自制力的七个C

心理咨询室老师:我是高二的学生,眼看着要放暑假了,大伙儿都很开心,可我却很郁闷。因为我总是管不住自己。每当放假的时候,我也制定过学习计划,也下定决心,可总是坚持不了几天就作罢了。学习的重要性、竞争的压力,我都想到了,可就是做不到。我真的希望自己在这个假期里能克服“五分钟热度”的坏毛病,让自己的自制能力强一点,为高三的学习作准备。心理咨询室老师:我该怎样来改正呢?林林林林同学:纵观大家熟知的成功人士,不难发现,他们成功的首要条件是能够将精力与注意力聚焦于自己的事业。一个人要想做成大事,需要有稳定的情绪和成熟的心态…     

穿越玉米地

期中考试结束后,有些同学在随笔中这样写道:“老师,我想好好学习,想把自己的成绩提高,可总也提不上去,你能给我指条路吗?”这样的问题确实令人困惑,脚下的路有千万条,而每个人的情况都不一样,到底适合你的是哪一条呢?沉思后,我细细分析了这些同学的问题,因为他们的困惑正是大多数同学的困惑。在这些问题中,不难发现:同学们并没有因为一次考试的失败而失去信心,而且有些原本没有学习兴趣、没有信心的同学却在老师的不断鼓励与帮助下建立了自信。自信是学习中重要的内在动力。记得在开学时有些同学因为自己的入学成绩不理想或基础差,曾一度愁…     

将友情进行到底——对话高中生的异性交往

典型案例:今天郁闷极了!傍晚放学刚回到家,书包都还没有放下,老妈扎着围裙就从厨房冲了出来,冲着我就是一顿大喊,搞得我"丈二和尚摸不着头脑"。听她絮叨了好一会,我才明白,原来是班主任打电话来了,说我和一个男生在谈恋爱,说我们经常在一起,中午食堂打饭的时候那个男生还帮我排队……我的天啊,这都是些什么啊!我和老妈解释,说我们根本就没有谈恋爱,只不过感觉谈得来一点,平时双方互相帮助一点。可是老妈怎么都不相信,我该怎么办?     

激发自我效能感

心理咨询室老师:不知道为什么,每当一个难题出现在我面前的时候,我总是会不断重复以下的自问自答:“以我的能力,能应付眼前的困难吗?”“我行吗?”“我可以完成吗?”,或者是“这件事值得我这么努力吗?”“我这么做合算吗?”然而每次我总是这样回答自己:“我完成不了”,“我恐怕不行”……老师,说实话我觉得自己不比别的同学笨,能力也不比别的同学差,但是事实是无论在学习或其他方面,我总是比其他同学差一截。比如说,在今年的夏令营活动时,有一个寻宝游戏,同学们都满载而归,只有我两手空空。我总是认为老师布置的任务我会完不成;每一次的考试…     

Earth幽谷灵光

“那是挪威山脉一个月朗星稀的夜晚，稀疏的星星仿佛就在眼前。周围的一切都冷冰冰的，但景象出奇地好。接着，不知哪里发出了‘砰’的一声，一个光球就被点亮了！”比约恩·基特尔·霍奇事后摇着头，难以置信地说：“这种场景令我终身难忘。我不得不思考：这到底是怎么发生的？”     

轻松一刻

牙医的解释小杰克的妈妈打电话给孩子的牙科医生:“我不明白你是怎么收费的?”她抱怨说:“我认为他的治疗费只要10美元就可以了,而你却收了40美元。”“太太,一般是收10美元。”他赞同地说,“但是,杰克大声地喊叫了三声,把我的三位病人都吓跑了。”     

幽灵灵光

“那是挪威山脉一个月朗星稀的夜晚,稀疏的星星仿佛就在眼前。周围的一切都冷冰冰的,但景象出奇地好。接着,不知哪里发出了‘砰’的一声,一个光球就被点亮了!”比约恩·基特尔·霍奇事后摇着头,难以置信地说：“这种场景令我终身难忘。我不得不思考;这到底是怎么发生的？”     

