性。该文运用文献资料法对流水线模式在蛙泳技术教学中的实践研究,旨为这种游泳教学模式对游泳教学创新有一定的实践参考。     

“兔子蹬鹰”技法给柔道动作教学的启示

“兔子蹬鹰”技法是摔打技术中一个以弱胜强的绝妙动作，与柔道“巴投”动作极为相似。由于它的动作过程恰似一只野兔被老鹰抓起时两只有力的后退猛蹬怀从而逃脱鹰爪，有时还可以造成鹰受伤取得败中取胜的结局。     

对标枪最后用力左侧支撑技术的分析

掷标枪是一项复杂的技术,在标枪的“持枪与握枪、助跑、最后用力和出手后的平衡”四个技术部分中,最后用力起着至关重要的作用。而在最后用力技术环节中,左侧支撑技术的好坏,直接影响力的传递和用力的效果,进而影响投掷成绩。     

增强速度滑冰运动员腿部力量的训练方法

为提高运动员的专项力量训练效率和专项运动能力,针对滑冰运动的腿部用力特点,提出了一种减小大腿伸肌离心收缩负荷的腿部力量训练方法,并利用肌电分析的手段,实验比较了在该训练方法和负重深蹲训练方法训练中腿部肌肉活动的差异.结果表明: 用该训练方法进行训练时,运动员腿部肌肉的活动状况更接近于滑冰运动中肌肉的活动状况,力量训练的专项化程度更高,更适合于进行腿部专项力量训练.     

深水区域开展蛙泳技术教学方法的探讨

结合运动技术理论，研究探讨如何在短期内，就深水区域开展蛙泳技术的教学方法和途径，使蛙泳技术教学尽快取得较好的教学效果。     

中长跑技术点滴

在运动专业训练中 ,一般采用运动生物力学的研究方法 ,包括从过去的机械测量 ,到现代的电子测量、光学测量、电视录相等方法 ,对运动技术进行科学诊断后 ,设计运动技术的最佳化模式。实践证明先进合理的中长跑技术 ,可使运动员的动作在实效性较高的情况下 ,保持高步频 ,并减少能量消耗。其中正确掌握途中跑技术尤为重要。跑时身体的姿势 ,腿部的摆动 ,均影响跑的速度。而正确的摆臂 ,不仅能维持身体平衡 ,并且直接影响着后蹬腿蹬直和摆动腿前摆的力量、速度和幅度。一般中跑的摆幅稍大些 ,臂的摆动应柔和而协调。腿部动作主要是腿的后蹬和前…     

对“屈蹬式”短跑技术的理论探讨

本文应用解剖学、生理学、运动生物力学等学科的有关原理、知识,从理论上阐述了“屈蹬式”短跑技术的科学性、合理性。     

从频数统计的角度读《周易》

《周易》中某些用语的出现具有很高的频率，本文先对《周易》的常见正面用语与反面用语进行频数统计分析，发现正面用语要比反面用语出现次数更多的现象。接着对“大人”、“君子”、“小人”与“大川”的出现频数进行统计，从这些常用语我们也大致推测了当时社会生活的一些特征。     

反蛙泳和仰泳在蛙泳教学中作用的研究

本文通过对比实验，指出掌握水中换气方法是学习蛙泳技术及其他泳姿动作的关键，提出同步的反蛙泳和仰泳练习，可以使初学者快捷地学会蛙泳的换气动作。方便