武术功法健身价值的研究

作为武术重要内容的功法运动,不但能够提高练习者基本的身体素质和整体的健康水平,达到以内促外、内外具练的健身效果,而且能够促进练习者心理水平的提高和意志力的增强。武术功法的健身价值,符合现代社会人们对健身的需求。为了使功法运动能更好地为人类的健康服务,应该加强武术功法的科学研究和推广工作。     

构建和谐新农村背景下四种健身气功推广的可行性探究

健身气功是国家体育总局健身气功管理中心在汲取传统气功精华的基础上创编而成的具有鲜明时代感的新功法,它包括健身气功·易筋经、健身气功·八段锦、健身气功·六字诀、健身气功·五禽戏四种功法。这四种功法具有简洁易学、健身效果明显、便于推行等特点,在构建和谐新农村的进程中具有很强的推广价值。     

体育教学如何展示美的艺术

体育运动是人类在社会劳动生活中产生的。它在社会的发展中起到协调社会、活跃生活、强健人体的作用。社会发展到今天,体育不但是健身的需要,也是健美的需要。所以在体育教学中,如何展示运动之美,传授正确的健美方法,是我们进一步探讨的课题。     

汉字书法引入体育健身领域的研究

本文分析了汉字书法对人体的作用和存在的弊端。阐述了汉字书法与我国体育健身的同理性和相异性以及引入的可行性。创建了以汉字书法为运动形式的健身新思路和一系列健身功法     

中医的“气血津液”对武术养生的影响

介绍中医气、血、津和液的概念以及它们之间的相互关系,探讨中医"气血津液"对武术养生的影响,认为养生武术在健身功法上直接吸收了中医的"气血津液"学说,达到健身和修身养性之目的.     

健身气功功能浅析

本文通过文献研究法、逻辑分析法等对健身气功的概念、基本内容做了简单介绍,对其功能进行了分析归纳。四种健身气功新功法具有健身养生、完善心理、开发人体智能、促进地方经济发展、弘扬中国传统文化、提高人们与伪科学斗争的意识和能力、满足群众多元化的健身需求等功能,值得大力推广。     

浅谈在高校开展余暇交谊舞学习班的可行性

本文通过对参加交谊舞学习班的学生的抽样调查,看到了在高校开展各种余暇健身班的可行性。要发展高校体育,实施全民健身计划,把体育推向市场,必须要开放各种场馆,把无偿劳动变为有偿劳动,以调动高校体育教师的积极性,从而也提高青年学生进行体育锻炼的积极性;随着人民生活水平的不断提高,高校学生大多数也具备了参加各种余暇健身班的经济能力。     

浅析传统武术对人体健康的影响

在当今社会,健康已是人类与自然和谐发展的重要条件,武术健身将发挥其自己独特的健身保健作用,并进入人们的生活,成为人们不可缺少的生活方式,健身武术必将与现代社会在生态意义上的健康意识相结合,形成现代意义的健身体育,真正意义的“防”与“养”与“健”与“寿”的传统健身功能发展。传统武术在人类健身中具有十分重要的作用,从社会健康意识与传统武术在健身中的优势及其作用进行了分析,探讨武术对人体健康状态的影响。     

浅析传统武术对人体健康的影响

在当今社会,健康已是人类与自然和谐发展的重要条件,武术健身将发挥其自己独特的健身保健作用,并进入人们的生活,成为人们不可缺少的生活方式,健身武术必将与现代社会在生态意义上的健康意识相结合,形成现代意义的健身体育,真正意义的"防"与"养"与"健"与"寿"的传统健身功能发展.传统武术在人类健身中具有十分重要的作用,从社会健康意识与传统武术在健身中的优势及其作用进行了分析,探讨武术对人体健康状态的影响.     

新冠疫期传统健身功法对大学生心理状态的影响

本研究注重探讨新型冠状病毒肺炎疫情下,多种传统健身功法对大学生心理情绪的影响,为高校大学生心理危机干预提供依据。随机抽取延安大学大学生600名作问卷调查,结果发现疫情期间大学生焦虑发生率为39.24%,焦虑评分为(46.10±7.56)分;而抑郁发生率为24.59%,抑郁评分为(43.36±10.10)分;失眠率为35.26%,失眠评分为(5.75±1.48)分,同时产生3种心理问题的发生率为20.07%,其中女生占74.77%,男生占25.23%。从中筛选出中轻度心理问题大学生90例并依据个人心理状态情况随机分组进行体育锻炼干预,并分别于1个月和3个月评价大学生焦虑、抑郁和失眠的改善情况。发现治疗组失眠状况均于1个月开始显著改善,而抑郁和焦虑状况于健身功法3个月开始显著改善。并且传统健身功法锻炼组的失眠、焦虑和抑郁状况评分均明显低于步行组和对照组(P0.05)。结果表明新型冠状病毒疫情期间,大学生出现不同程度的焦虑、抑郁和失眠等心理问题,三者呈高度相关性,而开展合理的中国传统健身功法运动锻炼对大学思维意识的引导,心理情绪的调控有着积极影响,既能够有效提高大学生身心健康,又能增进大学生更好的了解中华民族优良文化。     

在历史教学中让学生感受社会美

在历史教学中让学生感受社会美陈义辉社会美是指社会生活中各种事物的美。它是人类在社会实践中自由创造的生动形象的体现。在人类的历史长河中，各种生活、劳动和斗争都以其生动的形象展示出绚丽多彩的美。历史是记述和总结人类社会劳动、生活和斗争规律的科学。历史离...     