诚信是为人之本

编辑同志:—天,我把刚买不久的“文曲星”带到课堂使用,吸引了不少同学,其中一位姓朱的同学向我借用,说是带回家让他父母知道这种东西对学习有好处,好让他父母也为他买一个,我就答应了,并要他第二天归还。第二天我找他要时,他说在路上被盗了。我要他赔,他说自己赔不起,又不敢叫父母给钱赔,我也就算了。过了半个月,先后有好几位同学都对我说,朱某有个“文曲星”,跟我当初借给他的—模—样。很显然,朱某是在骗我,把我的心爱之物骗为己有了。现在社会上都在讨论诚信,那么什么叫诚信呢?同学朱某的做法是否属于不诚信的表现?我现在该怎么办?初中…     

如何看待"恋师之情"

最近,我接听了一个咨询电话,来访者是一位高二的女孩。她在电话里这样说:“老师,我每天上课都不敢抬头,怕看老师,甚至一想到老师,我的脸就会不由自主地变红。我又担心被同学发现,所以只能低着头。我感到很苦恼,我该怎么办?”青春期是一个情感敏感期,处在这一年龄阶段的同学常常会出现各种各样的情感困惑。一般说来,我们都比较关注异性交往的话题,是不是又一个“恋师之情”?随着谈话的深入,我了解到,她开始是怕见一位年轻的男教师,慢慢地发展为惧见所有的老师。而实际根源出在这位男教师身上。女孩告诉我,他是一位大学毕业刚分配来校的外语教…     

遇到大欺小时怎么办

编辑同志:上星期的一个下午放学时,我背着书包独自走出学校大门,就在我将要拐进一条小路的时刻,突然,两个高年级的同学出现在我的面前。其中个子较高的那个凶狠狠地对我说“:站住!放明白点,把你口袋里的钱都拿出来!”我当时吓得说不出话来,还没等我回过神来,他们就一拥而上,在我的身上翻找起来,把我口袋里仅有的12元钱搜走了。他们临走时还威胁我说“:不准告诉任何人!不然,要你的命!”事后,我真的很害怕,也不敢告诉家长和老师。请问,这种行为属于什么性质?如今后再遇到这类情况该怎么办?学生崔振新崔振新同学:读了你的来信,我心里感到非常难…     

烦人的青春痘

<正>青果最近可郁闷了。因为她的脸上长了几颗青春痘。这不,早上跟同学约好去植物园玩的,因为感觉这样的痘痘丑死了,死活不肯去了。尽管老妈和同学都安慰她说没事,可青果还是觉得很丢人。闺蜜小玲跟她说了一个事情,青果觉得很诧异。小玲说如果有男朋友了,那痘痘就会消失了。这是真的吗?     

会跳舞的鸡蛋

鸡蛋会跳舞,你一定是第一次听说。如果我将这件事说出来,大家不要以为我的智商有障碍,正所谓“耳听为虚,眼见为实”,当你和我一起参加一次以老师为主的实验,你一定会无话可说。上自然课了,老师捧着一个鼓鼓囊囊的袋子,笑容满面地走上讲台。同学们好奇地看着老师,有些同学在交头接耳,有些同学在小声嘀咕,有的睁大了眼睛,心里似乎都有一个疑问,今天要做什么实验呢?     

幽谷灵光

正多次出现在挪威一个山谷上空的神秘光球,究竟是什么?答案或许就快要揭晓了。"那是挪威山脉一个月朗星稀的夜晚,稀疏的星星仿佛就在眼前。周围的一切都冷冰冰的,但景象出奇地好。接着,不知哪里发出了‘砰’的一声,一个光球就被点亮了!"比约恩·基特尔·霍奇事后摇着头,难以置信地说:"这种场景令我终身难忘。我不得不思考:这到底是怎么发生的?"     

青春骚动困扰女孩

苏州一位叫舒馨的女孩来信说:“我是一名正读高一的女生,由于我的性格活泼开朗,什么烦恼、不愉快的事在我面前都似过眼的烟云,因此学校的男女同学都叫我‘快乐天使’,他们也特喜欢与我交朋友。”“可是,一个月前发生的一件事却突然把我推入痛苦迷惘的泥淖。那天,学校组织我们到虎丘春游,高我一年级的阿枫临上车前找到我,约我与他同行,并得意洋洋地举着手中的相机告诉我,他愿为我留下美好的倩影。”     

