久坐不发胖小妙招

<正>健康早餐每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。健康零食     

地质科技期刊中应注意的几个问题

针对地质科技期刊的现状，指出地质科技期刊中常见错误和不规范情况，主要有：不淮确的表达，常见的别字，错误的表达和用词不规范等，并对这几个问题予以辨析。     

常吃9种食物会让宝宝越来越聪明

营养对儿童大脑功能有重要作用.父母不妨给孩子多吃点生活中常见的有益于大脑发育的食品,会使宝宝更聪明! 1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份,被人们称为健脑主食. 2、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加脑中乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力.如果儿童每天早餐吃1个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛.     

胃哭着对我说:这些“养胃食物”我真的消化不来

正胃不舒服?吃点这个养养胃吧。先别急着吃,你的胃还真不一定消化得了它们。胃不舒服的时候,很多人第一个想到的是"吃点啥养胃"。在搜索引擎中输入"养胃"和"食物"两个关键词,你能搜出大约有8520000条"答案"。养胃食物真的能拯救你受伤的胃吗?让我们现在就揭开真相,并教你几招护好脆弱的胃。传说中的养胃食物,其实……在养胃食物的搜索结果中,白粥、牛奶、苏打饼干出现频率最高,     

饮食不当可导致儿童性早熟

<正>儿童饮食是家长都比较关心的一个话题。近年来,儿童性早熟的新闻屡见报端,而研究显示,大多数儿童性早熟案例都是"吃"出来的。那么,哪些食物会造成儿童性早熟呢?吃哪些食物易导致儿童性早熟1、过量的动物类食品由于对食物短缺年代记忆犹新,家长常希望子女现在能吃得更好,特别是祖辈们,生怕孩子吃得不够好。摄入过量的动物类食品,不仅易造成儿童肥胖,常常也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。现在市场上出售的家禽,绝大     

你吃的绿色食品安全吗

莫斯科营养研究所向社会公布了一项调查研究的结论说:“只吃绿色食品有益健康”是一种错误见解,如果只吃绿色食品,人体健康将受到伤害。这个结论无疑给大众渴望绿色食品的热情泼了一盆冷水,那么,绿色食品到底怎样?什么才是真正的“无公害蔬菜”?什么是绿色食品绿色食品必须同时具备几个条件:1.产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环境质量标准;2.农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品的生产操作规程;3.产品必须符合绿色食品质量和卫生标准;4.产品外包装必须符合国家食品标签通用标准,符合绿色食品特定的包装、装潢和…     

到底该不该吃减肥药

对于吃药减肥这件事,社会上存在着两种截然不同的意见.反对者说:"是药三分毒,能不吃药还是尽量别吃,药吃多了,人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦.你看人家外国人,感冒了都不吃药,吃几片维生素,多喝水,多休息,病就好了."支持者却认为:"肥胖也是病,是病就得治.别管用什么方法,治好了病才是最重要的.现在的胖子,10个里面就有9个是脂肪肝、高血压、心脏病……不治能行吗?     

雨中的小贩

从早晨起就大雨滂沱,路边几个叫卖食品的小贩一直无生意。快到中午,卖烤饼的大概是饿了,就吃一块自己烤的饼——他已烤好一大叠,反正也卖不出去。卖西瓜的坐着无聊,也就敲开一个西瓜来吃。卖辣香干的开始吃辣香干。卖杨梅的也只好吃杨梅干。雨一直下着,4个小贩一直这样吃着。卖杨梅的吃得酸死了,卖辣香干的吃得辣死了,卖烤饼的吃得口渴死了,卖西瓜的吃得肚皮胀死了。这时从雨中嘻嘻哈哈地奔来4个年轻人,他们从4个小贩那儿把这4样东西都买齐了,坐到附近的亭子里吃,有香有辣,酸酸甜甜,味道好极了。在物质上仅限于自给自足,是落后的小农经济,那…     

