15分钟内减压的7种简易方法

每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办?我想说的是,你可以完全消除压力。以下这些简单的方法可以使你生     

生活中常常上演的“心理游戏”

你"挑拨离间"了吗?"小明我告诉你喔,舜子经常在你的背后说你这个人很不够意思!你看他表面上好像对你不错,但事实上他心里是很讨厌你的。"从这句话我们可以清楚地知道,这个人在玩的就是"挑拨离间"的心理     

感激生命

##正##早展醒来,你看到了太阳、蓝天、树木,你享受着早餐,你有健全的身躯,你有爱你的家人,你有工作、朋友、音乐、书……如果你能对生命充满感激之情,那你就不必怨恨上天的吝啬了。杰米·杜兰特是20世纪的伟大艺人之一。他曾被邀参加一场慰问第二次世界大战退伍军人的演讲,但他     

10大职场心理比高薪更重要

在考虑职业生涯的时候,你需要有大局观.如果你太过短视或者狭隘,你就不能做大事.例如,一份更高的薪水,比不上在一家有机会成长到更高阶层的工作机会.那还有意义么? 你的目标 你需要有一个目标和相应的计划.你可以随时进行调整,但是你需要有目标和计划,而且要专注于这个目标.如果你很聪明、善于把握机会、有很强的适应能力并且愿意努力工作,你就能够做出了不起的成绩……当然也包括财务上的成功.     

读懂一点心理学

从现在开始,聪明一点,不要问别人想不想你,爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说,但是从你的嘴里说出来,别人会很骄傲和不在乎你。不要过份在意一些人,过份在乎一些事,顺其自然,以最佳的心态面对,这个世界就是这样:往往在最在乎的事物面前,我们最没有价值。     

健脑十大秘诀

先天多聪明、受过何种教育并不重要，你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯，甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活，使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明，让你的大脑潜力发挥到极限的话，来试一试《新科学家》的建议吧。     

心理测试:你的应急处理能力强吗

<正>你有心理压力吗,你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。1、生日,婚礼……,免不了花钱。A、你不想在这类场合出现,     

隐蔽的大宋货币战争

正如果你是一个生活在1000年前的金国公民,你会遇到这样的情况:羊肥了,该卖了,收购羊的商人是宋朝来的大客户,他给你的钱是大观通宝,而你并没有觉得这有什么问题。你去集市买几尺布料给孩子做衣服,你买的布料是临安产的,对了,事实上,整个集市上没有什么像样的东西不是进口的。你付给老板一把大观通宝,老板收下,找给你一把崇宁通宝,你们俩都没有觉得这     

解读男人变心后典型表情

一、漠然 当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。 对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。     

亚健康的危害

曾经,你可以连续做50个引体向上;曾经,你可以连续打一上午篮球;曾经,你牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被"亚健康"困扰,被疾病缠身?当生活失衡已成事实,何必遮遮掩掩?男性朋友不妨和下列的健康问     

教你铸就强韧心理

1.让你的思想坚定不移地相信你在体育比赛中,众所周知,比赛在哪个地方举行就会使当地运动员产生较大的优势,这其中也与当地在场支持者的热情鼓励有关。但是决定你能取得多大成功的一个更主要的因素是:让你自己的思想坚定不移地支持你("冲吧,哥们!"),还是令你灰心丧气("你真是没用,简直就像一个参加踢腿大赛的独腿人一样……")。     

拿什么来报答你--我的母亲

1.当你1岁的时侯,母亲喂你奶还给你洗浴;然而,你却只会用整晚的大哭大闹来报答她。2.当你2岁的时候,母亲教你学步;然而,你却只会在她叫你的名字的时候淘气地溜之大吉来报答她。3.当你3岁的时候,母亲以她全部的爱心为你准备一日三餐;然而,你却只会将碟子扔在地板上来报答她。     

15分钟内减压的7种简易方法

<正>每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭,也许你有一个同事让你咬牙切齿,也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办?我相信如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理,你可以轻易地应对你面临压力的处     

心态决定命运

不少心理学家发现了一个秘密——就是人的“心态”。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生活，要是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”     

言论

如果你是学会计的,规范精确的财务报表是你的良知;你是学机械的,安全可靠的产品设计是你的良知;你是学新闻的,准确干净的信息文字是你的良知。看看你们身边的老师们,他们拿着不高的收入,却挑起了育人的重任。"捧着一颗心来,不带半根草去",这就是他们的良知!     

大数据的红与黑

正想象一下这个场景,当你准备前往熟悉的餐馆就餐时,尽管没有预约,但它似乎知道你要来。服务生以你的名字问候你,请你坐在你最喜欢的桌子旁,呈上为你定制的菜单,推荐你爱的菜。餐馆似乎知道你喜欢什么,因为他们确实对你很了解,这一切都是大数据的功劳。当我们打开地图搜索路线,手机会定位你现在的位置,并计算出到达餐厅的时间,摄像头会采集你的面部、身高、体重等个人信息,     

10个轻生活秘笈给生活做减法

<正>每次只针对一件事情,然后拆分成一些细小的步骤,这样很容易达到,而且会让你充满成就感。事实上,从今天起,你就可以从一些虽然小但重要的事情着手,尝试一下轻生活的快乐。1、罗列一份清单拿出一张纸,折成3×5英寸大小,或者找到一个索引卡。接着列出你生命中最为重要的四到五件事。你需要问自己,对你来说最重要的事情是什么?你最看重什么?在你生命中你最想做的四到     

点燃最后一盏明灯

有这样一则故事。 在一团漆黑的迷宫里，你迷路了。给你十盏明灯，你点了九盏，九盏灯的灯油都用完了，这时你还没有找到出路，怎么办呢？     

写给读三流大学的弟弟

弟弟,这一次你来,我骂了你,你很委屈,说名校毕业的我,根本不理解你心底的苦痛和煎熬。可是,弟弟,你真的觉得,你所谓的气愤和不公,与你自身毫无关系吗?难道一个三流的大     

困扰世界的十大神秘疾病

当你早上醒来时,感觉很不好。你有点发烧,肌肉疼痛,浑身就像散了架。你拿起电话告诉同事你患了流感,在家休息几天,不久你又变得生龙活虎,恢复正常工作。但是,假如你休息了6个星期仍然感到全身疼痛,医生依旧让你服用一个疗程的抗生素来打发你,该怎么办?也许你染上某种病毒,缺乏某种维生素,你的饮食严重失调,或者是某种过敏症?谁知道呢?也许这并不是医生的错,有时医生说他们根本不知道你患了什么病,并没有骗你。