“信息爆炸”时代，大脑怎样适应

<正>身处互联网时代，当游戏成为同学间日常的话题，当短视频里的热梗在班级里迅速传播……天涯海角的信息触手可及，可现实生活与我们的距离却好像越来越远了。我们该如何与这个“信息爆炸”的时代共处？每当假期结束,小陆都会因为没写完作业而苦恼。“我本来能写完的,但一刷短视频,时间就像长了翅膀一样飞走了。”小陆有些懊恼,“写作业太累了,我真的只是想调节一下心情。”当问到小陆还有没有其他调节方式时,小陆说：“别的事情都太无聊了。”     

我是谁——认识自我,快乐享受高中生活

<正>心海波澜高一才过了半个学期,可是小娜却越来越郁闷。初中时,小娜是个阳光、自信、成绩优良的学生。顺利考入重点高中后,随着课程的增多、难度的加深,她发现学习越来越累。几次考试成绩的下降,让她焦躁不安。每次考试失败后,她都更加努力地学习,可是成绩依然没有提高。而在同时,她发现原来成绩不如她的同学,却如鱼得水,进步很快,这使她信心顿失,甚至无法面对自己。慢慢地,她的成绩越来越糟,与同学关系越来越疏远,晚上也总睡不好……她都不知道自己是谁了。     

可怜天下父母心

@@@@见记者来了，王琦起身莞尔一笑，以示礼貌。寒暄过后，记者开始聆听她的故事。关于这段尘封多年的往事，她说的第一句话是“我特别想和爸妈当面说一句‘对不起’，但是……”沉吟了一会儿，她接着说：“我还是希望可以讲出来，也许说出来我就会释然了。说不定，还会给其他人尤其是年轻人一些启示。”话音未落，她的眼神中已经满是忧郁的神情。这种神情，将我们带回了10年前。     

当你处在人际夹缝的漩涡中时

星期日,初二(3)班的陈鹏有事要到街上去,想借辆自行车,可自己比较要好的有车的同学都骑车出去了。黄铁龙知道后,主动对他说:“我给你去借,二(4)的吴志刚有,我同他是铁哥们。”不一会儿,黄铁龙把车借来了。陈鹏就高兴地骑着车去办事了。约过了一个小时,陈鹏便回来了,并把车停在老地方。中午,吴志刚自己要出去,一骑车,发现车子的踏脚弯了,没法骑了。于是,他找到黄铁龙,黄铁龙又立即找陈鹏问原因。陈鹏肯定地说:“我一点也没摔,车子好好地停在原处。”“好好地停在原处,怎么会变成这副样子呢?”吴志刚和黄铁龙感到莫名其妙。可陈鹏一口咬定车子…     

软驱维修经验谈

都是机箱惹的祸前段时间拆爱机做了一次清洁,可重新装配好后我却发现软驱竟然“罢工”了———每次读盘都说“磁盘未被格式化”,用清洁盘清洁磁头后依然如故。我反复检查了软驱的连接和设置,甚至把软驱线都换了,仍没有解决问题,看来软驱真的“牺牲”了?我找了一只新的软驱照原样上好,竟然还是一样毫无动静。后来在拆装中我却偶然发现了一个奇怪的现象:在机箱里不行的软驱,在被拿出机箱后却能读盘了!这证明软驱是好的,但为什么在机箱里就用不了呢?我把软驱重新装回机箱里,希望能找到原因。这时软驱奇怪的读盘声提醒了我:软驱正常读盘时发出的…     

一个失败的故事

在清华大学5年中,唯一贯穿始终的只有这一个故事。挖掘心中的这个角落,我有时会难以自持地落泪。也许你会问:既然你不愿说,为什么还是要说?我只能告诉你,如果失败是你成长途中最清晰的、最无法忘记的、甚至最值得记住的回忆,回首时你不会选择其他。 二年级将要结束的时候,班主任统计了一下前3个学期的总成绩,我排在第一。因为兴趣爱好过于广泛,又十分贪玩。我知道自己从入学起,成绩是有所下降的。但这个第一却有了一个“特权”:我可以在读双学位和因材施教生之间挑选其一。我选了因材施教,想圆一圆从小一直挂着的科学家梦。那时候,刚做了一学期的团支书,刚加入美术社,一切仿佛都处在整“帆”待发状态。