篮球单手肩上投篮技能两侧性迁移规律的实验研究

以篮球单手肩上投篮为实验任务,以投篮准确性为因变量,以不同练习方式为自变量,通过现场实验法探讨运动技能学习过程中的两侧性迁移规律。40名右利手、初学者随机分为控制组、右手练习组、先左手后右手练习组、先右手后左手练习组,进行为期3d的篮球单手肩上投篮技能学习,第3天练习结束后,进行10 min后、24 h后和1周后技能保持测试。研究结果表明：①10 min后保持测试中,右手练习组、先左手后右手练习组、先右手后左手练习组投篮成绩好于控制组,右手练习组、先左手后右手练习组、先右手后左手练习组投篮成绩没有差异;②24 h和1周后保持测试中,右手练习组、先左手后右手练习组、先右手后左手练习组投篮成绩好于控制组,先左手后右手练习组投篮成绩显著好于右手练习组和先右手后左手练习组,右手练习组投篮成绩显著好于先右手后左手练习组。这一实验结果表明篮球单手肩上投篮技能迁移规律是由左手向右手迁移,即由非优势侧向优势侧肢体迁移。     

决定投篮效果的若干因素分析

篮球运动的最终的目的是为了把篮球投进篮框内,各种技战术都是为完成这一目的服务的,而优秀的投篮技术是保证完成任务的保证。掌握了正确的投篮技术,通过反复练习,迅速提高投篮水平,达到事半功倍的效果,享受篮球运动的乐趣。     

探析单手肩上投篮的教学规律

论述了原地单手肩上投篮的技术特点，如何形成正确投篮的动作，提高投篮命中率的练习方法和措施，并作了简要论述。     

远投篮命中率教学方法浅析

篮球比赛中的中远投篮技术主要是以跳投及原地单手头上投篮为主,原地单手头上投篮是跳投的基础.原地单手头上投篮看似简单易学,但初学者往往忽视对单手头上投篮基本技术的掌握,从而造成错误动作的出现,形成不良习惯动作,影响投篮技术水平的提高以及投篮命中率.因此,必须重视基础教学和练习,使学生掌握     

行进间投篮之解析

在篮球教学及训练中,教师及教练都把行进间投篮作为重点来进行练习。本文从几个方面对行进间投篮进行解释和分析,以提高在教学及训练中的效率,使行进间投篮这一技术在比赛中能体现出更好的效果,使参与者能更多更好地发挥自身的创造力与想象力,使篮球运动更具有观赏性和生命力。     

行进间投篮之解析

在篮球教学及训练中,教师及教练都把行进间投篮作为重点来进行练习。本文从几个方面对行进间投篮进行解释和分析,以提高在教学及训练中的效率,使行进间投篮这一技术在比赛中能体现出更好的效果,使参与者能更多更好地发挥自身的创造力与想象力,使篮球运动更具有观赏性和生命力。     

篮球抗干扰投篮动作分析及对策

在篮球比赛中,对防守投篮形成的干扰进行分析,趋而避之以排除防守对投篮的影响,提高个人抗干扰投篮的命中率.制订篮球队员抗干扰投篮的练习方法.     

浅析球性对投篮命中率的影响

本文对十名初学投篮技术的少年儿童,采用加强球性练习的方法提高投篮命中率进行了一年的实验。实验结果表明:通过熟悉球性的各种练习,提高了手对球的感应能力,加强了手对球的控制能力,使队员在投篮出手时能够综合的判断球出手的力量、方向、角度、飞行孤度、球的旋转、瞄准点等,从而,提高了投篮的命中率(P<0.05),在抽查中二名队员15投12中。同时,针对这一问题,对我们以后投篮技术的教学,提出了几点建议。     

本体感觉强化训练在投篮教学中的应用

以本体感觉的生理机制与篮球基本投篮技术动作为基础，设计一套应用于投篮教学的本体感觉强化训练手段，并与传统的篮球投篮教学进行命中率比较研究．结果表明，本体感觉强化训练法比传统篮球教学法更能提高学生投篮命中率．     

投蓝瞄准点的力学分析

为提高投篮命中率,就在投篮训练中如何设置瞄准点这一问题进行了研究.通过对投篮技术动作的力学分析,给出篮球投篮时的运动轨迹.由理论计算可知,当篮球沿后沿进入篮圈时,篮圈相对于篮球的投影面积的短直径最大,此时篮球通过篮圈的可能性最大,且目标和球的落点是一致的.据此认为,进行篮球投篮练习时应以篮圈后沿作为瞄准点更为有利.     