有几种人不能吃粽子

从健康的角度来说,有几种人是不宜吃粽子的。心血管病患者粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液粘稠度,影响血液循环,易加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗塞。老人和儿童粽子多用糯米做成,粘性大,老人和儿童如过量食用,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。胃肠道病患者粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子的糯米,性温滞气,含植物纤维又多又长,吃多会加重胃肠的负担,患胃及十二指肠溃疡病的人…     

让宝宝智商高的6大秘诀

父母们都希望自己的宝宝拥有高智商，那么一起来看看哪些因素对宝宝的智力发展起着重要的作用。1、母乳喂养的孩子智商高英国剑桥大学营养专家对300名7～8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于，母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质。特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较。母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。     

减肥药到底该不该吃

对于吃药减肥这件事,社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说:"是药三分毒,能不吃药还是尽量别吃,药吃多了,人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人,感冒了都不吃药,吃几片维生素,多喝水,多休息,病就好了。"支持者却认为:"肥胖也是病,是病就得治。别管用     

一日三餐不科学

“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。之前曾有营养专家认为,16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究,英国饮食协会的专家菲利普证明,这一观点并不正确,因为在16点之前的这段时间人体经受饥饿煎熬的时段过长,不利于人体健康。生活中,我们每天吃三顿饭,但是这种生活方式是不科学的。还有人表示,每天每隔3个小时就要吃一顿正餐,这种说法也是错误的。那么什么样的进食时     

牛奶与巧克力同食易致儿童发育缓慢

巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又     

食用蔬菜营养保持法

多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半。你也存在这些误区吗？危险啦……     

最不适合晚上吃的9大类食物

你晚上有哪些饮食习惯呢?注意,某些食物晚上吃虽然饱腹而满足,但其危害性可能抵得上砒霜,看看你中了几个? 俗话说:“食有度,食有时.”尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康.那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢? 1、晚上吃姜等于吃砒霜?     

最不适合晚上吃的9大类食物

<正>你晚上有哪些饮食习惯呢?注意,某些食物晚上吃虽然饱腹而满足,但其危害性可能抵得上砒霜,看看你中了几个?俗话说:"食有度,食有时。"尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?1、晚上吃姜等于吃砒霜?古人云:"早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。"生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加     

常吃烤红薯会致癌？ 并非如此

<正>有传言说：“烤红薯虽然好吃,但是会致癌！”特别是被烤得香甜流糖的,吃进嘴里甜到心里。这么好吃的烤红薯,真的会致癌吗？又到了吃红薯的季节啦！每天吃一顿红薯经济实惠,香甜软糯,没有几个人不喜欢吧?不过,在吃红薯这件事上也有不一样的声音。有传言说：“烤红薯虽然好吃,但是会致癌！”要知道红薯的做法里烤红薯可是NO.1,特别是被烤得香甜流糖的,吃进嘴里甜到心里。这么好吃的烤红薯,真的会致癌吗?     

影响宝宝智力发育15大因素

影响因素一:遗传 一般说父母智商高,孩子的智商也不会低. 这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人,孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加. 影响因素二:母乳 母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质,特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多.据调查,吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3～10分左右.英国剑桥大学营养学专家对30多名7～8岁的儿童做了智商测验,并与婴儿期的食谱进行对照,发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高,平均比吃代乳品的孩子多10分.奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸,不仅能增加脑细胞的数量,促进神经细胞的分化与成熟,还有助于神经节点的形成.     

悲观元归纳的两个基本错误

悲观元归纳是科学实在论面临的最为顽固的敌人。近几十年来,很多科学实在论者都主要致力于反驳悲观元归纳,从而为科学实在论辩护。刘易斯和兰格分别于2001年、2002年指出悲观元归纳犯了佯正面错误和翻转错误。本文详细考察了这两个论证,并对它们进行了一定程度的辩护,指出悲观元归纳可以有两种理解,这两种理解要么犯了翻转错误,要么犯了佯正面错误。     

揭开宝宝智商高的六个小秘密

<正>1、母乳喂养的孩子智商高英国剑桥大学营养专家对300名7~8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。所有的奶粉,无论产自何处,其渗透压均高于母乳。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品,就会被打破体液的正常平衡,导致肾脏负荷加重,孩子长大后还有可能患上糖尿病。因此我们