太极拳锻炼对男性老年人心肺功能的影响

目的:探讨太极拳锻炼对男性老年人心肺功能的作用.研究方法:选长期从事太极拳运动的老年人30名,观察长期太极拳运动锻炼对心肺功能进行测试.结果:与对照组相比,太极拳锻炼组肺活量及其指数提高,每分输出量及每搏输出量增加(P<0.05或0.01);左室射血前期与射血期比值减小,平均动脉压下降,心血管疾病发病减少(P<0.05或0.01).结论:太极拳运动锻炼对改善男性老年人心肺功能具有良好作用,并能降低老年人心血管疾病的发病率.     

山东省老年气排球运动开展状况的调查研究

本研究着眼于山东省的老年气排球运动的开展情况,通过文献资料、问卷调查、数理统计等方法调查研究老年气排球在山东省的开展状况和影响其发展的因素。旨在为此项运动的进一步更好的开展提供理论和实践的依据。结果显示:各相关部门比较重视,但尚需物质支持;老年人参加气排球运动的目的主要以娱乐消遣、排遣寂寞、人际交往和增强体质为主且积极性较高,老年气排球运动对老年人的健身效果明显;场地器材匮乏,资金短缺、缺少健身指导员等仍是影响其发展的重要因素。     

定向越野运动对女大学生心肺功能及有氧耐力的影响

以30名不同专业女大学生为研究对象,测定各组研究对象安静时及定量负荷运动后反映心血管功能、肺功能及有氧耐力的20项生理指标,试图探讨定向越野运动对女大学生心肺功能及有氧耐力的影响及其生理学机制。结果表明,长期从事运动训练的定向越野女大学生、体育教育专业女大学生的心肺功能及有氧耐力都不同程度地明显优于普通女大学生,而定向越野女大学生最佳。结论,定向越野运动锻炼对于改善与提高心肺功能及有氧耐力有着非常积极的作用。     

南宁市城区老年人开展气排球运动的现状调查研究

通过问卷调查法、文献法等,对南宁市城区老年人开展气排球运动的现状进行调查研究。结果显示:大部分老年人体育意识比较强,对健康的理解还是停留在身体健康的层面上;参加气排球锻炼主要是以强身防病和闲暇娱乐为目的。体育资源的短缺、社区锻炼组织发展的滞后、管理者和指导者队伍薄弱是影响和限制社区老年人参与气排球活动的主要因素。     

24式太极拳运动对中老年人心肺功能的影响研究

在观察太极拳锻炼对老年人心肺功能影响的基础上,随机选取大连市沙河口区48名太极拳晨练者为实验组、50名不经常进行体育锻炼的健康老年人为对照组,每组再划分为45～55岁及56岁以上2个年龄组,进行太极拳运动对肺活量和台阶实验影响的测试.结果显示,实验组与对照组比较,台阶实验指数与肺活量明显提高（P〈0.01）,其中,男子组2年龄段与对照组相比,台阶实验指数、肺活量明显提高（P〈0.01）,女子45～55岁组台阶实验指数与对照组相比显著提高（P〈0.05）.认为长期太极拳锻炼对男子组的心肺功能改善明显,而对女子组相关指标的提高幅度较小.     

气排球运动对中年男性骨密度及血糖和血脂的影响

研究气排球运动对中年男性骨密度和血糖及血脂的影响.经过3个月的气排球训练,测试受试者的骨密度、血糖和血脂指标.结果显示,与训练前相比,受试者骨密度指标如骨超声传播速度、骨密度相对值Z和T等无显著差异(P0.05);血脂类指标如总胆固醇、甘油三酯等差异显著(P0.05);血糖值有明显降低趋势,差异显著(P0.05).气排球运动可以保持中年男性骨密度和骨强度,显著降低血糖和血脂水平,对提高中年男性的身体素质有积极作用.     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

有氧健身操对老年人心功能影响的研究

为观察有氧健身操对老年人心功能的影响,挑选大连市沙河口区40名无锻炼习惯的老年人为观察对象,并随机将观察对象分为实验组和对照组.实验组每天进行1次、持续时间为50m的中等强度有氧健身操、实验持续6个月,对照组保持正常的生活习惯,不进行体育锻炼和运动.实验显示,与对照组相比,经6个月的有氧健身操锻炼后实验组VE值显著升高(P<0.05);与实验前相比,实验组SV、VE(P<0.01)及VE-VA(P<0.05)值显著升高.实验结果提示,老年人有氧健身操能有效地提高心脏的舒缩功能、改善心功能状态.     

健美操运动对体育专业女大学生身体形态的影响

以宿州学院体育学院2013级健美操专项的35名女大学生为研究对象,采用自身对照法,对坚持参加10周健美操运动的女大学生运动前后的身体成分、皮脂厚度以及身体围度指标进行测量与分析.结果显示:10周健美操运动可以有效减少体重指数和体脂重,提高瘦体重,使肌肉更加健美、结实;有效减少腰围和大腿围,增强臀部肌肉力量,改善腰臀比;还可增加胸围,增强心肺功能.说明长期进行健美操运动对女大学生身体形态变化有积极影响.     

