管理自己

心理咨询工作室:我是一名高一学生。高中的功课很紧张,我每天忙忙碌碌地学习,但是学习成绩却不佳。妈妈说我太贪玩,电脑游戏玩得太多,学习没有计划,她唠叨得让我烦。其实我也希望自己少玩电脑游戏,但是一玩就上瘾,管不住自己,常常玩得忘记了时间,学习计划每学期都制定,可是总没有执行。我很希望提高学习成绩,也希望在繁重的学习中能够玩一会儿电脑游戏调节放松一下,我该怎么做才能使自己学习进步呢?延陵延陵同学:读你的信,感觉到你希望改变自己,提高学习成绩的急切心情。高中的学习任务是很繁重的,你希望自己在紧张的学习之余玩一会儿电脑游…     

我好,你也好

心理咨询工作室: 老师,你好。我是高二的学生,学习成绩一直都很好,在班里总是考第一,同学们很喜欢我,佩服我,我也为此感到骄傲。可是,最近我们班转来一名新同学,他的学习成绩比我还好,每次考试总分他都比我高,有一次,一分之差,我只好屈居第二。我很失落,也很焦虑,更恨他。为什么我就考不过他呢?我不服气,暗下决心,一定要比他考得好。为此,我整天紧张地学习,常常感到头痛,晚上时有失眠。老师,我该怎么办? 飞飞     

你可以让学习生活变得很快乐

学习本来是一件很快乐的事情．学习本来是一件很有意义的事情。可是，据我观察，很多的同学认为上学很痛苦，上学很有压力．上学没有乐趣。为什么那么多的同学感觉到不快乐呢？我们怎么才能让学习生活变得很快乐呢？     

心理信箱

老师： 你好! 我是一名在校大学生．今年已经大二了,我的学习成绩还不错。唯一让我不顺心的是我的人际关系不好。其实我在这方面是很尽心尽力的,但总不是我所期望的状态。同学们说我孤僻,内向,不爱表达。其实我的内心,真的很想和他们交朋友．有时也会主动和他们打招呼．可是为什么就觉得和他们距离那么远呢？而且和有的同学认识了没几天就又感觉疏远了,我也想和他们打成一片,很亲近,还可以随意地开玩笑,但是真正要做了,我却又做不到。不知是什么原因。我很苦恼．从小我就是这样,也许我是独生子的缘故？可是别的同学也是独生子啊．为什么我就和别人走不近呢？有时候我会很讨厌自己的性格．怎么才能让我的性格完全改变呢？     

莫说女生不如男生

心理咨询工作室: 我是一名高一女生。从小学到初中,我的学习成绩一直名列前茅。但是到了高一,我的成绩就开始下降,特别是理科成绩不好。我不服气,想努力把成绩赶上去,可是,一到考试时我就紧张,越是想考好,越是考得不理想。每逢例假,我更是烦恼,总是烦躁不安,脾气也变得很坏。妈妈说,女孩子越大越不如男孩,女孩不如男孩聪明。我不服气。妈妈的话对吗? 一个不服气的女孩好强     

心理信箱

敬爱的老师： 您好! 我是看到《知识就是力量》这本杂志想起给您写信的。我现在很苦闷．想跟你谈谈我的烦恼。 我是一名高三女生．眼看快要高考了，可是我的学习成绩却很糟糕．最近一次月考成绩是全班倒数第三名，觉得很丢脸，也很害怕，怕老师同学看不起我，不爱理我，更怕对不起父母。     

心理信箱

老师: 您好! 我是一名高三学生,还有3个月就要高考了.我的学习在年级排名中上等,但学习成绩不是很稳定.     

竞争是美丽的

心理老师:初中毕业,我考上了梦寐以求的县重点中学。这个学校,老师的教学水平较高,学习的氛围也浓。我的学习成绩全班排名第一,大家因此都很尊重我、佩服我,我能感觉到老师也很喜欢我。可好景不长,这个学期,班上转来了一位同学,他的成绩比我好、口才比我好,就连外表也比我好。不是我多心,我感觉到了老师和同学对我的态度悄然在改变,他成了我强有力的竞争对手。每当看见他,我心里总是酸酸的,不自然的,有时,我甚至祈盼他天天生病。心理老师,我好像一下子还不能接纳他、不能面对由此带来的改变,我很痛苦,我该怎么办呢?我怎样才能战胜这个对手呢…     

玫瑰心灵·心理信箱

老师：您好!我是一名高三学生,还有3个月就要高考了。我的学习在年级排名中上等,但学习成绩不是很稳定。眼看高考的日子一天天接近,这段时间复习得却不顺利,看哪门课都没把握,到处都是漏洞,上课也老走神,一看书就烦,想起高考就心慌、害怕,生怕自己会“考砸”!这样一来,虽然自己很努力,连上厕所都带着书本,但效率很低,常常学习了一晚上却觉得没做什么,     

小曼的纠结

典型案例： 小曼是个很乖巧的女孩,学习成绩处于中上水平,与同学关系相处融洽．看起来性格也很不错,可是她妈妈最近跟老师说：“小曼回家跟我说不想上学了,说老师上课骂她是个‘东西’。”可是,小曼说的这个老师是学校公认的好老师,工作认真负责．     

