学会说“不

心理咨询工作室: 我是一名高二男生,生活中有件事,经常让我很矛盾。情况是这样的,我的同学经常找我玩,有时我作业做了一半就来找我打球,有时上午出去玩过了,下午我想看书、做作业,但别的同学又来叫我玩,我不知道该怎样拒绝,碍于面子我又去了。我知道经常这样会影响学习,故也时常提醒自己,下次我一定不去了,     

外向而孤独, 你也在自我拉扯吗

秋季运动会、广播操比赛、秋游……每当有团体活动时,你是否会遇到这样的烦恼:虽然平时人缘不错,此时却没有特别想做搭档的同学;跟班里的同学关系都还可以,但他们却很少主动邀请你组队……明明自己是个看起来外向活泼的人,却屡屡遇到这样的事,你会不会觉得有些孤独呢?这难道就是"外向孤独症"的表现吗?     

学点兰花的宽容

心理咨询室老师: 我与一个同学吵架了,我觉得她这个人很坏.我努力让自己不要再想她,但是却做不到.特别是在上课的时候,她与我隔开一排坐在前面,看黑板的时候,我眼角的余光老是落在她身上,没法集中思想听老师讲课,甚至有时候教室里没有她,我也会分心.如果我们是异性的话,这种情况还情有可原,但我们是同性啊!我已经高三了,虽然成绩还可以,但是这样下去的话,我想我会完蛋的.我一个人偷偷在被窝里哭了好几次,为自己的无能,也为自己的不争气.我怎么会让我最讨厌的人牵着鼻子走呢?     

学点兰花的宽容

心理咨询室老师:我与一个同学吵架了,我觉得她这个人很坏。我努力让自己不要再想她,但是却做不到。特别是在上课的时候,她与我隔开一排坐在前面,看黑板的时候,我眼角的余光老是落在她身上,没法集中思想听老师讲课,甚至有时候教室里没有她,我也会分心。如果我们是异性的话,这种情况还情有可原,但我们是同性啊!我已经高三了,虽然成绩还可以,但是这样下去的话,我想我会完蛋的。我一个人偷偷在被窝里哭了好几次,为自己的无能,也为自己的不争气。我怎么会让我最讨厌的人牵着鼻子走呢?老师,原本我以为自己能够解决这件事的,哪知赔上自己不堪重负的…     

心理信箱

老师： 你好! 我是一名在校大学生．今年已经大二了,我的学习成绩还不错。唯一让我不顺心的是我的人际关系不好。其实我在这方面是很尽心尽力的,但总不是我所期望的状态。同学们说我孤僻,内向,不爱表达。其实我的内心,真的很想和他们交朋友．有时也会主动和他们打招呼．可是为什么就觉得和他们距离那么远呢？而且和有的同学认识了没几天就又感觉疏远了,我也想和他们打成一片,很亲近,还可以随意地开玩笑,但是真正要做了,我却又做不到。不知是什么原因。我很苦恼．从小我就是这样,也许我是独生子的缘故？可是别的同学也是独生子啊．为什么我就和别人走不近呢？有时候我会很讨厌自己的性格．怎么才能让我的性格完全改变呢？     

穿越玉米地

期中考试结束后,有些同学在随笔中这样写道:“老师,我想好好学习,想把自己的成绩提高,可总也提不上去,你能给我指条路吗?”这样的问题确实令人困惑,脚下的路有千万条,而每个人的情况都不一样,到底适合你的是哪一条呢?沉思后,我细细分析了这些同学的问题,因为他们的困惑正是大多数同学的困惑。在这些问题中,不难发现:同学们并没有因为一次考试的失败而失去信心,而且有些原本没有学习兴趣、没有信心的同学却在老师的不断鼓励与帮助下建立了自信。自信是学习中重要的内在动力。记得在开学时有些同学因为自己的入学成绩不理想或基础差,曾一度愁…     

