运动性疲劳产生的机制及其恢复

运动性疲劳的产生具有复杂性和多样性,根据运动的特点,对运动性疲劳的产生机制及其恢复措施进行阐述,特别是运用心理手段为运动员消除疲劳,为完善训练,提高运动员竞技能力,增进运动员健康及树立自信心提供帮助.     

乒乓球运动员运动性疲劳的产生及恢复方法探讨

文章结合乒乓球运动的特点及运动性疲劳产生的原因,对乒乓球运动员运动性疲劳产生的原因及恢复方法进行调查与分析,并提出有效的措施,尽快消除运动性疲劳,加速机体的恢复,从而使运动训练能正常、科学的进行。     

乒乓球运动员运动性疲劳的产生及恢复方法探讨

文章结合乒乓球运动的特点及运动性疲劳产生的原因,对乒乓球运动员运动性疲劳产生的原因及恢复方法进行调查与分析,并提出有效的措施,尽快消除运动性疲劳,加速机体的恢复,从而使运动训练能正常、科学的进行。     

运用中医药手段消除中长跑运动员的运动性疲劳

基于中长跑运动员运动性疲劳产生的原因及中医学观点,探讨了利用中医药物和手段消除中长跑运动性疲劳的主要方法和手段。研究结果表明,中草药调理药汤内服、针灸和穴位刺激相结合、药膳和食疗和药熏及沐浴等手段对中长跑运动员运动性疲劳的消除有明显的作用。     

篮球运动员运动性疲劳产生的原因与恢复

运动性疲劳的产生具有复杂性和多样性，根据竞技篮球运动的特点，对有关篮球运动中运动性疲劳的产生机制及其恢复措施进行综述，特别是运用心理手段为篮球运动员消除疲劳，为完善篮球训练，提高运动员竞技能力，增进运动员健康及树立自信心提供帮助。     

足球运动中运动性疲劳与恢复的分析

本文阐述了足球运动员运动性疲劳产生的原因及其影响与后果,并提出了产生后的恢复措施。通过实验对比法、文献综述法提出了以睡眠恢复,训练学恢复,营养恢复,物理恢复为主的预防和消除疲劳及恢复的方法。论述了足球运动的供能特点以及体能的重要性,旨在提高大学生足球运动中对于运动性疲劳的认识,希望能对大学生足球运动员竞技能力的提高和身心健康的发展有所帮助。     

优秀中国式摔跤运动员的疲劳与恢复的研究

通过对天津体育学院的十三名高水平中国式摔跤运动员使用疲劳恢复的特定方法，并对运动员训练前和训练后的反应时进行测量统计、比较，得出采用人工按摩、温水洗浴、营养补充、充足睡眠、药物和心理学措施后的疲劳恢复达到了良好的效果。本文拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段研究进行综述，在消除运动性疲劳途径的传统构架之下，对其手段和方法作了新的归类和注解，以更好服务于中国式摔跤运动性疲劳做深入研究。     

维生素消除运动性疲劳的研究现状

根据疲劳产生的机制，对维生素消除运动性疲劳的国内外研究现状进行了分析，指出运动员补充维生素所存在的问题。     

运动性疲劳产生的机制分析及其快速有效的恢复手段

运动性疲劳产生后的恢复问题一直是运动医学领域学者们研究的重点与热点问题.大量研究证实,传统的物理疗法对于运动性疲劳的消除是积极有效的.新近研究结果显示,运动后的营养补充也是促进运动员身体机能恢复的重要保证.就运动性疲劳产生的机制进行全面深入的分析,并从物理和营养补充两个角度来探讨运动性疲劳的快速恢复问题,这对于提高运动员的竞技水平有着重要的理论参考价值和现实指导意义.     

运动性疲劳产生的机制及其消除途径综述

通过文献资料法，从生理生化角度，对运动性疲劳的定义、产生机制及其消除途径进行全方位地阐述。为全面系统地认识运动性疲劳产生的机制提供了有效的途径，同时筛选出一些对消除运动性疲劳较为有效的手段和方法，以供参考讨论。     

健美操的编排与训练

健美操既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目.它不仅能使人在欢乐和愉快中得到锻炼,增强体质,还具有健身、健美、医疗、保健、娱乐、消遣、社交等功效.应根据运动员的身心发展规律及运动心理规律,创编动作难易程度不同、性质不同、新颖、独特的健美操;并通过综合运用各种训练手段对运动员进行身体训练、形体训练、技术训练,以进一步改善和提高运动员的健美操运动技能.     

螺旋藻食品及其在健美操训练中的应用

螺旋藻是1种绿色保健营养食品，有特殊的营养效果，对健美操运动员抵抗疲劳、恢复体力。以及控制体重和体形有显的功效。     

社区群众体育活动迅猛发展的动因分析

政治和经济体制改革是推动社区群众体育活动发展的直接动力；国民经济的增衰是社区群众体育活动迅猛发展的经济基础；社会的稳定为社区群众体育活动的发展创造了良好的环境条件，《全民健身计划纲要》、《体育法》的颁布实施对社区群众体育活动的发展起到了积极的推进作用。     

民族院校女大学生开设形体课的调查与分析

采用问卷方法，对三所民族院校的960名少数民族女大学生大学时期开设形体课必要性进行了调查与分析，结果表明：形体课符合女大学生生理、心理需求，能增强自身体质，塑人体美，使之内外美达到完美统一．所以，民族院校开设形体课势在必行.     

"乒乓乐"健身法生理学分析

通过实验、对比、归纳整理的方法,验证“乒乓乐”健身法对提高练习者的身体素质具有明显效果,是一种较好的健身方法．     

"乒乓乐"健身法生理学分析之二

通过实验、对比、归纳整理的方法,进一步验证“乒乓乐”健身法对提高练习者身体素质具有明显效果,是一种较好的健身方法。     

浅谈健美操教学中“健心”教学的重要性

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体,通过徒手和使用器械的身体联系,达到健身、健美和“健心”目的的一项新兴体育项目。在教学中尤其是“健心”教学,是引导学生学习健美操兴趣的关键。因此在健美操教学中,“健心”教学及其重要。因为健美操是在鲜明的音乐节奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制的技术,达到提高身体协调能力,实现在健美操动作中力与美的结合。所以在健美操教学中,“健心”教学要更加理性化、人性化,才能提高学生身心的协调发展和主动参与能力的提高。     

轻体育健身的运动生理学分析与探讨

运用运动生理学、运动医学、体育学的理论与方法，对轻体育的涵义、特点进行了界定；对轻体育健身的运动生理学依据和轻体育的健身功效进行了探讨。结论是：轻体育是全民健身的好形式，具有预防疾病、拮抗亚健康、延缓衰老等健身功效。     

对体育与健康课程设置的思考

在文献研究的基础上,阐述了大学体育与健康课程应以“健康第一”为先导、以全面育人为中心、以身心协调发展为重点、以终身健康为方向,而要做到这些,首先要抓好教学大纲的制定,其次要抓好大学体育与健康课程教材的建设。     

健美操在全民健身活动中的作用

随全民健身活动的开展，健美操以其特有的健身，健美，健心一体化及功能多，效果好，易普及等特点在全民健身活动中占据重要地位。