心理健康的十条标准

判断一个人心理是否健康,专家们所依据的标准可以归纳为两类:一是社会适应标准,一是医学标准。大多数专家倾向于用社会适应标准衡量中小学生的心理健康程度。有专家提出的心理健康十条标准是:了解自我,对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力;信任自我,对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败悦纳自我,对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同;控制自我,能适度地表达和控制自己的情绪和行为;调节自我,对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性,能作…     

智慧闪现

1郾人若没有根基,一阵微风也会使他摇摆不定。2郾即使天上掉下一块金饼,捡到它的也只能是跑得最快的人。3郾数学中两点间的直线距离最短;但社会中人与人之间的直线距离未必最短。4郾老路好走,但永远不会有新奇的发现和激情。5郾烤火能给人温暖,但太靠近了也会灼伤人。6郾奢望走捷径的人,往往要付出沉重的代价。7郾要是人的内心有风景,沙漠也会出风景。8郾人的幸福不是取决于欲望的满足,而是取决于欲望的方向。9郾一个人不能升高自己的身材,但可以升格自己的性情。10郾筋骨的按摩使人舒坦,心灵的按摩使人安静。11郾生活的最高的境界是平淡。1…     

智力拼盘

这幅图中绘有一对情侣,他们正陶醉在优美的湖光山色中;除此之外,图中还绘有一个婴儿,你看到了吗?师徒分工唐僧师徒四人一天来到一个小客栈,店里的人一见悟空等人相貌可怕,吓得都跑光了。师徒四人只得自己动手下厨做饭。他们一个烧水,一个洗菜,一个淘米,一个担水。已知:A、唐僧不担水也不淘米;B、悟空不洗菜也不担水;C、如果唐僧不洗菜,那么沙僧就不担水;D、八戒既不担水也不淘米。请问,师徒四人是如何分工的?谜语1郾刀出鞘。2郾独留花下人,有情却无心。3郾日复一日。4郾人我不分。5郾连体婴。6郾文武合一。7郾森林大火。8郾一口吃掉牛尾巴…     

揭开留学中介的十大"黑幕"

黑幕之一:攀龙附凤现在有许多非法中介机构为吸引“生源”,动不动就表示自己跟国外高校或有关部门“沾亲带故”。通常,有以下三种表现形式:1郾强调自己有雄厚的政府背景,其实还不是一样要靠市场吃饭?2郾夸大自己与使馆的关系,更有甚者,许诺100%的签证率,好像使馆是他家后院一样。其实,与使馆关系再好,签证官也不可能百分之百地“照单全收”。3郾吹嘘自己与国外某些大学是“关系户”,能为申请人出国留学打通各路“关节”。黑幕之二:巧立名目按理说,留学中介机构在提供入学和签证申请服务时收费,而所谓的“信息”咨询服务应该是无偿的。但由于…     

心理健康的人有哪些特点

美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼(Maslow,Mittelman)认为,心理健康有10条表现:1.有足够的自我安全感;2.能充分了解自己,并对自己的能力有适度的估价;3.生活的目标能切合实际;4.与现实环境保持接触;5.能保持人格的完整与和谐;6.善于从经验中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪和控制情绪;9.在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;10.在不违背社会规范的条件下,能恰当地满足个人的基本需要。     

健康心理是长寿的金钥匙

心理健康的自我评价早在20世纪90年代初,世界卫生组织即对心理健康制订了一个标准:1、躯体与智力反应协调。2、能很好地适应环境,人际关系正常。3、有幸福感。4、能充分发挥自己的能力、才干。这就是人们心理健康自测的标准。近来,重庆市健康教育协会对正常的心理活动也总结出以下10点心理健康标准:1、充分的适应力。2、充分了解自己,并对自己的能力作适当评价。3、生活的目标能切合实际。4、能较好地适应所处的环境。5、能保持人格完整、和谐。6、具有从经验中学习的能力。7、能良好地适应人际关系。8、适当的情绪发泄与控制。9、能有限度…     

智力拼盘

脑筋急转弯1郾一个学生住在学校里,为什么上学还经常迟到?2郾什么帽不能戴?3郾书店里买不到什么书?4郾大象的左耳朵像什么?5郾什么水永远用不完?6郾什么东西有5个头,但人不觉得它怪呢?7郾什么英文字母有最多人喜欢听呢?8郾什么地方的路最窄?9郾4个9加起来为什么等于100?10郾世界拳击冠军却很容易被什么击倒?11郾口吃的人做什么事最亏?12郾换心手术失败,医生问快要断气的病人有什么遗言要交代,你猜他会说什么?13郾市里新开张了一家医院,设备先进,服务周到。但令人奇怪的是:这儿竟一位病人都不收,这是为啥?张念荐猜姓氏从前,有3个进京赶考的书…     

夫妻相处有学问

夫妻之间怎样才能和睦相处、真正结合在一起?专家们提出以下忠告:1郾能够建立一种思想、感情、精神和身体上都感到满足的关系。2郾在对话中无所不谈而且有一定深度。3郾坚持互敬互爱、性生活和谐与共同的生活计划。4郾彼此要忠诚、慷慨和宽容,要有责任心。5郾保持平等的独立性。6郾保障相互之间的权利与义务。7郾鼓励个人的不断发展。8郾共同制订今后的发展计划。9郾夫妻双方在各自担任的角色上要有灵活性。10郾可以争吵,但是不要伤害感情。11郾应该相互学习,取长补短。12郾既有自知之明,也能了解对方。完全达到所有这些条件是困难的,但不是…     