社区老年人气排球运动损伤的调查研究

运用问卷调查法和文献资料法,对社区老年人气排球运动比赛中发生损伤的状况进行了相关的调查与分析,并对运动损伤的原因进行了深入研究,提出了相应的预防措施,对老年人气排球运动的发展及练习者提出了若干建议.     

16周规律太极拳练习对中老年人下肢本体感觉和肌力的影响

目的:探讨规律太极拳练习对下肢机能的影响,为预防或延缓老年人下肢功能衰退提供理论依据.方法:选择40名普通健康人为研究对象,随机分为实验组(16周24式简化太极拳练习)和对照组(无规律运动),完成16周前、后下肢本体感觉、肌力、神经肌肉控制能力等测试.结果:与实验前相比,1两组受试对象下肢肌力均有提高,但太极拳练习组等长60°肌力前后比较有显著性变化.2实验组受试对象左、右膝关节运动觉有显著改善,对照组左、右膝关节运动觉均没有显著性变化;两组受试对象膝关节左、右侧三维位置觉实验前后比较均没有显著性变化.3两组受试对象左右侧闭眼单腿站均有提高,但实验前后比较均没有显著性变化.4实验组受试对象下肢闭眼走直线偏离中线长度实验前后比较均有显著性变化.结论:1 16周规律太极拳练习能够明显改善中老年人下肢肌力和本体感觉机能.2 16周规律太极拳练习能够改善中老年人下肢神经肌肉控制能力,但对平衡机能的影响不显著.3 16周规律太极拳练习能够改善中老年人下肢机能,应科学应用到大众健身中,预防老年人跌倒发生.     

甲醇老化处理对小麦种子生理特性影响的研究

对甲醇处理后小麦种子生理特性变化情况进行了研究,结果表明:小麦种子的发芽指标和活力指标均随老化时间的延长呈明显降低趋势;老化种子浸出液的相对电导率在不同处理间存在一定差异,变化的总趋势是随老化时间延长而升高,老化小麦种子24 h浸出液的相对电导率和各项发芽指标、活力指标呈显著负相关;虽然脱氢酶、淀粉酶活性处理间变化不显著,但总的变化趋势是逐渐降低,且与各发芽指标呈显著正相关.     

社区团体有氧训练对老年人身心健康及认知功能的影响研究

探讨社区团体运动介入对老年人生理、心理及认知功能的影响,为全民健身及社区健康营造计划提供参考.招募41位社区老年人,依其年龄、性别、文化水平、婚姻状况等信息进行分层后,再依随机方式将其分配至社区团体运动训练组（即实验组22人,控制组19人）;实验组参与24周、2次/周及90 min/次的社区团体运动,控制组依照其原有生活方式.两组受试者须完成4次测试——即前测、中测、后测及追踪测,以便对受试者的生理、心理及认知功能状况进行评价.结果表明：1）实验组在中测及后测中血压、BMI及腰臀比值显著低于前测及控制组,而椅子坐站、手臂屈举、抬膝动作、坐椅体前弯、抓背、椅子坐起绕物等测试指标则显著高于前测及控制组;2）实验组中测及后测的立即回忆及延宕回忆表现显著优于前测及控制组,而在顺序数字背诵、逆序数字背诵及数字符号替代指标上两组差异无统计学意义;3）实验组在中测及后测中在因身体生理问题角色受限、身体疼痛、活力、因情绪问题角色受限及心理健康等表现上显著优于前测及控制组;4）追踪测试显示,实验组所获得的部分生理功能、心理功能、生活品质指标具有较好的保留效应.得出社区团体运动对改善老年人生理功能、记忆力及生活品质有较大帮助,且大多数效应量具有较好的保留效果,故建议未来全民健身营造方案中更多地推广该运动方略.     

高强度运动训练下心肌损伤预防方法分析

研究高强度运动训练下的心肌损伤机理及预防方法,采用临床实验跟踪和生理指标测试方法进行心肌性能测试和损伤评估,实现心肌损伤的预防和治疗,保障运动员的身体健康。提出高强度运动训练下心肌损伤预防方法。分析在高强度运动训练下的心肌生理指标参数的变化结果,以高强度训练的运动员心率HR显著性差异特征为测试指标,测试运动员的氧脉搏O2P,在进行长时间的有氧供能下,进行心肌损伤的功能指标分析,得到高强度运动训练下运动员心肌功能的参量体系结构,采用SPSS 13.0统计软件,以P0.05为差异均表示统计学上的特征分析,进行心肌红细胞分布概率密度特征分析,进行高强度运动训练对心肌损伤的代谢表达实验。结果表明,通过对氧脉搏O2P的测定,烯酰胺以不同的幅度下降,2,5-二萘基和2,5-二噻吩出现催化剂失活效应,在最佳反应条件下,心肌损伤的代谢以72%的氟谱产率产生Ni(NO3)2·6H2O,采用40%~60%的最大摄氧量强度进行训练,得到RQ=0.85,氧脉搏O2P=1.23,LOADmax的差异性特征为P0.05和P0.04,实现心肌功能修复。实验显示,采用该方法能有效实现对心肌功能的修复,加快高强度运动训练的疲劳性缓解抑制,改善心肌功能,实现心肌损伤的预防和治疗。     

