关于高校女生经期参加体育活动初探

高校女生在经期能否参加体育活动?能否坚持普通体育课?经期参加和坚持体育活动对身体健康是有害还是有利?这是我们高校普体课教师遇到多年而没有解决的问题。国内外有关学者曾对专业女运动员经期参加和坚持体育活动进行过不少研究。多数学者认为女运动员经期合理的参加体育活动,甚至从事运动训练和竞赛,对月经机能等皆无不     

声音

<正>下期看什么?平行宇宙论宇宙并不是惟一的,而是有无数个!也许宇宙并不是惟一的,而是有无数个——这一匪夷所思的假设是当今物理学研究的热门话题。根据这一假设,我们生活的宇宙之外的其他宇宙被称为"平行宇宙(parallel universe)"。美国麻省理工学院的马克思·泰格马克(Max Tegmark)教授是平行宇宙研究领域的权威,他提出了一个更加令人难以置信的观点:在某一个平行宇宙里存在着"另一个你"——无论是外形上,还是性格都与你一模一样。     

吃得多还是吸得多

我们人每天都要吃东西,也要呼吸空气,这是维持生命必不可少的。可是,我们到底是吃得多还是吸得多呢?     

《盐来了》

<正>每天,我们的身体都要通过饮食摄取盐分。盐在生活中用处多多,食物需要盐来调味,消毒、清洗也离不开盐,盐还是融雪剂……盐是怎么制成的呢?盐的生产地在哪儿?海水是怎么一步步变成食盐的?读完这本妙趣横生的图画书,你就知道答案啦!     

欲望下的消费

"欲望之下,消费如虎"。我们为何而消费?是为了幸福的生活而消费必需品?还是背负沉重的债务来填平欲望的沟壑?我们不禁发问:到底是让文化去主导我们的消费,还是让消费去绑架我们的文化?回答这一切,似乎很简单但也很难。无欲无求时,一切都变得简单明了,但身为凡人的你能摆脱欲望的羁绊吗?     

运动能否防癌

正运动时,肌肉产热比安静时增加10~15倍,癌细胞更易被杀死;运动时,人体血液循环加速,癌细胞无法站稳脚跟……但运动也会增加黑色素瘤的发病率。癌症在现代人当中的发病率越来越高,大家对癌症的发病原因、治疗方法众说纷纭。但有一个声音是统一的——医学界普遍认为:运动是防癌的有效途径,缺乏运动是癌症形成的一个重要因素。甚至有专家提醒大家:每天运动1小时,能远离癌症。"统一声音"是否是"正确声音"呢?有数据支持吗?既然癌症发病原因复杂,运动到底能否阻止癌细     

人类身体的机理奥秘

我们每天司空见惯的生理活动,如眨眼、辨别声音、没吃东西会感到饥饿,吃了就会感觉饱……这其中都涉及到什么科学原理呢?确实,很多看起来普通平常的事物,一旦刨根问底,我们就会发现,原来这些熟悉的事物对我们来说,竟然还是如此陌生和神秘。大脑:人为什么能自己醒来?     

萤火虫太阳

<正>萤火虫的光芒,可以拿来囊萤映雪刻苦读书,可以用来比喻困境中残存的希望,但就是没有和太阳联系在一起的,这难道是因为光芒太微弱?《荀子,劝学》有云,"不积跬步无以至千里,不积细流无以成江海",只要数量大,萤火变太阳不是梦!太阳光有多亮太阳,地球生机盎然的能量之源。它发热,多几分全球气候会变暖,少几分则有可能把我们带回冰河世纪;它发光,像一位光明使者每天为我们驱散黑夜……请问这位使者究竟有多亮?是几百个灯泡那么亮,还是几千朵烟花那     

牛奶,变味的神话 记者调查:关于牛奶的若干真相、迷信与谎言

<正>中国奶业近年来一直在进行"造神"运动,不论是蒙牛的特仑苏还是伊利的金典,都用讲故事的方式来销售自己的产品,以至于国内的消费者已经搞不清楚,中国国内的牛奶和外国的牛奶到底有什么不一样。单从包装上,你看不出太多端倪。对比中外牛奶的营养成分,你会发现大同小异:每百毫升鲜牛奶里有3克左右脂肪,有3克左右蛋白质。但闭上眼睛品尝,大多数人都会觉得,国产的牛奶更香浓一些。时下,牛奶新国标因为降低了对原奶中营养物质含量的要求、放松了对菌落总数的要求而广受诟病,但为什么我们的牛奶还是这么"美味"有加?是谁跟中国的消费者们开了这个"美味"的玩笑?     