你的嫉妒心有多强

嫉妒是每个人或多或少都有的,可是有些人的嫉妒心很强并不是好事,那么你呢?1郾你男友的新同事是一位非常漂亮的小姐,你会:A郾担心他会因为她太抢眼而对你失去兴趣,但你却不会把你担心对他说。B郾毫不担心,他们之间纯属工作关系。C郾他们每次开Party时,你坚持自己都必须在场。2郾你的男友说这个周末要跟一帮狐朋狗友聚会,不约会你了。于是周末那天你会:A郾查出他跟朋友在哪里聚会,然后去偷偷监视他。B郾约女友一起去看电影。C郾坐在家中担心他是否正和另一个女孩约会。3郾你和你的女友一起去参加Party,一位英俊的男士走来跟你俩搭讪,你明…     

钱关难过的17个细节

2002年诺贝尔经济学奖获得者、美国心理学家丹尼尔·卡伊曼,把心理学研究与经济学研究结合在一起,对人的行为提出了崭新的解释。他的基本结论是:人们最在乎的是他们已经得到的东西。1郾我们是不是这样:收别人的钱时可以少收1角;给别人钱时却不愿多付1分。2郾有钱的人很容易成为守财奴;没钱的人却并不都幻想成为富翁。3郾对于一些人来说,奖金可以一分不要;但工资却一分也不能少。4郾攒了10天的100元钱丢了,只痛苦1天;攒了10年的100元钱丢了,要痛苦100天。5郾欠别人的钱一天,可能心有不安;如果欠了一年又一年,则可能心安理得。6郾一个穷人可能…     

让自己的心轻松起来什么是健康的心理?

美国著名的人格心理学家奥尔波特的心理健康标准是: 1.力争自我成长; 2.能客观地看待自己; 3.人生观的统一; 4.有与他人建立亲睦关系的能力; 5.人生成长所需要的能力、知识与技能的获得;     

别总躲着比自己的人

有这样一类人,对于比自己强势的人或群体有不自觉的回避倾向,比如不愿见领导、长辈、优秀的同事,甚至交友也专交比自己差一些的人做朋友.一部分这样的人可以平静度过一生,但另一部分往往忍受着现实中的苦恼与无奈.     

心理成熟的十条标准

美国心理学家赫威斯特列举了10项青年人心理成熟的标准。 1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友在内。 2、在行为上能够扮演适当的性别角色。 3、接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点。 4、情绪表达渐趋成熟独立。     

21世纪合格人才必备7大技能

1.技术专长与创新能力——将更加重要。今后将越来越需要在计算机、产品推销和管道工程等方面既懂理论,又有实践经验的人。2郾想像能力——将是一种需要。这种能力至关重要,它可收集和获取广泛而大量的知识信息,并对其中一些知识、思维方法及观察视角加以借鉴,以便引导公司走向未来。3郾数字与计算——固然很重要。但是保证月与月之间的衔接、部门与部门的配合都顺利通畅,将是实现长期、高效运作的关键所在。实际上,每个公司都必须改变那种只做下一个财政年度计划的错误观念。4郾组织能力——在未来的公司运作中无疑是十分重要的。无论到哪…     

元宇宙的哲学基础及其伦理问题——兼与翟振明教授商榷

元宇宙就是虚拟世界与现实世界相互作用的扩展世界，元宇宙的本体论原理是现实世界优先原则，其形而上学依据是先验自我的唯一性要求。由此派生出元宇宙的基本伦理学原则，即虚拟无害原则、虚拟自愿原则、虚拟可辨原则和禁止复制人类原则。“扩展现实”是翟振明教授首先明确提出的，但他坚持虚拟-现实对等原则，进而提出“造世伦理学”。他一方面主张本体自我的先验性和唯一性，另一方面却把更能体现这种唯一性的现实世界与不能体现这种唯一性的虚拟世界等量齐观，不分上下，这是理论上的不协调，并使其造世伦理陷于困境。     

“六个自我”击溃不良心理

<正>一、自我合理宣泄:合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。二、自我情志转移:是指当自己遇到不愉快,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。三、自我理性升华:一个人有了     

哪种性格对性生活不利

性生活是一个人的全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说,有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷,不仅跟目前的配偶过不好性生活,而且恐怕跟任何人都无法协调性生活。对于这样的人来说,最要紧的并不是抱怨对方或者盲目地学习性技巧,而是首先去努力完善自己的个性。从小娇生惯养,一直以自己为中心,这样的人往往会在性生活里苛求对方最常见的情况是,有些人从小娇生惯养,一直以自己为中心,因此缺乏理解别人的能力,更不懂人生在世,应该尽量体量别人的弱点和缺点,应该是“得饶人处且饶人”。这样的人…     

帮助减肥的去脂食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!1郾冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。2郾陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。3郾乌贼:乌贼脂肪含量很低,人吃了不易变胖,是减肥时的好食物。4郾薏仁:对水肿型肥胖有效。5郾木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。6郾竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。7郾菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。8郾绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。帮助减肥的去脂食物     

职场攻略:和老板相处的10大秘诀

有许多刚开始工作的人,为了能让别人注意自己,特别是希望自己的上司对自己印象深刻,于是常常创意独特,做出一些与众不同的表现出来,希望借此能吸引更多人的视线,不料"聪明反被聪明误",反而引来了别人对自己的非议.当然,让上司对自己产生好感这样的想法还是比较好的,但关键是要掌握一些表现的方法,讲究一些表现技巧,才能让别人接纳你,才能让自己的上司对自己产生好感.因此,笔者就在这里提供几则这方面的技巧,希望这些内容能对您有用. 1、穿着要得体大方 外表是给人的第一印象,而第一印象给人又是比较深刻的,因此穿着要得体是我们必须永远要注意的.穿得光鲜一点自己也会倍感自信.     

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