投篮瞄准点的力学分析

为提高投篮命中率,就在投篮训练中如何设置瞄准点这一问题进行了研究。通过对投篮技术动作的力学分析,给出篮球投篮时的运动轨迹。由理论计算可知,当篮球沿后沿进入篮圈时,篮圈相对于篮球的投影面积的短直径最大,此时篮球通过篮圈的可能性最大,且目标和球的落点是一致的。据此认为,进行篮球投篮练习时应以篮圈后沿作为瞄准点更为有利。     

学校体育中关于投篮练习的研究

本文通过文献资料法、数据统计法,对学校体育所涵盖的内容进行综述,并对沈阳理工大学大一新生在体育课中投篮练习中所出现的动作特点加以分析和研究,并对他们进行跟踪调查,提出新的观点和看法,以期提高篮球专项课中投篮练习的教学质量。     

心理调节法在普通高校篮球技能训练中的应用

篮球运动受时间和空间的限制，具备技巧性强、战术配合多变的特征．这就要求运动员在瞬间配合反应中将球传到位或投篮命中，无形中增加了运动的难度．由于初学者受多种因素的限制而影响了传球或投篮的准确完成，导致在练习过程中产生不同程度的心理障碍，给教学工作的顺利开展带来了一定的困难．根据初学者对篮球运动陌生的紧张心理状态的现状，有针对性地采用心理调节方法弥补单纯常规练习方法的不足。     

少年儿童单手肩上投篮技术动作训练

掌握正确的单手肩上投篮技术动作,加强基础训练,针对实战,结合中的各种传、切、运、突等技、战术进行练习,熟练运用单手肩上投篮动作,提高命中率.     

投篮基本姿势教学训院的研究

如何使投篮达到最佳化和效率化，确保每次投篮都准确无误，在教学训练中加强对学生正确投篮基本姿势的培养是非常重要的。     

罚球肌肉运动感觉的心理训练

论述了罚球时肌肉运动感觉的训练方法，指出在训练中应要求运动员注重投篮时注意力的指向和集中，投篮成功后立刻进行对技术要领和动作的追忆，把投篮时的运动表象内化为形象思维。     

原地单手肩上投篮语言强化教学探讨

本文通过教学实验，详细探讨语言强化刺激在篮球原地单手肩。投篮教学中的运用，能有效地抑制学生错误动作的产生，使学生较好地掌握原地单手肩上投篮技术，是提高教学质量的有效方法之一．     

浅谈如何提高篮球投篮命中率

通过分析影响投篮命中率的影响因素主要：投篮的技术、时机，身体素质及心理状态，找出相应改进措施，为学校篮球教学提供理论指导，提高学生篮球运动水平。     

"诱导练习"在篮球技术教学中的运用研究

篮球技术教学一般以运球、传球、接球和投篮4个基本技术为主、根据篮球基本技术教学的重点和难点,在教学中进行了“诱导练习”实验研究．结果表明,该方法对提高学生学习篮球基本技术的教学质量和效果具有明显的作用．     

青少年篮球运动员投篮基本功训练方法十二例

我国青少年篮球运动员训练中,普遍存在着片面追求力量和命中率、忽视投篮基本功训练的误区。其中原因很多,除了教学方法单调外,还有一个经常被忽视的原因,缺乏针对性的专项训练。投篮命中率除与投篮技术相关外,还受身体素质、球感、速度、出手角度、协调性和心理因素等多方面因素的影响。因此,在篮球训练的过程中,运动员如果只靠自身的悟性和大量的投篮练习进行训练,结果往往事倍功半,达不到理想效果。