论我国足球运动员体能有氧训练

体能类运动项目整体水平落后是我国竞技体育长期存在的问题,这种落后同样表现在困扰我们多年无法进入世界一流水平的足球项目中。现代足球由于对抗激烈、强度、持续时间长、技术和战术要求高,对运动员的全面素质提出了更高的要求。而高水平的专项体能是比赛中保持高水平表现运动技能的基础,是有效运用战术、保持良好心理状态的保障。因此,高水平的专项体能是构成优秀的足球运动员其它各项能力必不可少的重要条件。     

速度训练在中长跑训练中的重要性

中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。     

青少年拳击运动员常见运动损伤的原因及预防

在拳击运动训练和竞技比赛中,发生运动损伤事故的几率非常高,并因此对运动员的身心健康造成了较为严重的影响。鉴于此,该文就以青少年拳击运动员为研究对象,结合笔者的运动训练经验和竞赛观察情况,针对青少年拳击运动员常见运动损伤的发生原因和预防措施等进行了探讨。文章首先分析了青少年拳击运动员常见运动损伤的发生原因,即拳击运动自身的项目特点、青少年拳击运动员对运动损伤的重视程度不够、青少年拳击运动员技术动作不扎实、不规范以及青少年拳击运动员的竞技状态或者是训练状态不佳等,然后又基于以上几点原因,探讨了有助于预防青少年拳击运动员运动损伤的具体策略,以期能够对青少年拳击运动员运动损伤事故发生率的降低有所助益。     

人体体能的昼夜变化与中长跑运动

人体体能与昼夜节律变化有着密切的关系,昼夜节律的改变会直接影响运动员的运动能力和竞技水平,中长跑运动是以体能为主的运动项目,在训练中要严格遵循体能节律的变化特点,以保证训练与体能节律同步;已形成的体能节律会因比赛时间、地点等因素而被打乱,导致竞技能力和运动成绩下降。     

浅析心理调控在大学生网球比赛中的重要性

尽管不同项目运动员竞技能力的构成各有自己的特点与侧重,但不论是哪一个项目,运动员的竞技能力都是由体能、技能、战术能力、心理能力以及运动智能构成的。网球比赛中,心理能力对比赛成绩有着很重要的影响,特别是在实力相当的运动员之间。本文主要采用文献资料法和调查法对心理调控在网球比赛中的重要性进行分析和探讨。     

浅谈竞技健美操大周期中体能的训练

竞技健美操属于典型的技能主导类表现难美向群,随着竞技健美操项目的不断发展,比赛中的竞争越来越激烈。技能是竞技健美操的主导因素,但是良好的体能对比赛的成绩有推波助澜的作用。训练大周期是在是在年度训练计划下,已成功参加1-2次重大比赛为目标而设计的。竞技健美操运动员的目标是在重大比赛中取得理想的成绩,训练大周期中各个阶段的安排显得十分的重要,本论述主要探究竞技健美操的体能和训练大周期中各个时期体能训练的各自特点。     

网球运动员焦虑调控方法初探

网球运动是一项集技术、战术、超强体能、智商、心理素质等多种因素相结合,对抗性很强的竞技项目。作为一项高强度运动的竞技比赛项目,其训练和比赛过程必然遵守一般竞技比赛规律。但由于网球运动本身的特殊性,它有自己的特点。其中,良好的心理素质对赢得比赛胜利起着至关重要的作用。本文通过对网球运动员进行心理干预训练,探讨调控、缓解运动员焦虑的可行性方法,以提高网球运动员心理素质。     

贵州省竞技体育重点项目制胜规律探索

贵州省拳击运动员邹市明在29届奥运会拳击比赛中,获48公斤级冠军,实现了中国拳击的历史性突破;同时实现了贵州省奥运会金牌零的突破。把贵州省重点运动项目的成功经验和历史教训提升到理论高度,揭示贵州省重点运动项目制胜的规律,对贵州省体育界更好地推进"奥运争光计划",推进全运会战略,实现竞技体育的战略目标,都有很好的理论指导意义和实际应用价值。     

探析现代武术散打项目的体能特点及训练

散打运动在近三十年的风雨历程中,逐渐走向成熟,各种竞技比赛、商业赛事开展得如火如茶,影响深远.。赏心悦目的散打比赛需要优秀的散打运动员,优秀的散打运动员必备优异的体能,优异的体能取决于科学化的训练。本文认为,现代运动训练发展趋势突出表现为专项化、实战化和个体化;根据项目特征选择适宜于专项的训练方法、手段并合理安排其负荷是该项目体能训练的必由之路。     

