如何用幽默化解你的抑郁

如果你不幸患上了抑郁症,幽默可以改善你的精神状态。培养幽默的情怀可以帮助你领悟自己内心的感受,使你的精神变柔顺自然,免于陷入消极、虚无的封闭世界。那么,怎样培养良好的幽默感?自嘲。经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念,但不是完全否定自己,两者要区分开来。不妨把自己的人生看作是一出戏剧,而且还是一部传奇浪漫的喜剧。在两性关系里、在复杂的人际关系中,无不充满了内在的、戏剧化的场景。培养幽默感不仅能使生活变得诙谐,而且可以使人变得更有吸引力。研究表明：幽默感是所有性格特点中高居前列、最易被同伴喜欢的素质。     

多数心理问题缘自人际关系不好

通过多年的咨询体验，发现一个规律。多数来访者的根本问题有着共同的特点：他们的人际关系很不满意，或者缺乏人际关系。来访者的许多问题是由于他们不能与人联系和接近，不能建立良好的人际关系而引起的。他们执著于自己的痛苦和不幸福，很少考虑自己选择的行为方式，很少有意锻炼与人交往的能力，更不清楚自己的行为习惯形成的原因。     

从说话来看看你的个性

如果你讲话讲到一半,有人打断你的话,转移话题,你会:A.把剩下的话吞下去,当做没讲B.等对方讲完,再接下去讲C.跟对方抢着讲,看谁声音大D.马上要求对方尊重你,不要插话A.你是属于对自己没有自信的人,对自己没有信心,对你的人际关系更没信心。在你的心态上来讲,话讲到一半就被人打断,甚至转移话题,这是非常不尊重你的表现,甚至可以说这个人根本没把你当人看。你觉得受这样的污辱是很见不得人的,所以尽可能地把话吞进去,而且还希望大家不会注意到你,就当做没讲。这是一件很令你难过的事,而你是那种挨打也不吭声的人。B.你是那种话不吐完,心里…     

应对各种类型人的交际技巧

无论是职场上或者是其他环境的朋友,想要自己的人际关系处于一种无坚不摧的状态,就必须学会与形形色色的各种人群打交道。只有熟悉了社会上不同类型人的个性的你才会在人际的处理上如鱼得水般的自如。而事实上很多朋友只对自己熟悉的同事知道怎样交往,对其他类型的人如何相处沟通却不是很了解。那么这是很难的问题么,其实不然,专家指出只要掌握了以下介绍的几种类型人就可以拥有炉火纯青的交际能力。     

掌握别人心理的秘招

一、了解人和人性 提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。了解人和人性可简单概括为—“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣，而不是对你感兴趣!     

自检你的人际关系

职场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，可以说每个在职场上摸爬滚打过的人都会对此深有感触。而及时检讨，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个增强生存能力的好办法。因此，职场中人有必要时常对以下几方面做一个自检：     

9大技巧建立良好亲子关系

孩子与父母亲的关系是狭义的亲子关系。亲子关系乃一个人一生中最早经验到的关系，也是人际关系中最重要的一环，假如这层关系发展良好，它将成为孩子一生中一连串和他人良好关系的基础。以下九招，改善你与孩子的亲子关系。     

无以取代

我以为做人做事的最佳状态莫过于"无以取代".这个无以取代既可以是大范围内的,像孔明之于刘备之于诸侯割据,周恩来之于毛泽东之于新中国;这个无以取代也可以是小圈子里的,像你之于赏识你的老板之于你工作的环境之于你的人际关系.     

内心怕说不的情节

如何处理好人际关系这是一门很大的学门,在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事,而遇到这样的情况时自己又不便答应时,想要说到"不"但是又害怕说出口,而对于这样一种现象的出现,我们应该要如何解释呢?这样的心理是一种怎样的状态呢?一起来了解吧。其实,害怕说"不"的心理,是一种     

什么朋友不可交

交友不慎,势必会给自己带来无尽的隐患。如果你的“朋友”属于以下几类人,那么就需当机立断,同他保持一定的距离。嫉妒心太强的朋友和这样的人交朋友,你必须以甘于平庸为代价。当你和他站在同一地平线上的时候,他可以和你亲密无间地来往,而当你发达时,他的心里立刻就会泛出陈醋味。这时候,如果他把持不住自己,就极有可能无理取闹地憎恨你,要么在背后拼命说你的坏话,要么在暗里不断给你制造小麻烦。这样的“朋友”,很多时候比敌人还可怕。总向你伸手的朋友“有难同当”固然是交友所必须遵循的一项原则,但凡事都应讲究尺度。你可以帮助朋友一时,却无法资助朋友     