消极迷茫时,脱困法解苦闷

在日常生活、学习中,我们是不是有感觉自己面临了困境,不能摆脱的时候?比如当自己的英语成绩不好时,会不会这样对自己说:学英语太难了,我是学不好英语了;当自己和同学的关系处理不好时,会不会这样对自己说:我的处世能力不如他人,我只能享受孤独了;当自己坐在钢琴前发愣的时候,会不会这样对自己说:我缺乏音乐天赋,不是弹钢琴的料,如此等等。每当这种无助的感觉袭上心头,很容易产生似乎一切都成为了定局,不能更改了的消极心理。然而,事情真的是那么糟吗?真的不能摆脱困境的纠缠了吗?香港著名NLP培训师李中莹先生的五步脱困法,就是针对面临困…     

刷存在感的正确姿势

<正>常有同学自怨自艾:"我感觉自己好像可有可无,没有人看得到我、关心我,我似乎被全世界遗忘了!"也常会有同学总习惯于待在一个不显眼的角落,安分守己,谈不上优秀也谈不上差劲,随着大流、默默付出多于彰显自己的个性……这,或许就是我们常说的没有"存在感"吧。而你,是否也曾处于类似的境遇,有过类似的感受?     

学会与父母沟通

那天我在公交车上,偶尔听到两位同学的对话,她们谈论的主题是:与自己的父母沟通.A同学问B同学:"你觉得你妈妈怎么样,平时烦不烦?"     

高三同学，永远别对自己说不可能

下面是一位高三同学的来信： 我是河南的一名高三学生，名叫小亮。现在我感到学习陷入了崩溃期．自己都快放弃了。我本以为家人的期望会让我有更大动力，可却转成了压力，我开始厌学，不想去学校，不想听课，可我心里很急，知道不能这样，但又学不进去。     

未成年人吸烟、酗酒,父母要不要管

编辑同志: 我们是某中学学生.我们班上有个绰号"款"的男生,经常在课后吸烟,还被朋友接到校外喝酒,且时常喝得酩酊大醉.他常对同学宣称说,从小就要锻炼自己的能力,否则将来走上社会会不适应,而且他的父母就是这样鼓励他的.我们同学与他父亲接触后了解到,他父亲是个识字不多的商人,很有钱,也确实不反对儿子吸烟、酗酒.由于"款"的影响,这种风气现在在班级里很"流行".不少同学很担心,但不知道对"款"和他父亲的行为法律有无规定给予禁止.请问:未成年人吸烟、酗酒,父母要不要管?     

再认识微笑的功能与魅力--"微笑的科学"之二

记得我在<人际沟通>课的课堂上请同学们讨论"微笑的功能和如何学习微笑"的时候,很多同学哈哈大笑起来,我问他们为什么这么好笑?有些俏皮的同学站起来说:"因为老师提了一个滑稽的问题,难道微笑还值得在课堂上讨论吗?"     

气质代表你的心扬长补短更动人

心理咨询工作室:我是一个活泼开朗的女孩子,平时爱说爱笑,爱和同学一起打打闹闹的,也爱帮助别人,有时和同学闹别扭,当时挺生气,一会儿我就忘了。有的同学喜欢我的个性,说我开朗,豪爽,有点男子汉气质;有的同学说我不文静,粗心、太能闹,不像个女孩子,不喜欢和我交往。而我,同样不喜欢太文静、不爱说笑的同学,我觉得和他们在一起太沉闷,还觉得他们做事太慢,不够机灵,我不愿意和他们交往。女生究竟应该是什么样的?我希望自己能够成为一个可爱的女生,该怎么做?吴锡吴锡同学:读你的信,一个活泼可爱的女孩子跃然纸上,在你身上洋溢着青春的气息。你…     

突破生命的局限

我是一名高二的学生。虽然我对于语文和英语两门课不太用心，但成绩还不错。我主要的学习时间都用在数学上了，但成绩还是从未及格过。不知为何会这样，很讨厌自己呢！我知道自己数学成绩不好，就经常看习题详解，本以为已经懂了，可自己做时还会出现差错！虽然老师没说什么，可我自己都瞧不起自己！数学成绩太拖我的后腿了，怎么办呢？我简直就是数学白痴！     

