你和他人相处愉快吗?——从认知失调分析大学生的人际关系

在现代社会中,我们每个人的生活都离不开人际交往。人际关系和谐与否,是影响一个人心理健康的重要因素。对于正在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一,其重要性是毋庸置疑的。良好的人际关系可以使我们精神愉快,情绪饱满,保持乐观的人生态度,更好地发展成为社会适应良好的人。而不良的人际关系往往会使人感到精神压抑,情绪低落,形     

学会“心态锻炼”

“生命在于运动”已成为越来越多追求健康的有识之士的共识．但遗憾的是，另一种为保持、促进心理健康必不可少的“心态锻炼”却可能受到忽视。美国的一些心理健康专家指出。“心态锻炼”从本质上来说也是一种“学习”的过程，具体来说可以包括以下主要细节： 做掌控自己情绪的主人 愤怒时要提醒自己控制怒火，大喜时要注意控制“过喜”，惊慌时要学会保持镇静……面对多变的人生，努力做到将自己的心态调整到开朗乐观的最佳状态。     

把握人生成功的关键

成功,并非一定是轰轰烈烈,出人头地。其基本内涵只是通过种种努力,在有限的人生里充分实现自身的社会价值而已。即便如此,要想做到人生的成功,也是不易的,需要满足许多条件,其中的重要条件就是心理健康。 那么什么样的心理才算是健康的呢?如何维护心理健康,促成人生成功呢?本文想就此谈三点看法。 自知他鉴 心健事成 人贵自知,更贵人和。这两者既可保健心态,又可促进事成。把两者说白了,就是正确地认识和评价自己、悦纳自己,恰当地了解和认同他     

艺术何以治愈

正非语言治疗能够帮助人们应对创伤,建立适应力。据2014年世界卫生组织报告,世界上1/4的人口在一生中会有心理健康问题的风险,1/5的儿童和青少年会发展出心理健康问题。战争、人生逆境、歧视、自然灾害以及COVID-19之类的疾病增加了人们对社会心理支持的需求。王尔德说:"当     

请关注你的心理健康

一、现代人心理问题不容忽视我们正处在一个急剧变化的时代,这是一个追求生活质量、需要心理健康的时代。真正健康的人,不仅要有健康的体魄,而且要有健康的心理。20世纪80年代,世界卫生组织对人类健康标准作出如下定义:生理健康,心理健康,良好的道德和对社会良好的适应能力。     

简评《中国数学史》

数学史是研究数学发展规律的科学,也就是研究人类认识现实世界中量的规律的科学。由于“在阶级社会中,每一个人都在一定的阶级地位中生活,各种思想无不打上阶级的烙印。”所以在阶级社会中人们对于数学发展规律的认识必然是各不相同的。因此数学史的研究领域,历来是唯心史观和唯物史观的斗争场所之一。目前,国内外尖锐的、复杂的阶级斗争,在数学史研究中也必然会有所反映。资本主义国家的资产阶级数学史工作者,固不待言,就是在一些现代修正主义思潮笼罩下的国家的某些数学史工作者,     

初中数学应用题教学的研究

数学学习是指一个人力求认识、掌握数学,并经常参与数学活动的心理倾向,有了数学学习兴趣就会对数学或数学活动表现出肯定的情绪态度。因此提高初中数学教学质量和实行素质教育,是每位数学教师直接面对的现实问题。文章结合多年教学经验就初中数学应用题教学方法进行了探讨。     

初中数学应用题教学的研究

数学学习是指一个人力求认识、掌握数学,并经常参与数学活动的心理倾向,有了数学学习兴趣就会对数学或数学活动表现出肯定的情绪态度.因此提高初中数学教学质量和实行素质教育,是每位数学教师直接面对的现实问题.文章结合多年教学经验就初中数学应用题教学方法进行了探讨.     

预测科学及其应用进展

未来是人们希望和理想之所在。但是“天有不测风云,人有旦夕祸福”。要驾驭未来,就要用科学方法预测未来。预测科学就是人们研究与了解未来的一门科学。它是控制论、信息论、系统科学、生态学、心理学和社会经济科学等发展的必然结果,它是从未来的角度研究现实问题。     

改善情绪的妙招

1．多吃坚果。甜食和油炸食物只会使情绪更加恶化。各种坚果、香蕉、酪梨等则有助于大脑中血清素物质的生成,可以有限改善情绪。2．保持乐观。努力做一个乐观的人,当遇到困难的时候,要适时给自己找台阶下,同时冷静思考,找出什么才是自己最擅长的。     

减压，你会吗？

在现代社会,压力本身就是生活的一部分,但它并不是一种情绪,而是人对发生在其周围或发生在其身上的事物的一种反应。从压力对个体行为的意义上分析,一些适度的压力可以给人以振奋,促进人们集中注意力、提升工作动机、引发正向情绪、增加成功后的成就感等,     