五禽戏和营养调控影响老年人心血管系统研究

采用试验法,研究健康生活方式改善老年人心血管系统的作用。研究结果表明,单纯的营养调控和单纯的五禽戏锻炼都能够改善老年人的心脏功能和血管功能,与对照组相比差异显著;五禽戏锻炼的效果优于营养调控,但不存在显著性差异;五禽戏锻炼和营养调控相结合对老年人心血管系统有着非常显著的改善作用,与对照组相比差异非常显著,与单变量控制组相比差异显著。建议老年人注意合理膳食、适量运动,尤其是健身气功类运动,采用积极健康的生活方式。     

影响女子排球自由人竞技能力主要因素之体能因素

采用文献资料法、专家咨询法、数理统计法、问卷调查法以及录象观察法对影响女子排球自由人竞技能力主要因素之体能因素进行分析研究,得出影响女子排球自由人竞技能力主要因素之体能因素包括身高;准备姿势、移动中和击球几种姿势下各部位的力量素质;反应、移动速度和出色的耐力素质等。     

老年人登山运动处方的实验研究

根据老年人的体质状况和韶关市的实际情况,研究设计了登山运动处方,通过实验实施一年,检验了设计的登山运动处方对老年人心肺功能和下肢运动能力的影响。结果显示实验后实验组所测的各项指标均显著优于对照组（P〈0.05或P〈0.01）,表明老年人采用科学的登山运动锻炼,更能达到增强体质和延缓衰老的目的。     

健身气功·易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响

目的:探讨健身气功.易筋经锻炼对老年人身体机能和血脂的影响。方法:以70名老年女性为对象,随机分为练功组(n=35)和对照组(n=35),练功组进行每周5次,每次60分钟,持续3个月的锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前和3个月练功后对实验对象的血压、肺活量、坐位体前屈、握力、背力、反应时、闭眼单腿站立、TC、TG、HDL、LDL测试。结果:练功3个月后,练功组舒张压显著降低(p<0.05),坐位体前屈明显增加(p<0.01)、背力增加(p<0.05)、反应时减少(p<0.05)、闭眼单腿站立时间明显增加(p<0.01),TG降低(p<0.05)、HDL升高(p<0.05)、LDL显著降低(p<0.01);对照组在实验前后所测指标均未发生明显变化(p>0.05)。结论:3个月的健身气功.易筋经锻炼,对老年女性的身体机能和血脂产生了积极的健身效果。     

运动干预对肥胖女大学生体形态及心肺机能的影响

[目的]为探讨干预方法对肥胖女大学生身体形态和心肺机能的影响。[方法]选取安徽文达信息工程学院非体育专业48名在校肥胖女大学为研究对象,分成对照组和试验组(各组24名),进行为期4个月的运动干预试验,试验前后分别测试受试对象的各项指标,并对结果进行比较分析。[结果]干预前,2组受试者在各项指标方面差异无统计学意义;试验组干预前、后,除身高无显著差异外,身体围度、皮褶厚度及心肺机能指标均差异有统计学意义;对照组干预前、后各项指标均差异无统计学意义;干预后,试验组和对照组除身高差异无统计学意义外,其他指标均显著改善。[结论]有氧运动结合力量训练的干预模式可以降低肥胖女大学生的体内脂肪含量,减少身体围度和皮褶厚度,提高心肺能力。     

负荷运动对女性血清炎性因子的调节作用分析

目的：研究负荷运动对女性血清炎性因子调节作用。方法：选择某大学女研究生90名作为研究对象,随机将其划分成高负荷强度运动组、中等负荷强度运动组和对照组。对照组在实验期间不进行任何运动,高负荷强度运动组和中等负荷强度运动组在功率自行车上进行不同负荷强度运动。结果：实验后高负荷强度运动组体重、腰围、肺活量和对照组与实验前相比有非常显著性差异(P<0.01),臀围、TNF-α浓度和对照组与实验前相比有显著性差异(P<0.05),IL-1、IL-6浓度、Cor浓度均非常显著性低于对照组及实验前(P<0.01)。中等负荷强度运动组腰围和肺活量与对照组相比有非常显著性差异(P<0.01),体重和对照组相比有显著性差异(P<0.05),IL-6、TNF-α浓度显著性低于对照组及实验前(P<0.05),Cor浓度显著性高于对照组与实验前(P<0.05)。结论：负荷强度运动有助于成年女性血清炎性因子的调节,不同负荷强度的调节效果不同。