不要让抑郁情绪吓懵自己

心理咨询工作室老师：我是高二的学生，从初三下学期起我就得了抑郁症，总是难以摆脱担忧的事情，甚至是一些不必要担心的事情。这样，使我上课注意力不集中，学习成绩不断下降。现在，我对自己的健康也开始怀疑，我会不会得了癌症?因为医书中说长期抑郁的人会得肿瘤，我得的病症也有两年了。每当夜幕降临的时候，我心里总有一种莫名的恐惧，怕我再也看不到明天了。我很清楚有些事我确实无需担心，但我控制不了自己，一走神就是一节课。我是爸爸妈妈的希望，我要考大学，原本开朗而自信的我怎么会变得这样呢?请你们帮帮我!小忧小忧同学：你…     

改变你的小心眼

心理咨询工作室: 我的个性不好,遇到一点小事就爱生气,一生气好久心情都不好。我希望有朋友的陪伴,希望有同学和我一起玩,一起交谈,但是我总是和同学处不好,倍感寂寞。别人跟我开玩笑,我很容易认为玩笑过分,而同学又觉得我神经过敏,心眼太小。我和同学发生冲突,当时自己挺生气,事后也常后悔。我羡慕那些性格开朗的同学,他们总是有人缘,我很想改变自己,请帮助指教。点点     

假如老师处事不公正

心理咨询工作室老师: 最近我遭遇到了班主任老师不公正的待遇,令我非常的委屈与无奈.事情经过是这样的:上周三课间,同桌华洁洁无意间碰掉了我的文具盒,又不愿意弯下腰将它捡起来.于是,我就拽着华洁洁去班主任邵老师那里讨"公道".华洁洁一边随我往办公室走,一边对于我的做法毫不留情地加以嘲笑:"你去找也是白找,因为邵老师从来都喜欢学习好的同学,而不喜欢像你这样的差生."我被说急了,忍不住打了华洁洁一拳.     

学会说"不"

心理咨询工作室: 我是一名高二男生,生活中有件事,经常让我很矛盾.情况是这样的,我的同学经常找我玩,有时我作业做了一半就来找我打球,有时上午出去玩过了,下午我想看书、做作业,但别的同学又来叫我玩,我不知道该怎样拒绝,碍于面子我又去了.     

激发自我效能感

心理咨询室老师:不知道为什么,每当一个难题出现在我面前的时候,我总是会不断重复以下的自问自答:“以我的能力,能应付眼前的困难吗?”“我行吗?”“我可以完成吗?”,或者是“这件事值得我这么努力吗?”“我这么做合算吗?”然而每次我总是这样回答自己:“我完成不了”,“我恐怕不行”……老师,说实话我觉得自己不比别的同学笨,能力也不比别的同学差,但是事实是无论在学习或其他方面,我总是比其他同学差一截。比如说,在今年的夏令营活动时,有一个寻宝游戏,同学们都满载而归,只有我两手空空。我总是认为老师布置的任务我会完不成;每一次的考试…     

拨开阴霾就见光——如何帮助同学走出生活的阴影

心理咨询工作室:我很想帮助一位遭遇不幸的同学,但每次好像都帮了倒忙。我感到很困惑,同时也感到很苦恼,请老师帮我出出点子!事情是这样的:我同学蓓蕾的家原本是幸福而温馨的。她父亲开客运车,每月有三四千元,母亲在一家超市当营业员,与一般同学比起来,她家经济条件属中等偏上。蓓蕾性格开朗,学习成绩也比较好。可在两年前,蓓蕾的父亲遭遇车祸去世了。由于父亲是酒后违章驾驶,事故所造成的损失几乎都要自己承担。第二年,迫于日益拮据的生活,母亲突然改嫁。新爸爸文化不高,在一家公司做保安,有一个9岁的儿子。新父亲尽管也经常买一些礼物送给…