性保健食物盘点

研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能,是它们在燃旺男女的心灵之火,充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲,吃出“性”福后,你还会无动于衷吗?那么,哪些食物能使人吃出性欲呢?告诉你,它们是: 富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。     

芝麻身价倍增的美容妙品

经现代医药研究证实,芝麻具有护肤美容,延缓衰老等作用.由于芝麻含有人体生命活动所必需的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养要素,尤其是维生素E、卵磷脂等抗衰老、延年美容的成分,使芝麻成为美容补品.古人云:"久服,轻身不老"有一定道理.     

小身材大用处:7类食物帮白领挡住辐射

草莓:对于上班族来说,小小的草莓真的能让你远离辐射吗?其实草莓里每100克草莓中包含50～100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化、干燥现象,所以经常吃可以防止皮肤衰老。     

初夏季节应多吃点啥

黄色和橙色的蔬菜,如胡萝卜,含有β-胡萝卜素.这种化学物质能在身体里转化成维生素A,它能增加t细胞数量、增强免疫.胡萝卜也是很好的小菜.卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的一种植物.卷心菜很容易获得,而且不贵.卷心菜也含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等,卷心菜的总维生素含量比番茄高三倍,所以也具有很好的抗氧化作用及抗衰老作用.     

瓜果巧嫩肤

番茄将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用,根据沐浴者需要和不同水温,加入适量番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润效果。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15~20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,均可使皮肤白嫩,黑斑减退,对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。黄瓜黄瓜汁含柔软的细纤维素,可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐,维生素A和E,微量元素钙、磷、铁及糖,能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水,浸泡沐浴有助于…     

“电脑族”九大排毒食物

蜂蜜：味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颇有显著功效。     

核桃对人体有5大好处，怎么吃能长寿

提起核桃．不少人还能回忆起小时候,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。     

吃鱼肝油的注意事项

鱼肝油怎么吃最好?从婴儿期开始就需要进行服用鱼肝油,但是不可过量,否则会适得其反。一、鱼肝油怎么吃鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D,宝宝每天需要的维生素A约为1000～1500单位,维生素D约400单位,两者的比例为3:1。如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和维生素D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和维生素D的吸收:或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和维生素D的消耗增多;或者缺少日照,以及生长过快     

八大营养补脑食品排行榜

饮食上要多吃易于消化（消化食品）又富于营养的食物,保证足够的蛋白质（蛋白质食品）,辅助地吃一些富含维生素B、维生素（维生素食品）C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄（葡萄食品）、橙、鱼、菜等也有一定的益处。     

天然的食物美容之功效

爱美是人的本性。特别是女性朋友都希望能够通过化妆,使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容,既可避免美容品引起的过敏,又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。一、瓜类美容法黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿,而且可以洁肤,能使皮肤细腻滑嫩。其方法是:将黄瓜切成薄片,贴在面部,让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽,在约15分钟后用清水洗净,然后轻     

蜗牛黏液促进皮肤伤口愈合

用蜗牛美容已经在一些国家流行了很长时间,方法是让蜗牛在脸上爬行,通过其分泌的黏液来美白和保养皮肤.但是,这样做的效果并不显著,原因可能是蜗牛的种类不同,分泌的黏液中的有效美容成分不充足. 不少研究人员对蜗牛黏液进行了成分研究和分析,发现其中含有尿囊素和乙醇酸,正是这些成分能起到美容作用,因为尿囊素有加速细胞生长、促进伤口愈合的作用,乙醇酸也有去除皮肤角质的功能,能让皮肤变得更为细嫩.     

更年期让维E保护你的的心脏

据美国的一项研究显示,绝经后妇女摄入富含维生素E(VE)的食物可以降低其心血管病危险.该研究的领导者美国密歇根大学的mosca博士认为,一般的概念是,除食物中的VE外,人们需额外摄入VE补剂来预防心脏疾病.     

5大水果预防乳腺癌

一、猕猴桃猕猴桃是果中珍品,维生素C含量为橘子的4～12倍、苹果的3倍、葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。二、柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素C,可防     

护肤饮食三多两少

中医有许多治疗青春痘的方法,可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说,最简单的,就是从日常饮食中的“三多两少”做起。一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。二多维生素:维生素A对肌肤有再生作用。含维生素A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容作用更不用说了。…     

裙带菜是海带吗 竟然还有公母之分

<正>裙带菜营养价值高，不仅含有大量的维生素、氨基酸、甘露醇和矿物质，而且富含生物活性物质如岩藻黄素、褐藻酸、褐藻糖胶等。裙带菜是沿海地区饭桌上的常客，它或脆爽或滑嫩，能打汤能凉拌，藤椒咸香或麻辣。只看照片，是否就已垂涎三尺啦？裙带菜营养价值高，不仅含有大量的维生素、氨基酸、甘露醇和矿物质，而且富含有生物活性物质如岩藻黄素、褐藻酸、褐藻糖胶等。     

注射除皱,小心变成木头美人

为了美丽动人、青春不败,女人们一直都在寻找一种可以摆脱岁月痕迹的方法,手术拉皮、胶原注射、皮肤磨削等。试过后,一种被称为“高科技注射除皱”的美容方法引起了爱美女性们的注意。但是,这种美容方法的安全性如何,专家尚无定论。     

美丽性感的蘑菇

<正>蘑菇是人们日常饮食中必不可少食物之一。蘑菇营养丰富(有些蘑菇含有剧毒,不能食用),富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。有些品种在自然界中都很少见到,它们有的美丽、有的性感、有的诡异。     

补充8种维生素可提高男人性功能

<正>男人上了一定年纪,性功能会或多或少地下降,应该如何提高呢?与其吃些壮阳药物,还不如补充些维生素。那么,究竟哪些维生素有助于提高男人性功能呢?有助于提高性功能的维生素不同的维生素对于性功能的具体作用不同,如维生素B5可增强性兴奋与性高潮,维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素A维生素A其主要功能是促     

水果蔬菜做的面膜不能美容

<正>把水果、蔬菜打成汁、磨成泥、切成片敷在脸上,很多人指望它能美容,事实上,这种敷面是无效的,你最多得到的水果、蔬菜里水分,给皮肤暂时保保湿,这个保湿也会随着面膜变干,而效果结束,想借此使面部皮肤得到水果蔬菜中的营养物质,基本上是不可能的。     

女性营养,靓丽肌肤与维生素关系

女性营养,靓丽肌肤与维生素关系您对身体的保养,会有益您的外观。对皮肤而言,摄取维生素和适当的营养是必要的。要保有最佳的皮肤,最好一天摄取55～65g的蛋白质。每天喝8杯水和脱脂的牛奶及酸奶酪。尽量避免食用巧克力、坚果类、干果、油炸物、咖啡、酒、香烟和过量的盐。还有,不要使用砂糖。用少量的蜂蜜和糖蜜,既有甜味,并且可美化皮肤。想要有健康且光泽的皮肤,第一步请每天饮用蛋白质饮料。这种饮料也可以代替您的正餐,早餐时饮用效果最佳。蛋白质饮料可喝牛奶。其营养补品有:●多种维生素与矿物质合剂——每天1次,任何一餐之后服用皆可…