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跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关,助跑速度是决定跳远成绩的重要因素,快速 助跑与起跳的合理衔接是跳远技术的关键,助跑的任务就是获得更快的水平速度,为准确踏 板和快速有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。 相似文献
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起跳速度对跳远运动成绩起着决定作用.本文试从助跑速度、快速起跳能力,快速摆腿和摆臂、助跑与起跳合理衔接等四个方面,探讨如何提高跳远运动员的起跳速度. 相似文献
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徐国能 《浙江师范大学学报(自然科学版)》2005,28(1):85-87
通过对中外优秀运动员有关运动学参数的比较分析,认为助跑速度慢、起跳垂直速度及腾起角小是影响我国跳远运动成绩提高的重要因素;提高绝对速度能力、增强快速起跳能力、继续加强助跑的准确性和落地的正确性,是提高我国运动员跳远成绩的有效途径. 相似文献
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跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,跳远运动是一项技术复杂的项目,有着较为复杂的技术要求。本文通过对跳远助跑与起跳技术准确性的分析,有针对性的提出多种训练方法以提高运动员的助跑与起跳的准确性。在对跳远助跑与起跳技术分析中主要通过对跳远中助跑的节奏、速度以及起跳时踏板的准确性进行探讨为掌握跳远的技术动作从而提高跳远的运动成绩。 相似文献
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对跳远运动中助跑与起跳各个技术环节进行了剖析,认为助跑中适宜的助跑距离、适合自己的启动方式、合理的步长和步频、固定的助跑节奏、良好的心理素质是不可缺少的因素.在踏跳中快速上板、合理缓冲、有利的蹬伸时机是起跳的关键;助跑速度与起跳技术的有力结合是提高跳远成绩的关键和当今发展趋势. 相似文献
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包巧菁 《中国新技术新产品精选》2009,(12):239-239
跳远助跑起跳准确性直接影响技术的正常发挥和比赛成绩,心理因素是影响助跑起跳准确性的重要因素之一。本文以文献资耕和心理学理论为依据,指出了影响跳远助跑起跳准确性心理因素,并对心理训练的方法进行分析与探讨,以便为跳远助跑起跳准确性提高提供参考。 相似文献
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浅谈跳远踏板准确性与助跑起跳技术的关系唐月香助跑结合起跳是跳远技术上的难点,是决定成绩的关键,助跑结束时要进行快速而准确的起跳,这就要求运动员把助跑的最后速度,控制在一定的范围之内,因为踏板是水平速度转为垂直速度的重要环节,整个动作是在很短时间里完成... 相似文献
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朱波涌 《玉林师范学院学报》2000,(3)
本文通过对国外优秀跳远运动员与我国优秀跳远运动员的成绩调查分析,探索在充分利用好助跑速度的条件下,如何通过适当损失助跑速度来增大垂直速度和腾起角度来提高起跳效果,提高跳远成绩。 相似文献
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汪英 《武汉科技学院学报》2006,19(4):117-119
跳远技术的动作模型是由助跑、起跳、腾空和落地四个相互关联的部分组成,本文对影响跳远成绩多方面问题进行了分析与研究,结果表明,跳远的助跳速度,以及上板速度,缓冲过度,蹬伸速度及摆动速度等。都是影响跳远成绩的主要因素。 相似文献
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论跳远踏板准确性训练的调节与控制 总被引:1,自引:0,他引:1
林永捷 《漳州师范学院学报》2006,19(1):112-114
跳远的成绩主要取决于助跑和起跳,起跳踏板越准确,助跑结合起跳动作越连贯,成绩就越好.本文拟通过对影响跳远运动员助跑踏板准性因素的分析以及改进和提高运动员助跑准性的训练手段和方法的研究,以求教于田径界的同仁、专家. 相似文献
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寇俊喜 《辽宁师专学报(自然科学版)》2009,11(2):67-67
对跳远运动员的训练必须从跳远基本技术动作入手,辅助心理训练,尤其助跑阶段的一系列技术动作直接影响着助跑速度进而决定着跳远成绩.分析、研究运动员在助跑阶段的助跑速度、节奏、起跳能力几个重要环节及心理状态在跳远这项运动中所发挥的作用,并给出具体训练方案. 相似文献
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根据对国内外优秀跳远运动员的助跑速度 ,跳远成绩等相关因素有系统分析 ,提出了助跑速度是决定跳远运动成绩的主要因素。论述了跳运运动中助跑速度利用率与跳远成绩的关系 ,以及助跑速度的阶段性变化 ,得出跳远运动中助跑速度并不是本人的最快速度 相似文献
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李明晓 《济南大学学报(自然科学版)》1989,3(1):77-78
引言助跑技术在跳远运动中占有重要的地位。其主要作用是使运动员在起跳前取得最大的水平速度。跳远的成绩和助跑速度有直接的关系,而助跑速度是伴随短距离跑速度的提高而提高。所以,跳远运动员必须具备很好的助跑技术和短距离跑速度。如果助跑后程速度下降了,那么就失去了助跑的意义。据有关实验证明,如果在助跑最后一步每增加0.1米/秒,就 相似文献
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根据对国内个优秀跳远运动员的助跑速度、跳过成绩等相关因素有关系统分析,提出了助跑速度是决定跳远运动成绩的主要因素。论述了跳运运动中助跑速度利用率与跳远成绩的关系,以有助跑速度的阶段性变化,得出跳远运动中助跑速度并不是本人的最快速度。 相似文献
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周加峰 《温州大学学报(自然科学版)》1992,(3)
通过多年来的体育教学和体育达标测试,我们发现,学生虽然都受过中、小学阶段的跳远学习,但能较好地掌握跳远动作的却为数不多,而大多数学生对跳远动作概念模糊,尚处于粗略掌握动作的阶段。普遍存在的技术问题是:第一,助跑节奏紊乱,步点不准确,抑制了助跑速度的发展,影响起跳速度;第二,起跳前(倒数第一步),摆动腿蹬地无力,摆动速度慢,造成起跳时身体重心前移不够,起跳效果差,影响了跳远成绩。 相似文献