安徽省健身娱乐业现状与问题审读

随着安徽省经济社会发展和物质生活水平的稳步提高,个人自我投资,围绕大众消费的单一型、复合型、组合型健身娱乐的生活方式也在广为流行,人们涉足于营利或非营利的健身娱乐站点及场所,正在成为越来越多的人的休闲时尚和健身需求。文章通过考察、问卷、理性分析等研究方法,对安徽省健身娱乐业现状与存在的问题,进行了一定层面的研究。结论认为:目前安徽省健身娱乐产业结构不成"规模化、集团化、综合化"的问题较为凸现;"趣味运动型"即占地小、成本低、宜开展、基础好、受众广的大众健身娱乐产品形态,未能在社会中形成规模性市场;健身娱乐业"城镇优势现象"的强化,是我省(乃至全国)体育事业发展喜忧参半的一个基本特征;安徽省健身娱乐业自身发展和市场管理体制尚处在摸索和完善中。     

谈高校体育教学在实施《全民健身计划》中的作用

高等学校的体育是学校体育的最后阶段，它具有与社会生活衔接的特点，只要认真搞好高等学校以终身健身为主要内容的体育，在体育教学中注意培养学生的健身意识，增强学生的健身能力，养成自觉锻炼身体的习惯，就能够为终身健身打好扎实的基础。     

关于全民健身与高校体育课程建设的理论探索

全民健身计划纲要的实施,是我国社会生活的一件大事,必将引起体育事业的重大改革,也对体育教学工作提出了新的要求。在教学改革中为适应全民健身计划的要求,应引入与之适应的教学思想,探讨与之相适应的课程体系、教学内容和教学方法。     

陈抟老祖心意六合八法拳技术特点及功能价值研究

采用文献资料法、田野调查法、逻辑分析法等对陈抟老祖心意六合八法拳的功法特点、功能价值进行研究,结果认为:陈抟老祖心意六合八法拳以"六合为体,八法为用",讲究"内养心性,外修形体",内涵深厚、功法独特,攻防技击实用,是内家拳鼻祖。长期习练,具有健身保健、养生、防病治病的功效,同时还具有竞技表演、文化传承、经济开发等功能。     

高校开展传统体育健身气功教学对大学生心理健康的影响

健身气功是我国民族传统体育资源宝库中的一块十分绚丽的瑰宝,是我国劳动人民智慧的结晶,也是赣南客家民族传统体育重要组成部分。大学生的心理健康问题,特别是大学生体质呈下降趋势,引起社会强烈反响,大学生心理健康改善问题提到了高校重要议事日程,要选择合适的运动项目,开展民族传统体育项目健身气功教学,干预大学生心理健康问题,就是最佳选择和重要举措,必须加大在该领域的研究力度,寻找适合本校学生健身气功教学项目,将健身气功融入现代元素,形成具有学校特色的健身气功教学品牌,积极地干预大学生的心理健康问题。     

关于全民健身与高校体育课程建设的理论探索

全民健身计划纲要的实施,是我国社会生活的一件大事,必将引起体育事业的重大改革,也对体育教学工作提出了新的要求.在教学改革中为适应全民健身计划的要求,应引入与之适应的教学思想,探讨与之相适应的课程体系、教学内容和教学方法.     

健康与现代文明社会的关系

本文对健康与现代文明社会的关系做了详细分析,提出了健康是现代人实现高质量生活的重要保证,在体育锻炼过程中,要因地制宜地选择健身方式和内容.     

瑜伽独特健身功效研究

近年来瑜伽风靡世界,它独特的健身方法越来越被人们所接受。人们通过了解瑜伽的宗旨、要求、功法来正确的练习瑜伽,从而获得健康、感悟人生。瑜伽对衰老诱因有独道的认识,修炼瑜伽,可以防病祛病获得健康。     

中国传统健身功法治疗抑郁症状有效性的网状Meta分析

目的 借助网状Meta分析方法比较八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经4种中国传统健身功法调节抑郁症状的临床疗效,为制定调节抑郁症状的运动处方提供科学依据。方法 全面检索中国知网、万方、PubMed、Cochrane library和Web of Science数据库,搜索公开发表的以4种中国传统健身功法调节抑郁症状的实验研究。按照Cochrane手册标准对所纳入的研究进行文献质量评价与偏倚风险评估,运用Stata软件对纳入文献进行网状Meta分析。共纳入41篇文献,44项试验研究,实验组1 601人,对照组1 667人。结果 对于结局指标SDS,易筋经对其评分改善效果显著优于对照组;对于HAMD,八段锦对其评分改善效果显著优于对照组;对于SCL-90,太极拳对其评分改善效果显著优于对照组。结论 4种传统健身功法对调节被试人群抑郁症状均具有一定疗效;太极拳相比其他干预措施对调节抑郁症状各项指标（SDS、SCL-90）的疗效最为显著;八段锦对调节抑郁症状（HAMD）的效果最佳。因此,对于抑郁症状人群,可以选择八段锦与太极拳进行干预。