"一网情深"的困惑

心理咨询工作室:我喜欢上网。我总是惦念我在网上结交的许多朋友,我喜欢和他们聊天,但在班里我的朋友却很少。我又很孤独,遇到不开心的事情,我总是和我的网友聊聊,他们给了我安慰与快乐。最近,我的学习成绩在下降,我试图缩短上网时间,好好学习,但是几天不上网,我就会感到烦躁不安。妈妈不让我上网,我就去网吧。最近总是感觉疲劳、头晕,无法集中精力学习,明年我就要考大学了,我该怎么办?兰陵兰陵同学:知道你喜欢上网,网络给你的生活带来愉悦,让你结交了许多朋友,在你孤独的时候,给了你精神上的安慰与支撑。网络朋友帮助你调整不愉快的情绪,和…     

心理信箱

老师,您好：我是一名大三学生,从小到大,我都是被母亲严厉管教。学习成绩还算不错,在中上游,可是妈妈总希望我能名列前茅,对我抓得很严,程度难以想象。比如,平时不许我和同学聚会,说要抓紧一切时间学习,甚至偶尔放松一下都不可以,还有我不能和同学出去买衣服,如果买了她会不高兴。我很怕她,对于她的话我从来都不敢违抗,稍有反抗,她就摔东西大骂,甚至大哭,说什么我没良心之类的话。     

心理信箱

很早就想给您写信了．我现在很纠结。我是一名高二的女生，马上就要进入高三的冲刺阶段了．按理说这正是学习非常紧张的时候，可是偏偏我这个时候喜欢上我们班一个男生，他对我也有好感。虽然我们才同学两年．但是好像已经认识很久一样．很有默契。     

自我调适迎来满园春色

心理咨询室老师: 我是一位刚刚从农村初中升入县高中的学生。初来乍到,一切都使我觉得好奇,可当新鲜劲过后,我却感到了一种从未有过的孤独。每天,我独自一个人进进出出,没有谁和我说心里话,遇到学习上的难题也没人可问、可讨论了。我非常想念我的初中同学,可我们难得有见面的机会。身边一个好朋友也没有,使我觉得高中的学习和生活真没劲!更令我痛苦的是自己的学习成绩也大不如     

我的学习成绩为什么会有起伏

心理咨询工作室:我的学习成绩总是不稳定,上学期期末考全班前三名,这次期中考才考第十一名。我也不知道怎么搞的,每到考试前,自己的心里就打鼓,担心考不好。考试结果出来,如果考好了,就担心下次能否考好;如果没有考好,对自己更没了信心“。你的学习退步了,连前十名也进不去。”听到老师这么说,我就更加紧张。我嫉妒甚至仇视那些名次排在我前面的同学,特别是有时候我的成绩仅一分之差而排在别人的后面,我就很不服气。我希望自己能考出好成绩,可我又害怕考试,我该怎么办?武进武进同学:你的问题是许多学生普遍困惑的问题,似乎我们的学习成绩只…     

心理信箱

老师:您好!我是一名高一女生,现在就读于一所市重点高中的实验班。从小学到初中,我的学习成绩都很优秀,自我感觉也蛮好的,可自从考上这所重点高中,我的成绩就不再那么突出了。我们     

“千宫百万”行动展开 培训百万跨世纪人才

我的烟瘾很大,一天不吸烟就受不了,但吸烟头晕,尝到的只是辛辣。我想戒掉,可总是失败。究其原因是没勇气和决心,我处于极度的痛苦中,请贵编辑部指点迷津,使我摆脱痛苦。四川省内江市 黄伟黄伟朋友: 您好！应您及其他朋友的要求,以及配合“北京市公共场所禁止吸烟的规定”将于1996年5月15日     

心里信箱

老师,您好:我是一名刚毕业的大学生,21岁了,但如今工作还没着落,整天呆在家里,最让我痛苦的是,我和父亲总是发生冲突,不知道是为什么,我和他总是不能很好的相处,很小的时候就是这样了,冲突之后就是冷战我真的想远离这个家,尤其是我的爸爸,可是我又没有经济能力。童年的记忆还是很美好的,可是在上学之后,父母对我的要求越来越多,总是挑剔我,指责我,要求我这样要求我那样,尤其是我爸爸,小的时候怕他随着我长大,我们的矛盾越来越多     

"随大流"好不好

心理咨询室老师:我是一名高中生,在我很小的时候,就听说过这样一个笑话:说是有一个人站在街上向天上看,过了没多久,他身后就站了一大群人,跟着他一起朝天上看,其实天上什么都没有。当时我听了这个笑话觉得这些人真傻,他们的行为很可笑。可是现在我发现自己也有点像他们一样了,比如某个同学买了一件衣服,从内心讲我并不认为这件衣服好看,可是同学们都说好,我也就会认为它好看,而且也会要求家长去买一件。再比如同学们经常一起到网吧去玩游戏,我知道这样会耽误学习,可同学们都说偶尔去去没问题,自己也就跟着去了。有时在课间休息的时候,同学们…     

孩子的惰性源自父母

镜头之一：13岁的小帆正讯初一，学习成绩倒是不错，可是实在懒惰，在家什么事也不做。平常都是妈妈做家务活，有天妈妈生病在床，要他帮忙拖一下地板都不肯。妈妈说我生病了，你帮忙做一下，他却说，等你病好了再拖吧。