倾听声音里的秘密

每天清晨,我们睁开眼睛,便会听到各种各样的声音。但你有没有留心倾听声音里的小秘密呢?"哑巴"也有声音植物应该是"哑巴"吧?这么说,它们可要抗议啦!虽然没有声带,但据科学家研究,植物也能发出各种不易为我们人类所理解的细小的     

体力劳动和非体力劳动人群日常体力活动调查研究——以南京市居民为例

目的：通过测量不同性别人群中两种劳作方式的能量消耗,了解两种不同劳作方式人群日常体力活动消耗情况及身体活动和BMI之间的相关性。方法：选取江苏省南京市两所工厂工人及南京某高校办公室人群,作为研究对象。利用便携式Actigraph加速度传感器进行连续7天的测试。结果：体力劳动者男性工作日与休息日体力活动差异明显;体力劳动者女性平均每天体力活动时间变化不显著;非体力劳动者的达标率不容乐观,需要进一步提高每天的中高强度体力活动时间;另外,交通方式明显影响非体力劳动者的体力活动消耗。结论：体力劳动者平均每天的能量消耗较高,但是休息日显示体力活动明显减少;非体力劳动者男性休息日体力活动增加,而工作日的平均能量消耗过低;非体力劳动者女性工作日和休息日的能量消耗普遍偏低;每天中高强度运动运动时间不足且平均每天能量消耗少的成年人,易导致肥胖超重的现象发生;交通方式对体力劳动者的能量消耗没有影响,但是对非体力劳动者影响显著。尤其非体力劳动者女性,工作日的中高强度体力活动时间多集中在上下班的时间左右。     

别忘了重点

正说了这么多,大家一定要记得重点哟!什么?你问重点是什么?当然是"运动"!各种智能化的运动器材,功能"华丽",激发我们对运动的兴趣,督促我们运动,帮助我们监测自己的运动轨迹、更有效地运动,但它们其实——只是辅助工具。它们不能直接改善我们的身体健康状况,不能让我们立刻成为运动领域的高手,真正起作用的是运动。打个比方,我们知道菜更好吃是     

微聊

<正>下期看什么?地球与生命:追寻46亿年地球生命历程之旅地球是生命的摇篮,无论在辽阔的陆地上,还是在茫茫大海中,都繁衍生息着无数生命。可是,你是否知道,从前的地球,曾是一个环境极其恶劣、人类根本无法生存的世界呢?研究表明,在距今6亿~8亿年前,整个地球的表面都覆盖着厚厚的冰层,极其寒冷。在27亿年前,大气     

宏观经济的思维分析框架

正我们每天阅读各种新闻报道,都会看到大量的经济术语、经济指标,并关注各种经济政策、经济现象,如物价又上涨了没有,GDP增长率是多少了?银行利率高了还是低了?未来的房价、股价、汇率等的走势是什么?国家又采取了哪些金融风险管控措施?中美贸易大战对我国经济影响几何等等?这些问题,我们如何用一套逻辑、方法、框架来条分缕析地分类、归纳、解析。即经     

建立责任会计体系刍议

<正> 责任会计是会计职能向企业内部纵深发展而出现的一种会计控制体系,其直接对象是企业内部各单位的价值运动,但最终还是涉及到人的工作业绩。因此,设计责任会计制度时必须考虑人的影响因素。怎样的责任中心才有利于激发职工士气?怎样的责任目标才能诱发职工的工作热情?怎样的奖惩制度才有利于保证更高的工作效率?这是责任     

创新也来自基层

<正>通常情况下,创新究竟来自何方?是基层员工的头脑,还是较高层的领导?答案是:创新大部分情况源于基层。这纯粹是一个数字游戏:一边是高层管理团队,他们只占企业员工极少数的比例;而另一边,每天工作在第一线的员工却数以万计。因此,征     

揭秘心灵感应术

人类自有历史以来,关于心灵感应的传说和记载就没有间断过,无论是中国古人的解梦术,还是吉卜赛人的水晶球,无论是欧洲古堡里的潘多拉魔盒,还是神秘莫测的塔罗牌,都给人类带来了无数惊讶与疑惑:心灵感应究竟是人类的本能还是凭空的创造?真有人拥有心     

青少年体力活动水平测量和评价的研究现状与展望

运动不足症作为一种严重影响广大青少年身心健康的常见疾病,愈来愈受到世人的关注,而预防运动不足症的关键是如何测量与评价青少年每天的体力活动水平,因此,研究青少年体力活动水平测量和评价方法已成为体育研究工作中急需解决的问题.本文就青少年体力活动水平测量与评价的研究现状进行综述,并对这一课题未来的研究走向与方法谈一些浅显的认识.     

怀念逝去的石器

石器逝去了吗?没有。它还是那个风靡日本,台湾和大陆,拥有无数玩家又倍受争议的石器。萨伊那斯的无垠荒漠依旧;加鲁卡的原始丛林依旧;吉鲁的皑皑白雪也依旧,可是此时的它,已经不再是我初识的那个石器了,在岁月的淡淡     

如何选择牙膏与牙刷

<正>刷牙是我们每天的规定动作,在习以为常的表象下,你是否真的领悟到刷牙的真谛了呢?也许你的牙刷、牙膏都是名牌,价格昂贵,但它们真的适合你的牙齿状况吗?你的刷牙动作又能做到有效清洁每一颗牙齿吗?牙膏:不看品牌看成分和功效作为刷牙这道个人护理工序中必不可少的一员,牙膏的重要性不言