我国优秀女子赛艇运动员有效体能指标及评价量化模型

1研究目的、意义赛艇运动属体能类竞技项目，运动员的体能水平在很大程度上决定了其竞技能力的高低．体能水平在运动员竞技能力的构成因素中居于主导和核心的地位．因此，赛艇训练过程在很大程度上是以挖掘和提高运动员的体能水平为重点的训练过程．赛艇运动员的体能结构涉及形态、机能和素质三大组成要素，（依田麦久，1988、1994），每一要素中又蕴涵着大量的具体指标，这些指标反映着赛艇运动员某一方面的状态水平，其整体的有机综合则完整地构成了赛艇运动员的体能水平．对10余年来有关赛艇项目的文献分析发现，综合探讨反映运动员特别…     

普通高校健美操运动员的体能训练

纵观几届大学生健美操锦标赛,体能在训练中起着至关重要的作用。优秀的体能素质是健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及其构成因素,结合健美操的项目特点,建立竞技健美操训练的内容体系,为提高我国普通高校健美操运动员的体能水平提供一定的帮助。     

用“项群”理论探讨我国拳击运动的发展战略

从运动训练学项群理论的视角，分析了跆拳道、武术散打、柔道和摔跤等身体对抗性项目目前的竞技水平。探讨了在我国身体对抗性项目竞技水平普遍提高的新格局下，同属于技术主导类格斗对抗性项目拳击运动的发展趋势，认为我国拳击运动应该在项群理论的指导下，借鉴跆拳道、散打等优势项目的特点，实现训练、比赛方法的移植、创新与发展，最终使拳击运动发展成为我国的优势项目。     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．     

中长跑运动员心理能力的训练

中长跑项目要求运动员具有高度的心理能力,能够以超强的耐力忍受生理上和心理上的极度疲劳才能最大限度地动员体能的潜力,对于此项目只有具备好的心理能力才能突破"极限"提高运动能力而满足比赛竞技的需要。     

现代中长跑项目比赛战术特征与应用的研究

中长跑作为竞速类项目,对于速度耐力的要求较高。由于参赛运动员的专项成绩比较接近,竞争也很激烈,如何采取有效战术,发挥个人竞技能力,是提高专项成绩的关键因素之一。该文拟通过对国内男子中长跑比赛录像的分析与整理,对于中长跑项目比赛中所采用的战术种类及特征进行整理分析总结,依据参赛选手个体专项体能优势,合理分配体力,扼制对手的水平发挥,为赛前制定有效战术提供科学依据,为我国中长跑项目运动员在比赛中采用合理有效的战术提供理论参考。     

不同项群竞技运动高原训练效果的研究

高原训练已经应用到几乎包括了所有的奥运会比赛项目,将各竞技运动项目高原训练的结果按照项群理论进行分类汇总发现：高原训练都是以提高运动员的体能来促进竞技能力发展为主要目的,对体能主导类项目运动员成绩的提高具有训练学意义。高原特殊的地理环境丰富了运动训练的手段。     

体能训练在高校网球训练中的应用

体能是网球运动员在训练和比赛中的基本运动能力,是构成竞技能力要素的基础。当今网坛的比赛不单单是技战术的比拼,更是心理和体能的双重挑战。随着网球技能专业化程度的不断完善,这项运动越来越着重体能的全面发展。如今体能已经成为比赛胜负的重要因素。本文根据高校网球必选课教学中体能训练的实践及运用进行分析,旨在为提高当代高校大学生的体能发展做一些参考,为今后的体育运动教学提供有力的教学支撑。     

探讨游泳运动员的体能及心理训练方法

我国竞技与训练水平、质量在不断提升,游泳运动员体能与心理的训练已经引起了社会各界的广泛关注。游泳运动作为一种依靠运动员身体动作与水作用向前移动的运动项目,其对于运动员自身的体能有着相对较高的要求。而体能与心理训练则为运动员调整自身游泳状态和技能提供了全面的支持。本文主要是就游泳运动员体能提升与心理训练方法进行了分析与探讨。     

现代排球运动员竞技能力的构成因素及其培养对策

竞技能力是比赛中不可缺少的能力．是比赛制胜的基础。文章从排球运动员的体能、技能、智能和心理能力四个方面,分析论述了现代排球运动员竞技能力的构成因素,从而提出了培养现代排球运动员竞技能力的对策,旨在为科学评价运动员训练水平以及早期预测选材提供理论依据。     

武术散打运动员直拳发力特征

武术散打是一项有着悠久历史的中国传统体育项目,但是把它作为现代的竞技体育项目来发展的时间还是不长的。虽然作为竞技项目的发展时间短暂但是其发展速度还是比较迅猛的,现在也成为了重要的竞技体育项目。通过对直拳的基本动作及力学原理的研究,结合高水平运动员在比赛过程中出拳速度及得分点的技术要领,分析得出直拳的发力特点,为拳击运动员在比赛过程中高效使用直拳提供一定的参考。