论篮球运动员罚球心理控制及训练

罚球是篮球比赛中得分攻防体系的重要组成部分,运动员在罚球时的心理素质对其命中率具有举足轻重的作用。因此在罚球技术的训练中,对运动员实施有效的心理控制训练有利于运动员在比赛中发挥训练水平。通过心理控制训练可以使运动员的心理训练成果与训练计划和目标相符,使运动员的心理潜能得到最大的挖掘,以便在比赛过程中罚球的命中率保持在一个较高的水平上。根据运动员在训练中命中率的信息反馈,教练员有目的的对训练计划加以调节、改进,从而缩小训练计划与目标之间的偏差。     

论篮球运动员罚球心理控制及训练

罚球是篮球比赛中得分攻防体系的重要组成部分,运动员在罚球时的心理素质对其命中率具有举足轻重的作用。因此在罚球技术的训练中,对运动员实施有效的心理控制训练有利于运动员在比赛中发挥训练水平。通过心理控制训练可以使运动员的心理训练成果与训练计划和目标相符,使运动员的心理潜能得到最大的挖掘,以便在比赛过程中罚球的命中率保持在一个较高的水平上。根据运动员在训练中命中率的信息反馈,教练员有目的的对训练计划加以调节、改进,从而缩小训练计划与目标之间的偏差。     

罚球的心理训练

罚球是篮球比赛得分的组成部分，罚球命中率的高低对比赛胜负影响很大。因此，教练员在训练过程中，除了抓好罚球技术的训练外，还应重视对运动员训练动机、自信心、意志品质、注意力等心理素质的培养，只有这样，在比赛中，才能够提高罚球投篮的命中率。     

高水平篮球运动员罚球训练的方法研究

罚球得分是篮球比赛中唯一没有对抗、防守和干扰的投篮。随着篮球竞赛规则的不断改变和现代篮球运动对抗性特点的不断加强,在比赛中一支球队获得罚球的机会越来越多,罚球得分占全队总得分的比例越来越高。为了提高篮球运动员在比赛中罚球时的心理素质,需要对篮球运动员进行程序行为训练、表象训练、条件限制训练、暗示训练等方法。     

论篮球运动员罚球的心理障碍与心理训练

篮球比赛中运动员罚球命中率通常低于平时的训练水平、这与运动员心理高度竖张有关。一般来说,影响比赛罚球命中率的主要因素是运动员自身的心理作用。尤其在以罚球得分决定胜负时,运动员所承受的心理压力和消耗的心理能量更大,直接影响运动员正常罚球技术水平的发挥。究其原因,大多与运动员缺乏长期系统的罚球时心理训练有关。因此,研究其表现,寻求消除不良心理的有效途径和方法,是本文的研究目的。     

影响罚球命中率的心理因素探讨

现代篮坛,在罚球线上决定胜负的场面越来越多,对此时的罚球者来说心理素质的高低往往起着比技术更重要的决定作用。在比赛中影响罚球命中率的主要因素是运动员的心理作用。因此,在训练中有针对性地加强心理训练,是提高罚球命中率的有效途径。     

浅析篮球运动员罚球的心理训练

罚球是篮球比赛中重要的得分手段,有目的、有计划的心理训练,无疑会提高运动员的心理水准,减少失误,提高罚球命中率.本文拟对造成罚球失误的原因作出初步分析,提出一些训练方法和建议,试图解决篮球比赛中的罚球失误问题.     

篮球罚球时运动员紧张应激的分析与控制

本文通过对篮球罚球时运动员产生紧张应激的分析,试分析并降低在罚球时运动员的紧张应激水平,以便能提高罚球的命中率。     

影响女子篮球运动员罚球命中率的心理因素

作为一名女子篮球运动员,根据多年来的观察和经验积累,运用文献法、调查法、资料整理法以及结合本人的和他人的经验对影响女子篮球队员罚球命中率的各种心理因素进行了相关分析,找出影响女子篮球队员罚球命中率的因素,利用心理学的基本理论结合实践中的训练方法,使队员了解和掌握罚球的基本规律,希望对女子篮球的教学和训练有一定的帮助。     

影响篮球罚球命中率的因素及训练方法

本文分析了影响篮球罚球命中率的几个重要因素,并从调整身心、增强自信、提高注意力和模拟比赛情境等方面,阐述了如何提高运动员的罚球命中率.     

论青年阶段篮球训练结构系统的整体优化

青年阶段篮球训练对我国篮球运动发展有着重要意义,可以为我国培养更多的高质量篮球运动员.而当前青年阶段篮球训练与篮球运动发展存在很大脱节,使我国篮球运动良性发展态势受到了影响.因此结合我国当前青年阶段篮球训练现状,调整我国篮球运动发展的青年阶段篮球训练组织系统,已成为当前篮球领域以及社会各领域共同关注的问题.文章就我国当前青年阶段篮球训练组织系统现状进行分析,对我国青年阶段篮球训练组织系统优化问题提出几点意见.     

