为什么不能边吃饭边看书

有些人喜欢边吃饭边看书，或者边吃饭边说笑。这样的习惯都很不好。为什么呢？因为会分散大脑的注意力，使供应消化器官的血液相对减少，影响肠胃的消化功能。     

《谷物大脑》的真相

正人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食,因为它们是我们每餐都要吃,而且往往是吃得最多的一类食品。谷物主要是提供淀粉这类碳水化合物的。淀粉在消化道里消化成葡萄糖,被吸收到血液里。葡萄糖为我们人体提供了生命活动必须的能量。大脑监测到血液里的葡萄糖浓度足够高以后,知道有了足够的能量,就会让人产生吃饱了的感觉。所以吃主食最容易填     

为什么不宜边吃饭边看书

我们在吃饭时，身体的一些器官，如肝脏、胃、胰腺等会分泌一些消化液，帮助我们消化所吃的食物。那么是什么控制着这些器官分泌消化液呢？对了，就是我们的大脑。大脑掌控着人体的一切活动，自然也包括消化液的分泌。如果我们吃饭时看漫画书，那么就会分去大脑一部分“注意力”，使得器官分泌消化液的能力减弱。     

能靠不吃主食减肥吗?

正人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食,是我们每餐都要吃,而且往往是吃得最多的一类食品。即使是参加宴会吃遍山珍海味,最后不吃点主食还是觉得没吃饱。谷物主要是提供淀粉这类碳水化合物的。淀粉在消化道里消化成葡萄糖,被吸收到血液里。葡萄糖为我们人体提供了生命活动必须的能量。大脑监测到血液里的葡萄糖浓度足够高以后,知道有了足够的能量,就会让人产生吃饱了的感觉。所以吃主食,最容易填饱肚子。在食物缺乏的年代,进餐的首要目的是获得足够的能量,谷物就成了最重要的食物,     

健康文摘

餐前散步才科学我国有句老话:“饭后百步走,活到九十九。”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里,需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时,如适当休息,全身血液便可适量地进入消化器官,使食物充分消化。如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。此外,餐后散步,对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性     

让人情绪低落的食物

汉堡王不会让人产生轻生念头，至少笔者不这么认为。海滩边的油炸饼也不会让人在木板道上破口大骂。但太多这样的食物，会容易让自己以及身边的每一个人所嫌弃。许多研究表明，吃的食物会直接影响我们身体中的感情中枢——大脑边缘系统。以下就是请尽量少吃的食物。     

人类身体的机理奥秘

我们每天司空见惯的生理活动,如眨眼、辨别声音、没吃东西会感到饥饿,吃了就会感觉饱……这其中都涉及到什么科学原理呢?确实,很多看起来普通平常的事物,一旦刨根问底,我们就会发现,原来这些熟悉的事物对我们来说,竟然还是如此陌生和神秘。大脑:人为什么能自己醒来?     

QQ不倒问

空气中的“维生素” 为什么我们身处公园、海滨、森林或山谷时，会感到心旷神怡，而处于闹市中则会觉得烦躁不安呢？Q: 老师告诉我们，海豚虽然生活在海洋里，但它却与我们人类一样，也是哺乳动物，仍要靠肺来呼吸。在白天，海豚可以经常到水面上来换气，可它们睡着时怎么办呢？Q: 千万别担心，海豚可有自己的办法。我们人睡觉时，两侧的大脑都进入休息状态，而海豚却只有一侧大脑停止活动，另一侧大脑仍保持清醒状态，只是警觉度较低，何时需要浮上海面呼吸新鲜空气，就要靠它发出指令了。大约2小时后，左右两侧大脑会自动“换岗”，清…     

巧分山竹

正奶奶生日这一天,妈妈买回来10个山竹。我和爸爸先吃为快,边吃边聊天。爸爸说:"10个山竹10个人吃。""正好一人吃一个。"没等他说完,我就抢着说。爸爸摇摇头,说:"如果大人每人吃3个,小孩3人吃一个,那么,大人小孩各有几人呢?"我连忙亮出身上的"学具"——手指头:伸出10个指头代表10个山竹,弯下3个指头代表一个大人吃的,再弯下3个指头代表又一个大人吃的——弯下3次后还剩1个山竹,一个山竹正好3个小孩吃。我高兴地告诉爸爸,大人小孩各有3人。     

耳朵发烧有人念叨?

