月经过多怎么办？

1．适寒温：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷、过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。 2．节饮食：要注意饮食定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之物，以免损伤脾胃，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调.     

盛夏饮食保健七诀

夏日的饮食与夏日健康的关系甚为密切，稍不注意，就会给身 体带来危害。 一、盛夏进补有必要。人们一般认为，冬季需要进补，夏日却无 关紧要。其实，人体在夏天的营养需要不比冬天少。原因是人们出汗 多。损耗掉大量水分和营养物质，如果不及时补充，会发生体液失 调，代谢紊乱。因此，夏季也需要进补。夏天的饭菜，要营养丰富，花 样多。吃补品要以清淡、平补为主，经常吃些鸡、鸭肉、瘦猪肉、黄豆 及其制品、瓜果和各种清凉饮料。 二、盛夏常饮保健茶。暑天，人们在劳动之时如能喝上一杯甘凉 的茶水，顿时会觉得心旷神怡，浑身爽快。如…     

公安院校计算机教学改革思考

探望病人的时间及方法 探望病人的时间要视病人情况而定。如果是一般疾病,获知消息后就应该前去探访,以示关心和急切;如果病人处于危险时期或患传染性疾病,则可以过一段时间再去探访,或者向其家人表示问候,由其家属转达你的问候。如果是去医院探视,要遵守医院规定的探视时间。如果是去家里探视,则注意不要选择一大早、午休或晚间休息时间,以免影响病人的休息,     

夏天话旅游

在炎热的夏天外出旅游，更要注意身体的保健。 首先，衣着应以宽松轻爽为宜。有些青年人喜欢穿紧裹大腿的喇叭裤或牛仔裤，这些裤子不利于散热，加上行走时不断磨擦，易擦破皮肤，或生痱子，疖子等。同时，裤管过紧，经常压迫大腿的肌肉和神经，易导致腰酸腿痛。因此，旅游时最好不要穿这类裤子。另外，由于旅游时要走路登山，脚上最好以穿布鞋为宜。还必须注意的是，我国地域辽阔，各地（特别是山区）的气温差别很大，要带够衣服以便随时增减。 其次，要特别注意饮食卫生。盛夏酷暑出外旅游，不仅常常汗流浃背，消耗体内大量的水份和盐份，…     

多喝红茶可舒缓压力

<正>"压力大"似乎成了现代人的口头禅。不少人把吃当做缓解压力的出口,可暴饮暴食之后却又觉得越吃越难受。其实,这时不妨喝点红茶。英国的一项研究显示,红茶具有减轻压力的作用。研究人员发现,每天喝4杯红茶的人,6周后体内皮质醇的水平会有显著下降。皮质醇是一种与压力增大相关的激素,通过降低其在人体内的含量,可降低精神压力。另外,由于红茶经过发酵,即使过量饮用也不会对人体健康带来损害。但是,研究人员也同时表示,喝红茶时最好不要加     

科技与生活

科技与生活腐烂水果不可削削再吃大量水果买回家后，一时吃不完，时间一长就会发生腐烂现象。这时，不少人往往是将水果腐烂部分用刀削掉，吃未烂部分。有的水果摊贩也将水果烂的部分削去，降价卖给顾客吃。遇到这种倩况，最好是不要买．不要吃。因为，剩下来的所谓未腐烂...     

吃饭要做到“四不”

不吃汤泡饭 经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼、消化便到了胃里，加重胃肠的负担。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，影响胃肠对食物的消化，久而久之，会引起消化不良、胃病。另外，由于食物消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。     

网箱养殖鲟鱼技术规程（下）

四、饲料与投喂 1．饲料。网箱养殖可用配合饲料，也可用新鲜或冷冻杂鱼或以此为主要原料制成的软颗粒饲料。以杂鱼为饲料时，对于刚放养的幼鱼，可将饲料鱼切成小块投喂，长大后可整条投喂。不要长期单独投喂冷冻杂鱼，以免鱼群患维生素缺乏症。     

肉兔四季高效养殖技术

春季首先要搞好笼舍的清洁卫生，做到勤打扫、勤洗刷、勤消毒，饲喂营养价值高、不发霉、不变质的优质饲料。对种公兔、种母兔要适当增加精料的喂量。开始饲喂青绿绿饲料时，要先少后多，逐渐增加喂量，以免喂食过量造成消化道疾病。[第一段]     

四种易致癌的用油习惯

“油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易产生的误区提出了一些建议。     

六个常见的性健康错误观念

错误一 通过了妇科常规检查就万事大吉。 千万不要完全寄希望于常规妇科检查，如果怀疑自己患性传播疾病，即使可能性极微，也要及时通知医生，并把所有症状原原本本地告诉他，     