青少年男子篮球运动员临场心理特点及调控研究

本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法及归纳总结法对青少年男子篮球运动员的临场心理特点进行总结分析,结合篮球运动的特点和青少年男子篮球运动员自身心理特点从自信心培养、表象训练、注意力培养、培养意志品质的心理训练等方面进行心理调控,旨在为培养具有优秀心理素质能力的篮球后备人才提供一定的理论参考。     

中职篮2013-2014赛季四川爱家男篮竞技特征及评价的研究——兼论四川男篮发展历程

四川男篮作为新中国篮坛竞技史上的传统强队,2013斩获NBL冠军及加盟CBA,探究其荣辱兴衰的发展史与分析新赛季球队竞技表现及技战术特征,具有深远的历史价值与现实意义。本文依据篮球及运动训练学理论,运用文献资料法、数理统计法及逻辑内容分析法,针对其在常规赛季的攻防指标数据、外援的使用及依赖性、场均四节比赛节间的得分变化、主客场球队的竞技表现等方面展开客观陈述与理性分析。研究表明：（1）四川男篮青年后备力量培养的缺失与长期依赖国内外外援的陋习,导致其在中国篮坛竞技表现及成绩跌宕起伏;（2）四川爱家男篮在CBA赛场竞技表现处于中下游水平,在得分能力,拼抢及保护篮板,个人抢断与团队助攻方面较差,投篮罚篮三分的命中率等方面表现中规中矩;（3）球队在队员年龄、身高、体重、克托莱克指数方面与国内球员不存在显著性差异（P〉0.05）;（4）主客场表现大相径庭,主场胜率高达74.13%;（5）替补队员能力不足及青年队员居多,导致外援得分篮板助攻盖帽等各项指标数据占到全队60%左右;（6）球队第三节得分与比赛最终比分相关性达0.55且显著性相关（P〈0.05）,其次为第4、2、1节。     

心理训练对世界技能大赛的作用研究

心理训练是调节个体心理状态,提升心理素质的重要手段和方法.世界技能大赛作为最高水平的职业竞技赛事,对选手在技术和心理素质上都提出了较高的要求.心理训练在我国世界技能大赛选手训练和竞赛中的应用,对强化选手的训练效果,增强选手的心理素质,提升选手的竞赛成绩等方面,具有极为重要的作用和意义.     

基于APAS影像分析的篮球中距离跳投技术分析研究

跳投是现代篮球用的最多的投篮方式,本研究用摄影机以6 0 HZ抓取中国矿业大学男子篮球队参加过2005-2009年CUBA比赛中司职前锋及后卫的10名队员为研究对象,实验利用队员在罚球线位置做中距离跳投影像为基础,通过ArielPerformance Analysis System(APAS)进行2 D动作分析,并对收集的各分期占动作时间比例、球离手时机、球离手角度与命中率等运动学参数以叙述统计、单因子变异数分析、皮尔逊积差相关进行了统计分析,研究结论为篮球中距离跳投技术的训练与研究打下了一定基础。     

江苏女篮青年组队2010年、2011年全国女篮青年组集训赛数据对比研究

通过对江苏女篮青年组队参加的2010年和2011年全国女篮青年组集训赛的数据进行对比,分析研究了江苏女篮青年组这个特定年龄队伍在备战第十二届全运会过程中的问题,得出了江苏青年女篮队伍技战术、心理等方面的特点,并对今后的训练提出了建设性意见。     

补充维生素E对女子大学生篮球运动员自由基的影响

为探讨补充VE对女子大学生篮球运动员自由基的影响,将安庆师范学院女子大学生篮球运动员随机分为实验组(E组)和对照组(C组),每组6人,E组每天服用VE 200 mg,在安徽省大学生篮球联赛前对运动员进行为期6周的篮球集训,测定其训练前后的MDA、SOD和GSH_px。训练前,两组间三指标间无显著性差异(P(0.05),训练后两组MDA指标都显著下降(P(0.01),E组GSH、SOD都有明显增加(P(0.05),而C组无明显变化(P(0.05),且E组三指标实验后变化率与C组有显著性差异(P(0.05),这说明补充VE能显著减少女子大学生篮球运动员安静状态下自由基的产生,提高抗氧化能力。     

培养少年篮球运动员的三步曲

优秀少年篮球运动员培养的实践表明，科学选材、全面扎实的基本技术和身体素质训练、以及从小养成良好的打篮球习惯是成功必不可少的三步曲。     

2017年国际篮联亚洲杯中国队与对手攻防实力比较研究

采用文献资料法、录像观察法、数理统计法和秩和比综合评价法等,对2017年男篮亚洲杯中国队与四强球队的攻防技术指标进行比较分析,结果表明:在进攻方面,中国男篮与澳大利亚男篮在总投中数、 2分球命中数、助攻和得分指标上差异具有统计学意义,与韩国男篮在助攻指标上差异具有统计学意义;在防守方面,中国男篮与伊朗男篮在防守篮板上差异具有统计学意义.建议进攻端提高球员身体素质,增强身体对抗,加强投篮训练,提高罚球命中数,增强争抢前后场篮板意识,加强整体配合,丰富技战术手段;防守端提高抢断和盖帽预判能力,增强团队整体防守强度,端正态度,积极防守,提升脚步移动速度,及时做到补防、协防和换防,减少犯规次数.     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．