按照我们中国人的说法,耳朵发烧,那说明有人在念叨你了!而在科学家眼里,耳朵发烧暗示着另一种信号:这侧的大脑正忙着呢!而且,也许就是这个时候,你获得了一瞬间的灵感,想出了一直想不出的点子!英国路透社近日报道了这一令人惊异的发现。连接着身体和大脑的颈动脉不时向大脑传输着血液。血液流经颈动脉,流进大脑,再顺便到耳朵的内耳里逛一圈。如果一个大脑半球的血液流量比较多,这一侧耳朵的温度就会比较高。澳大利亚研究人员就是利用这种原理,开发出了一种测量内耳温度的高科技“帽子”。这个“帽子”很小,能塞进耳朵里,“感受”耳膜温度的细…     

走出“舒适区”

<正>吃过晚饭,我把碗筷往桌上一放,就去沙发上躺着看电视。爸爸看了我一眼,说:"你这个习惯不好!吃过饭,你应该立即收拾碗筷,帮爸爸妈妈把碗筷洗了。"我不情愿地离开沙发——洗碗筷多没意思呀!好不容易干完活,我赶紧回到沙发上躺着看漫画书。这时,爸爸又说话了:"你怎么不先完成作业再玩呢?"我想:爸爸真讨厌,就不能看我玩一会儿!如果人不学习就能拥有     

身体古怪现象解密

眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响。招来别人的注视。原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。     

笼中动物的渴望

人是有自由的,想到哪儿都可以。当自由的人们来到动物园时,会怎么开心怎么玩。可是,有谁想过动物们的自由哪儿去了?人们甚至还会说:“只有这么少的动物,真没意思。”可谁又注意过,动物们为什么一直要在笼边走来走去,因为它们想冲出笼子要回自由。动物们有泪水是看不见的。当看到人们这种自私的做法后,它们只会含着怨恨的眼泪。没有人想像,当自己被圈在笼子里,被困在鱼缸里是什么感受?看着那被笼子断开的世界,吃着那无味的食物时,是什么感受?……小孩子几天不见爸爸妈妈就想了,可动物呢?它们大多是很小就被抓来笼中动物的渴望的。它们缺少了…     

兽口脱险36计

2009年，安迪一个人开车去非洲塞伦盖蒂大草原看百万角马大迁徙。没想到半路上车坏了。安迪一时冲动，离开车，边转悠，边等待救援。一不留神，他就走出好几百米去，看见了让他毛骨悚然的一幕：一棵金合欢树下．两头膀大腰圆的狮子正在闷头撕咬一头血淋淋的角马。怎么办？安迪果断决定：跑呗!万一角马不够狮子吃呢～     

生活小常识二十

劳累后喝点醋 不常活动的人,突然劳动或运动过度,会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快,肌肉里的乳酸增多。如果吃点醋,或在烹调食物时多加些醋,则能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外,吃些含有机酸类多的水果也有效。     

为何四季都在困?

<正>"你的身体里有交感神经,当你感到无聊或对正在做的事情提不起欲望和动力时,交感神经的兴奋劲被打压,大脑收到信号:可以休息了耶!"夏至已过数日了,相信在立夏以来的这段日子里,你经常会听到周围有不少人称自己最近犯困,这时盘旋在你脑海里的很可能是这八个字——春困夏乏秋盹冬眠,也就是说一年四季就没有不困的时候。     

哲思碎片

一盏一直亮着的灯,你不会去注意,但是如果它一亮一灭,你就会注意到。当你认为某件事不可能做得到时,你的大脑就会为你找出种种     

人脑十大奇妙事

◎两根香蕉可支撑大脑一天大脑一天之内消耗的能量比一台冰箱内的灯光消耗得还要少,两根大香蕉就可以提供。令人惊奇的是,即便如此,大脑却显得非常高效。对于大脑来说,绝大多数能量都被用于维护日常运转,而冥思苦想所消耗的能量几乎可以忽略不计。◎频繁倒时差会损坏记忆如果一个人经常横过许多时区,他的大脑将会受到损害并带来     

挑食

如果你不爱吃青菜,你就会缺少维生素。如果你不爱吃肉,你就会面黄肌瘦。如果你不爱吃米饭,你就是北方人。如果你不爱吃面,你就会没劲儿。如果你不爱吃鸡腿,你就会跑不动步。如果你不爱吃鸡翅膀,你就不会梳头。如果你不爱吃鸡蛋,你脑子会很笨。如果你不爱喝牛奶,你就长不高个。如果你不爱抽烟,你老婆一定很厉害。如果你不爱喝酒,你酒量肯定小。如果你不爱吃补药,你可能没钱。如果你不爱吃野生动物,那你是个环境保护者。挑食的坏处有很多,你不爱吃什么,就对照前一段。挑食     

爆米花是怎么做的

正"看电影啦!看电影啦!"我一边大声喊,一边连蹦带跳地走进电影院。服务台的姐姐笑盈盈地说:"小妹妹,买点爆米花吧!"我一听,立刻奔了过去……五分钟后,我开心地带着一桶爆米花走进放映厅。太美味了!吃着吃着,我心里冒出一个问题:爆米花是怎么做的呢?记得有一位大伯经常在南街炸爆米花,我决定去瞧个究竟。看完电影,我赶到了南街。椭圆形的机器在熊熊燃烧的炭火上方飞快地旋转,五分