7招苦中作乐秒变好心情

<正>现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人,我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去,你会发现这七个建议可以帮你让灰色,荒芜不毛的日子变得光明和快乐。1、做你最喜欢的事情无论如何,不难打破那种违     

人际交往技巧6个禁忌不可碰

建立良好人脉要杜绝的几大恶劣心理.生存在当今社会中,人脉关系显得尤为重要.在人际交往中要维护自己的人缘,这样才能有好的人脉关系. 禁忌一:热衷于探听家事 每个人都有自己的秘密.而有些人热衷于探听,事事都想了解的明明白白,这种人是要被别人看轻的.你喜欢探听,即使什么目的也没有,人家也会忌你三分.从某种意义上说,爱探听人家私事,是一种不道德的行为.     

流行心理自测三则

每个人处理事物有自己的方式,而这又受人的心理特性影响;反过来,通过对一个人处事方式选择的分析,可以反映出其心理特性。下面介绍几例: (1)你是否具备运用机会的才能假如在行路时有人向你问路,而恰好你们方向相同,你会如何呢? A.告诉他方向相同,可以一起走; B.很详细地告诉他,等他起步后,再从后面跟着走;     

为生命喝彩

杰米·杜兰特是上一代的伟大艺人之一。他曾被邀请参加一场慰问第二次世界大战退伍军人的表演。但他告诉邀请单位自己行程很紧,只能作一段独白,然后马上赶赴另一场表演。可是后来,他居然演了30分钟,安排表演的负责人很不解。杰米回答:“我本打算离开,但我可以让你明白我为何留下。你自己看第一排的观众。” 第一排坐着两个男人,两人均在战事中失去了一只手:一个人失去左手,一个人则失去右手。他们可以一起鼓掌,而且拍得又开心,又响亮。 失去了一只手的人,还在努力地为小小的精彩鼓掌,健康的你为什么要放弃为生命喝彩的勇气和机会呢?当然,没…     

想要好人缘，学这8大定律

在中国这个“人情社会”的文化背景下，人际关系显得尤为重要，而下面这8个心理定律能帮你解除人际关系困扰，成为生活幸福、事业成功的保证。归根结底，只有与人为善，社会才对你敞开。     

让疾病"不治自愈"的方法

很多人讨厌看病吃药,如果有一个可以自己在家治病的方法,你是否乐于尝试?据美国<华盛顿邮报>3月25日报道,在2008年4月发行的<哈佛健康文摘>中,哈佛公共卫生学院的权威专家们为你提供了以下7种疾病的"不治自愈"法.     

领导者的最高境界是真诚

正我们可以从他人的经历中吸取经验,但完全模仿他人绝非成功之道。人们信任你是因为你率直真诚,而非因为你是另一个人的翻版。研究发现,成功领导者的身上并不存在某种共同的特征、技能或风格;相反,他们的领导力来自人生经历。他们总是有意或无意地用现实中的事件来考验自己,并据此重新诠释人生经历,以更深入地了解自我。在这样做时,他们发现了作为一个领导者的目的所在,并且认识到坚持真诚如一可以让自己更高效地领导。这些发现说明了:要想成为一名领导者,你不必天生具备某些特质,不必苦等别人把机会送到你手上,也不必等到成为     

拒绝别人是一门学问 应遵循3大原则

正每个人都经常要拒绝别人或者被别人拒绝,人际交往中的拒绝,不是一般的拒绝,应该在拒绝中体现出个人品德和个人修养。一般情况下,拒绝应该遵循的原则有下面这些。说出真实的情况在拒绝的过程中,还想保持与对方的良好的人际关系,就要采取同情的语调,用了解对方的心情来处理。有的人在拒绝别人时,因为感到不好意思,而不敢据实言明,致使对方摸不清自己的真实意思,而产生许多不必要的误会。其实,在交际过程中,有时不得不拒绝,是每个人都会遇到     

心灵加油站简单方法带来充沛精力

生活中,每个人都有自己的压力,如何在压力如山的生活中透过气,如何保持精力充沛成为热议的话题.简单的25个方法,可以保证你天天精力都充沛. 要想天天精力充沛、注意力集中其实并不难,简单的25个方法,可以保证你天天精力都充沛.     

用心看自己

人们忙于到处奔波,为生活、为工作、为人生,很难有时间静下心思考一下,自己应该怎样看待自己？习惯了看待别人,或指指点点,或嗤之以鼻,或推崇倍至,或违心应答,无非是给自己找一种出路或者是在人际关系中平衡。看到不如自己的,心里就得到一丝慰藉;看到超过自己的,心里得到些许不安,对照一下也许可以发现一些差距。如果不能很好地对待这些东西,心里就会产生嫉妒,让罪恶的种子在心灵中生根。