地理信息系统在旅游资源数据库的应用

一、引言 目前旅游业发展迅速，旅游景区的景点不断开发，在其对经济起着极大推动作用的同时，也给我们带来很多问题。一是旅游资源的过度开发会对自然生态造成破坏，其二是由于旅游景点是人群集中的地方，而很多景区在偏远的地方，如果出现意外事故，在没有相应措施的情况，可能造成极大的人员伤亡。如果采用地理信息系统对环境及人的活动情况进行监控，就能有效地解决这方面的问题。     

建筑材料试验应重视数值修约及结论问题

建筑材料试验是建筑材料课程的重要组成部分，它不仅能加深学生对建筑材料课有关内容的理解，而且也能使学生掌握常用材料的试验方法、质量评定。但是学生在试验时往往只注意如何操作，而忽视数值修约和结论问题，反映在报告上，数值的位数随随便便，结论不正确或者没有结论。如果不注意这两个问题，就会使整个试验失去完整性，也不利于培养学生严谨的工作态度。一、数值修约数值修约一要符合材料标准要求的位数，二要符合数值修约规则，如果数值修约不正确可能会造成结果的误判。例如，我们试验一根直径为5．0mm的冷拉钢丝，如果试验结果伸…     

养好雏鸭 从“心”开始（下）

三、平时多看看,观察要细心 1．看吃食姿态定投料量。如投料时,鸭子很快围过来,说明雏鸭食欲很强,可以适当多投料。若在吃食时,雏鸭聚而不拢,则应适当减少饲喂量,以免造成浪费;     

会计软件中设计反记帐功能探讨

反记帐是将已经登记入帐的会计数据予以取消，使之恢复到记帐前的状态，它是记帐的逆操作，也是电算化会计系统中独有的一个概念。会计软件中要不要设置反记帐功能，一直存在激烈的争论。因此即使会计软件界在功能设计上借鉴成风的今天，反记帐功能却遭遇迥异，金X软件商第一个吃了螃蟹，在其“会计软件”中加上了反记帐功能，而其他老牌会计软件商则不以为然，拒绝反记帐功能在其软件上”安家”。     

一天中运动的最佳时光

有氧运动会带来意想不到的健康好处，哪个时候比较适合运动倒没有特别的规定，何时运动主要看您的习惯，有人习惯早起，所以晨间的运动可以节省时间，顺便带着一身的活力去上班，有许多上班族在中午休息时间以运动取代午睡，这也会为下午的工作带来活力，而有的上班族则选择下午下班后的这段时间，因为可以利用交通最拥挤的时间来运动，而且不会影响晚上的作息，不必花老远再从家里去健身房。 如果家离健身房不远，可以选择晚间运动，最好在晚餐后一小时以后再进行，以免影响消化，晚间的运动最好在睡前３小时内结束，而且不要太累，否则可…     

矿棉板固化设备机械制造特点

20世纪中期，矿物棉进人工业生产时代。岩棉、矿渣棉保温毡板经固化后要有较高的强度，固化时收缩要小，以免制品在固化后出现裂纹，粘接剂在固化状态下的线膨胀系数应接近矿物棉纤维的线膨胀系数，以免制品在使用过程中经多次温度变化时纤维和粘接剂之间的接点被破坏，固化后的制品憎水性要好，粘接剂不会因吸潮而造成制品性能的变化，因而在建筑、工业设备、气液过滤方面获得广泛运用。矿物棉的生产原料多为废矿渣，矿物棉还具有无害无污染的特点，是一种很好的绿色建材，在21世纪矿物棉材料仍有很大的发展空间，矿棉机械的发展仍有很大的空间。     

预防灰指甲从小事做起

灰指甲是真菌病的传染源，真菌可随着搔抓而接触到身体其他部位，引发各类皮肤癣。专家建议：即使是在家里，最好也要准备专用指甲刀，对共用指甲刀要常使用酒精消毒，做好预防工作。若是不慎感染灰指甲，切记别让生病的指甲与健康指甲共用同一把指甲刀，以免使健康指染病。     

仔猪断奶注意“八不”

不换圈 断奶时要将母猪赶出，将仔猪留在原圈饲养。 不混养 让同窝仔猪在一起生活，尽量不与其他仔猪混群，以免发生咬架现象。 不换料 仔猪断奶后第一周的饲料和哺乳期一样，一周后再逐渐换成断奶仔猪料，使仔猪有较长的适应过程。     

数据备份技巧

备份整个硬盘可能是不实际的。但要保证备份所有的数据文件，用户文件，注册表和应用配置文件。不要仅仅做一次——必须养成习惯。 保留最新的Ｗｉｎｄｏｗｓ启动盘（控制面板／添加／删除程序／启动盘）。确保将所有设备的驱动程序就近拷贝。 把用户名和密码写在纸上并放到安全的地方。如果忘记了Ｗｉｎｄｏｗｓ密码，在ＰＣ机的一个文件中记录它并没有用。 如果没有使用Ｗｉｎｄｏｗｓ注册表的经验，最好不要随便动它。即使对注册表非常熟悉，也应该特别小心不要游离于任务之外，否则很可能严重破坏系统。 注意硬盘。把你的数据文件放在和…