谈英语教学如何适应现实需要

文章从变革考试制度和完善教学设施两方面对英语教学要如何适应现实需要进行了详细论述。     

怎样适应生理时差

你乘飞机出外办公务或旅游后,身体是否有些欠佳?加利福尼亚某医疗预防中心的谢勒对适应生理时差有一些良方。他说,你在飞机前首先要有一些适应准备。如果你将从东往西穿越时区飞行,那就晚一个小时上床和起床;如果由西向东飞行,则早一小时上床和起床。飞行前,这样做二、三天,使自己先开始适应新的时间作息表。飞行前,睡眠要充足,不要干你力不胜任的事,情绪尽量放松。同时要提前做好出发准备,使自己有足够的时间赶赴机场。如果你在治病期间,如心脏病、糖尿病等,旅行前     

优化知情同意程序

<正>加拿大蒙特利尔麦吉尔大学社交及跨文化精神疾病研究部门助理教授莫妮卡·鲁伊兹-卡萨雷斯(Mónica Ruiz-Casares)认为,研究跨文化心理健康干预的首要任务,是调整干预流程以适应参与者的需求。武装冲突、自然灾害以及被迫迁移所造成的持久性的心理疾患越来越被人们所认识。然而临床医生和他们的病人往往背景不同,彼此陌生。这将导     

谈英语教学如何适应现实需要

文章从变革考试制度和完善教学设施两方面对英语教学要如何适应现实需要进行了详细论述.     

道德认知、道德情绪与亲社会行为的关系:来自元分析的证据

有关道德认知、道德情绪与亲社会行为的关系一直备受研究者的关注,但现有的研究结果并不一致,尤其是道德认知和道德情绪对亲社会行为影响的异同及其在个体发展进程中的发展变化,仍需要进一步探究.基于39个效应值9960名被试(道德认知)和29个效应值6946名被试(道德情绪)的元分析,发现道德认知和道德情绪均与亲社会行为存在中等程度的相关,但年龄组的调节作用均未达显著水平.进一步比较道德认知和道德情绪对亲社会行为的影响,结果仅在青少年阶段发现,道德情绪与亲社会行为的关系更为密切.这些结果确认了道德认知和道德情绪对亲社会行为的影响,提示了在不同发展阶段中道德认知和道德情绪作用的差异性,有助于更好地理解个体的道德发展.     

当你步入大学校门后——怎样尽快适应大学生活

从中学到大学,对每一个大学新生来讲,都面临着一种全新环境的考验,使你感受到方方面面的不适应,甚至紧张、不安、困惑、徬徨、无所适从……然而,大学阶段不仅是人生的重要转折时期,更是青年人奋斗成才,更好地实现自身价值的黄金阶段。因此,大学新生不仅要在短期内尽快适应环境,保持心身健康,还要寻求发展,真正把自己塑造成为国家和人民所需要的栋梁之材。为了这一目标,如何更好地认识、评价自己,开发自身潜能,提高人生质量,增强心理承受能力,优化     

健康的定义

<正>世界卫生组织关于健康的定义:"健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态"。这就是人们所指的身心健康,也就是说,一个人在躯体健康、心理健康、社会适     

婴儿社会和情绪脑机制的早期发展

能够快速扫描并锁定周围环境中可能存在的危险刺激并给予优先反应对人类生存至关重要.大脑中可能存在功能特异性的神经网络模块加工此类刺激.行为研究表明,该神经网络可能早在1岁前就开始形成和发展.近年随着认知神经科学研究技术的成熟,研究者利用EEG,fNIRS和fMRI等方法,直接研究社会和情绪脑机制的早期发展(0~1岁).本文从面孔表情、情绪性语音和早期社会交往3个方面系统总结了婴儿社会性和情绪发展的研究,并描述了相应社会-情绪神经网络的发展进程.在此基础上,采用经验-期待性机制和经验-依赖性机制讨论了早期社会经验对社会与情绪脑机制的影响,认为社会-情绪的神经网络不是先天形成、独立于社会经验的加工模块.虽然在个体发展的早期阶段(0~3个月),社会和情绪脑的核心结构已经形成,但出生后5~7个月,经验-期待性机制将会重塑社会和情绪脑,通过知觉窄化过程,该神经网络开始功能特异化,而只对特定的社会刺激敏感.在此期间的社会剥夺则会对社会-情绪神经网络的发展产生不可逆的影响.出生7个月以后,该神经网络通过经验-依赖性机制的调节逐渐趋于完善,并形成较稳定的个体差异.     

做好职业生涯规划 铸造人生辉煌

社会经济和科学技术迅速发展的今天,人们的职业视角逐步转移到强调发展、重视未来、创造有意义的人生上。为此,通过对职业生涯规划的认识、现状分析和职业生涯规划的作用意义以及如何进行职业生涯规划的介绍,使当代学生明确自我,正确规划自己的职业生涯,主动适应社会的发展。