健身健美操对培养高校女生终身体育观的影响

大学体育是学校体育的最后阶段,也是培养学生终身健身的最有效阶段.从女生对体育课的兴趣,选择健身健美操的动机及锻炼价值和社会现状几个方面入手,通过高校健身健美操选修课来培养女生终身体育锻炼的意识和习惯,以此作为终身健身的手段,并从健身健美操可强身健体,树立正确的终身体育观;改变形态,塑造美;提高审美观和自身艺术修养;培养自信心,提高心理素质;具有广泛性、客观性等五个方面分析了健身健美操对女大学生终身健身的作用.     

健美操与女子终身健身

终身健身是实施全民健身计划的最终目的,培养学生终身健身的意识和习惯,是达到这一目的的有效手段,大学体育作为学校体育教学的最高阶段,对培养学生形成终身健身习惯起着很重要的作用。本文分析研究了通过学跳健美操来培养女生形成终身健身习惯的方法。     

浅谈健美操运动对女生终身体育的影响

健美操起源于有氧运动,是一项以健美为目标,以人体自身为对象,以身体练习为内容,是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育活动项目。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育,它延伸到人一生的、有计划的、一贯性的体育运动。本文结合自己的教学实践,阐述健美操运动对女生的终身体育锻炼意识及能力的影响。     

对高校女生选修健美操的价值和功效的再认识

采用访问调查法和文献资料法对高校女生选修健美操的情况进行了调查与分析,健美操不仅具有健身、健美价值和终身体育价值,而且还有其独特的德育功能和美学意义。     

长春市高校女生体育课兴趣现状及培养的研究

高校体育是学校体育的最后阶段,是形成终身体育意识的重要时期.学校体育是终身体育的基础,如何在高校体育教学中培养学生的体育意识和兴趣,已经成为体育教育工作者关心的主要问题.对高校女生对体育课兴趣不高的现状及成因进行了分析和研究,并在此基础上系统阐述了解决这一问题的措施和方案,以求为提高高校女生体育课的教学质量提供科学的参考依据.     

浅谈学生健美操创编能力的培养

健美操以其时尚的魅力和独特的健身价值吸引着高校青年学生的喜爱.在高校,如何更好的开展健美操教学使其发挥出应有的教学效果.本文通过陪养学生的创编意识和能力,提高健美操课的教学质量,提高学生终身锻炼的体育意识.     

休闲体育与大众健美操运动

探讨了休闲体育的基本特点,分析了休闲体育活动对大众健美操运动的要求,论证了休闲体育与大众健美操的关系,提出了开展休闲体育活动的基本措施.     

长春市高校女生体育课兴趣现状及培养的研究

高校体育是学校体育的最后阶段,是形成终身体育意识的重要时期。学校体育是终身体育的基础,如何在高校体育教学中培养学生的体育意识和兴趣,已经成为体育教育工作者关心的主要问题。对高校女生对体育课兴趣不高的现状及成因进行了分析和研究,并在此基础上系统阐述了解决这一问题的措施和方案,以求为提高高校女生体育课的教学质量提供科学的参考依据。     

不同级别的大众健美操对高校女生体质影响的研究

为了探究不同级别的大众健美操对高校女生身体素质的影响,采用文献资料法和实验法,选取符合要求的学生样本60名,以第二套《大众健美操锻炼标准》的一级、三级、五级作为研究对象,测试不同级别的健美操对高校女生体质的影响。     

健美操教学中的“快乐体育”

根据“快乐体育”的基本内涵，及健美操教学特点，文章阐述了如何在健美操教学中更好地实施快乐体育。培养学生运动的自主性、创造性，建立“快乐体育”、“终身体育”意识。     

对我院普通系开设男子健美操课程可行性调查与分析

健美操课程在我院已开展多年，深受女生喜爱，但男生却未涉及该项目。通过对男生未进入健美操课堂的原因进行全面的调查与分析，提出了对策和措施，为使健美操运动在我院得以均衡的发展提供理论依据。     

高校团体操创编的实践探索

高校团体操是大众团体操的一种表现形式，它是一种便于开展、投资灵活、易于组织的集体文娱表演项目、本文就高校团体操的组成部分和基本要求等方面进行了论述。     

对我校健美操教学现状调查与分析

采用问卷调查法 ,对我校 0 1、0 2级健美操专项的学生进行了抽样调查 ,调查的项目主要是健美操教学的内容和形式。结果表明 ,学生对健美操专项课的需求是多层次和多样化的。学生对简单易学、场地器械要求不高的形体姿态操和大众健美操非常喜爱 ,同时对较时尚、充满活力的街舞和拉丁健美操、竞技健美操大部分学生渴望学习。针对我校健美操专项教学的现状 ,认为健美操专项课在内容上还需调整 ,应从学生的需求出发 ,满足学生的求知欲     

竞技健美操运动员意识培养初探

根据平时教学和训练经验，在遵循思维科学规律的前提上设计了培养运动员竞技健美操意识的实验方法，实验结果说明：竞技健美操运动员意识水平是制约技术水平发展的重要因素，在教学和训练中应重视对运动员竞技健美操意识的培养和训练。     

健美操锻炼对女大学生体质和心理健康的影响研究

通过对参加健美操锻炼的女大学生在锻炼前后的体质状况的研究，探讨健美操锻炼的健身价值．结果表明，健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质并能在一定程度上对其心理健康方面具有积极的促进作用．     

中小学成套大众健美操创编的研究

大众健美操是一种方兴未艾的社会体育项目。受到很多人的喜爱,特别是受到中小学生的普遍欢迎。大众健美操的创编直接关系到实施的效果的好坏。在创编的过程中要根据练习对象的具体情况综合各方面的条件,选择好音乐与动作,依据大众健美操创编的原则进行创编。     

健美操教师素质的剖析

健美操是广大青少年喜爱的体育运动项目．同时也是全民健身活动的重要内容．健美操教学活动的开展，教师的素质是十分重要的．通过对健美操教师内在素质和外在素质的剖析，促使教师不断地学习进取，适宜时代发展的需要，进而提高健美操教学活动的质量．     

论大众健美操在我国全民健身运动中的优势

通过阐明大众健美操的特点和效能，对其推广的可行性进行了分析，表明，大众健美操适合我国体育投资和场馆设施现状，符合国情；具有很高的健身价值；便于推广普及，具备全民参与的特点；深受大众喜欢，在我国全民健身运动中具有独特优势，并且能发挥特殊的作用。     

大众健身操对中年妇女心血管系统影响的探究

人的心血管系统功能的强弱,既是人体健康的标志,又是人体运动能力的重要基础。本文对46名为期5个月参加大众健身操运动的30—45岁妇女进行了心血管功能指标的测定,结果表明,大众健身操对提高中年妇女心血管系统功能有显著的影响。     

健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质 ,对 85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养 ,所采取的方法有表现力训练 ,增强自信心 ,运用形体语言和词语暗示调节情绪 ,锻炼意志和增强心理稳定性 ,采用问卷调查验证训练效果 ,结果表明 :强调心理素质培养的健美课取得了理想的效果 ,健美操考试成绩优秀率由原来的 1 7.6 %提高到 41 .1 % ,在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力上都有显著提高