浅谈助跑速度在跳远技术中的作用

跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关，助跑速度是决定跳远成绩的重要因素，快速助距与起跳的合理衡接是跳远技术的关键，助跑的任务就是获得更快的水平速度，为准确踏板和快速有力的跳做好技术、身体和心理上的准备。     

对黑龙江省青少年跳远运动员形态机能的探讨

形态机能和身体素质是青少年跳远运动员选材及训练的两项重要指标,通过对参加2012年黑龙江省少年分龄赛跳远运动员进行形态机能测试,获取了相关数据,并进行分析研究,为黑龙江省青少年跳远运动员选材和训练提供参考.     

少年跳远运动员运动素质与运动成绩的优势分析

对参加2012年黑龙江省田径锦标赛少年跳远运动员的身体形态指标和专项成绩进行了跟踪调查和测试,并对测量获得的资料和有效数据进行剖析,运用统计学的方法进行相关分析,探讨了少年跳远运动员各项身体形态指标与专项成绩之间的相关关系,为推动黑龙江省少年跳远项目的人才选拔、培养及队伍建设提供理论支持和实践的依据.     

跳远与跨栏运动共性探讨及训练对策研究

以相关学科理论为依据,通过文献资料法、比较法,对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究．结果表明：二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性．据此,以项群训练理论为指导,提出二者运动训练共同的方法原则,探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植,实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性,为提高跳远、跨栏的训练水平,拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。     

对跳远、跳高项目之间运动技能迁移规律的研究

运用文献资料、数理统计、理论分析等方法,对跳远与跳高项目主要技术原理进行分析,同时对世界16名优秀跳跃运动员跳远、跳高成绩以及二者之间运动技能、运动素质的迁移规律进行了研究.结果表明:2个项目之间存在着许多相互迁移的共同要素,且跳远对跳高的积极性迁移更为明显;同时也分析了2个项目之间的某些技术细节上存在的差异而产生一定干扰.指出运用迁移原理,加强跳远训练是提高跳高成绩的有效途径.     

试析跳远助跑训练中的几个关键问题

助跑是跳远最主要的水平速度来源,合理有效的助跑是运动员取得成绩的关键,然而,助跑不合理会直接影响参赛运动员技术水平正常发挥,笔者从长期的跳远教学和训练实践中,经探索、分析,总结了其产生错误的原因,进而得出了如何解决跳远助跑的关键技术问题及与之相适应的训练方法,提供给教练员、运动员和相关同行作为参照。     

提高助跑速度是提高我国高水平跳远运动员成绩的关键

本文对国内外高水平跳远运动员的成绩和助跑速度进行了剖析，并对如何提高我国男子跳远成绩提出了建议．     

体育教育专业跳远课教学组合模式探讨

在体育教育专业跳远课中设计教学组合模式 ,探求可有效发展学生跳跃能力的教学组合模式 .为提高体育教育专业跳跃项目教学质量提供方法和实践经验 .实验结果表明 :在实验中设置的几种教学模式中 ,5 0m跑、1 0级单足跳、高抬腿跑、斜面仰卧举腿的组合教学模式 ,是发展学生跳跃能力 ,提高跳远成绩的有效教学组合模式和练习方法 .     

对当今世界男子跳远技术特征的研究

通过对雅典第6届世界田径锦标赛男子跳远前8名的技术与成绩的分析，提出了当今世界男子跳远的技术特征与发展趋势．     

影响国内外优秀男子跳远运动员的腾起垂直速度的因素比较分析

通过对国内外优秀男子跳远运动员影响腾起垂直速度系数的对比分析发现．我国优秀男子跳远运动员助跑绝速较低．在起跳过程中身体重心水平速度损失较少．运动员的快速起跳能力差．提出提高跳远运动员的绝对速度和快速起跳能力是解决我国男子运动员腾起垂直速度较低的根本途径．     

跳远运动员起跳准确性训练方法的研究

跳远运动员要想在比赛中取得好成绩,除了有较好的体能外还要有良好的心理素质以及运用自如的完整技术动作.针对高校体育教育专业业余运动员的特点,进行实验.结果表明,采用高重心的下坡跑练习、跑格练习,以及心理训练中的"表象"训练是提高跳远运动员起跳准确性很好的训练方法.     

海南省大学生50m跑与立定跳远间运动技能和运动素质迁移的研究(Ⅰ)

运用海南师范学院课程考试质量分析系统 (正式版 1.9)及文献资料法、数理统计等方法对海南省大学生 5 0m跑与立定跳远间运动技能和运动素质的迁移规律进行了研究 ,结果表明 ,两个项目之间存在着许多相互迁移的特性 ,且 5 0m跑对立定跳远的一般迁移更为明显 ;同时也分析了两个项目之间在某些技术细节上存在差异而产生一定干扰的原因 ;对影响或干扰项目间运动素质正常线性相关关系之原因进行分析 .指出 :(1)运用迁移理论 ,加强短跑训练是提高立定跳远成绩的有效途径 ;(2 )加强技术动作的教学力度并经常地分析概括是提高成绩和减小误差的有效办法 .     

组合训练对学生下肢快速力量影响的研究

以长江大学体育学院2007级30名体育教育专业学生为对象,研究了组合训练对学生下肢快速力量的影响.根据学生的基本情况(身高、体质量、年龄和训练年限)分为"最大力量+速度"组、"最大力量+小负荷快速蹲跳"组、"最大力量+跳跃"组3个实验组.经过为期8周的训练后,结果显示,立定跳远、30 m、原地起跳摸高和助跑5级跨步跳4项运动学指标都有不同程度的提高,与实验前有显著性差异.但是提高的幅度有所区别,"最大力量+跳跃"组别在各运动指标增量表现上与另外2组有显著性差异,是3种组合中最优的组合.     

逆向教法在挺身式跳远教学中的应用

应和“逆向教法”进行挺身式跳远教学，并把该法推广到其他项目教学之中，取得了较好的教学效果。     

浅议跳远助跑节奏模式

提出了一种跳远助跑的方式──助跑节奏模式，分析了影响这种方式的主要因素及主要特点，论述了这种方式的实际运用效果及训练要素．     

消极心理因素对急行跳远踏板准确性的影响

急行跳远踏跳的准确性直接决定着运动员试跳的成绩 .心理因素是影响踏跳准确性的重要因素 ,包括积极因素和消极因素两种 .其中消极的心理因素对急行跳远踏板的准确性的影响十分重要 ,文章就此问题进行分析探讨 .