热身5分钟后运动瘦身更有效

你可以把有氧训练视为一种可以加速你呼吸的运动，还有走路，慢跑，骑车，跳健美操等可以达到这种效果。为了达到有氧训练的效果，所选择的运动一定要能提高你的心率，使呼吸急促并且至少保持20分钟不间断。     

男人5大性秘密 女人不可不知

不是男人不告诉你的．你就可以选择不知道，相反，你还要更多地去了解．通过其他的途径来获悉这些情况。这些情况更便于你对男人有一个更深入的了解，让夫妻生活更加和谐，婚姻更为美满。对于男人难以启齿的这些芝麻小事，你不需要费劲周折，在弹指之间都可以轻易了解到!现在看一下女人不可不知的关于男人的5个性秘密。     

人类无法抗拒的10种心理

挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”     

你的内心世界是怎样

每到新的一年墙上都要更换年历．特别是挂在客厅里的体现出了主人的品位。如果是你，你会选择哪一种主题的年历来迎宾送客呢？     

科技会导致人类退化吗？

想象一下这样的场景：两个人同时雕刻一块六英尺长的木板。一个人用的是手工凿予，另一个人用的是电动锯子。如果你想知道那块木板的命运如何，你会选择看谁的作品？这种凿子与电锯的逻辑让一些人认为，比起生物进化，科技进步对于人类的近期发展更加重要。     

萌兔来了

<正>中国的兔年马上到了，毛茸茸可爱的兔子温顺聪明，在新的一年里，你会选择一只萌兔为宠吗？迷你垂耳兔迷你垂耳兔存在于英国和西欧国家，分为英国迷你垂耳兔和美国迷你垂耳兔，它有着长长的大耳朵和迷你的外形，圆圆的脑袋和厚厚毛发更是显得它的脖子超级短，十分的可爱，并且它有着多种毛发颜色供你尽情选择。在饲养管理上，必须创造干燥清洁的生活环境，兔笼要经常保持干燥，每周都要刷洗兔笼。饲料饮水、饲具等必须经常保持清洁。阴暗潮湿、空气污浊，是兔子感染疾病的主要原因。     

你适合一个人旅行吗?

为了响应环保运动,许多国家都鼓励共乘制。如果你要和另外3个同伴共乘一部计程车,通常会选择哪一个位子?A.司机旁边B.后排中间C.后排右边D.后排左边解说:选择A,你是个积极、认真的实践主义者。可以独自将行程安排妥当,当地的气候变化、民族生活习性甚至都被你调查得一清二楚。选择B,你是一株柔弱的藤蔓,总喜欢依附在强而有力的树干上,只适合团体旅游,套句俗话说,就是爱哭又爱跟路的老幺型人物。选择C,你八成是家里的老大!凡事巨细靡遗,整理得一丝不苟,又善于照顾别人,很适合当导游或领队,一个人的自助旅行当然不在话下了。选择D,自卑与…     

13类女人安全避孕方法不同

社会上的避孕方法有很多种,避孕套、避孕药、上环比比皆是,所以选择的时候要特别慎重小心!也许因为你的选择不当而伤害了自己的健康……     

管理者如何做管理？

管理是理性的 它必须客观地分析所处的环境进行客观的制度设计、客观地施以管理方法。它常常是两难的选择，两难之中，你不能简单地认为自己想要的就一定会实现。很多时候，我们简单地将执行力归结为员工的时候，恰恰说明了我们在管理我们自己的工作时，大脑多么的简单。     

世界十大微型节能环保小屋

每个人都想拥有一个独特温馨的房子，然而房价和物价自飚升，却让很多人望而却步，只能退而求其次，选择便宜的房子居住。既然如此，那何不动手建造一栋属于自己的小屋呢，既环保又拉风，而且最重要的是可以为你节省大量金钱。     

处理事情的八个高招

正1、沉默有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你,因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。2、平静在你跌入人生谷底的时候,你身边所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟谁能在跌     

受的诱惑太少吗

所有的一切都有赖于你的选择,只要你是一个充满正气的人,相信就会直面诱惑.     

健脑十大秘诀

先天多聪明、受过何种教育并不重要，你仍然能加强和拓展你的思维。让你的脑子更好用并不意味着要刻苦学习或者变成一个不闻世事的书呆子。很多诀窍、技巧、习惯，甚至是你的生活方式、饮食和行为习惯的改变都有助于让你的头脑更灵活，使你的大脑细胞处于最佳状态。你若想变得更聪明，让你的大脑潜力发挥到极限的话，来试一试《新科学家》的建议吧。     

建在树上的房子

<正>搭建在高空中的房子,你可以说它前卫怪异、诙谐有趣,也可以说它狭小简陋、不甚方便,但是当房价高到离谱的时候,你会发现选择住在树上也会是个好主意。     

你的职业潜质在哪行

想知道您的职业潜质在哪一行吗？测测便知道。测试：旅行时在荒山野岭迷了路,这时天色已晚,你发觉附近只有一间小屋子,逼不得已只好向主人借宿,可是屋主人夫妇却告诉你屋子的四个房间都闹鬼,一定要住下来的情况下,你会选择哪个房间呢？a、有个人头从窗外恶狠狠瞪着你睡觉的房间。b、厕所会传来开关门声和女人叹息声的房间。c、你一躺上床去床就开始摇晃不     

解读男人变心后典型表情

一、漠然 当你的男人变心后，他的第一特征绝对是漠然。 对你漠然，对你的朋友漠然，对你身边的一切漠然。     

14种食品让药物变毒物

药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。     

恐惧笑声也是病

想像这样一个场景：一个冬日的中午，大风降温的日子已经过去，气温回升，无风，阳光和煦。你悠闲地漫步在街头，随意张望。这时有两个身材高挑、打扮入时的妙龄女郎从你的对面经过，她俩在愉快地谈论着什么。当她们和你擦身而过、消失在你的视野之中时，你突然听到身后爆发出一串清脆如银铃般的笑声。     

夫妻性格决定伴侣的健康与寿命

你选择了一位的伴侣,打算与他长相厮守共度一生,这也会深深影响你未来的健康水平。的确,大量研究报道表示,一份长久的亲密关系,不仅影响我们的情绪健康,也影响着我们的身体健康。而朝夕相处的爱侣,对你影响之深远胜于父母、朋友、医生、保健专家,或者任何一份健康媒体。生活习惯上我们也会物以类聚     

盖茨十大科技预言回顾

1.新闻自动过滤器 预言:"新闻的播放时间及播放时长都可以根据你的设定自动精确播放.同时你还可以设定新闻主题,也可自行设定,或者由服务提供商根据你的口味进行选择."