乒乓球步法的训练及其发展趋势

通过对乒乓球运动各个历史阶段步法变化的归纳分析,探讨乒乓球步法训练的演变规律,针对乒乓球器材和规则的改革,分析乒乓球步法未来的发展趋势。研究表明：乒乓球步法训练随比赛器材和比赛规则的改革而不断产生新的变化;步法训练对身体素质的要求越来越高;步法训练应注意重心调整、步法随器材规则同步变化、主动积极步法意识培养等几个关键问题;强化速度和耐力素质的协调发展是今后乒乓球步法训练的发展趋势。     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.     

爆发力训练与乒乓球运动技术的关系探讨

乒乓球运动是非周期速度耐力性项目.爆发力在乒乓球专项素质训练中占主要地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥.通过对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体不同部位爆发力在乒乓球运动中的作用,从而为提高技战术水平提供参考.     

新形势下乒乓球运动员体能特征分析及研究

运用文献资料法、对比分析法和逻辑分析法,总结了在新形势下一系列乒乓球规则的变化对运动员体能训练的影响,并提出相应的训练对策,以期为今后乒乓球训练提供一定的理论参考.     

乒乓球运动员心理训练的再认识

心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本文将对乒乓球运动的心理训练任务、方法以及应注意问题进行再认识,阐明心理训练的实际应用。     

乒乓球11分赛制下运动员技战术训练水平的提高

国际乒乓球联合会把乒乓球竞赛规则修改为11分赛制,对乒乓球运动产生了较大影响,同时也对运动员的技战术水平及各方面的能力提出了更高的要求．探讨新赛制下提高乒乓球运动员技战术训练水平的有效对策．     

对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究

体能在乒乓球竞技能力中起着决定性作用,已经得到了大家的认可,专项体能训练的目的是使运动员的体形和各种身体机能更加适应专项的要求。本文采用文献资科法．归纳分析法,对乒乓球的专项体能训练及训练负荷的安排进行了深入的研究．以期为教练员和运动员提供帮助。     

乒乓球规则规程的演变对乒乓球运动发展的作用

球台规格的演变、球体增大、球拍规格的限制,对乒乓球运动的发展起到了决定性作用;提高了乒乓球运动的观赏性;对乒乓球运动员独立作战能力和分析能力的提高起到了关键性的作用。该文采用文献资料法,查阅大量相关文献资料,对乒乓球规则规程演变的主要内容进行整理、归纳,并对其起到的作用及产生的影响进行分析,为乒乓球教学训练提供参考依据。     

浅析发球无遮拦规则对发球技术的影响

国际乒联从三个方面对规则进行了重订,其中发球无遮拦的规定就是对发球规则的重大修改,发球无遮拦的实施势必对乒乓球运动产生重要影响。本文通过文献资料法、逻辑分析法对乒乓球发球无遮拦出台后,当今世界乒乓球技术产生的变革及今后乒乓球技术发展趋势作一简要分析。     

创新是乒乓球运动的不竭动力

从意识、打法、技术、训练、球拍5个方面分析介绍了乒乓球的创新发展历程,总结了中国乒乓球运动长盛不衰的创新因素,旨在激发我国乒乓球界勇于创新、善于创新、适应创新的热情,促进乒乓球运动的不断发展.     

乒乓球单打技战术使用段与身体形态的相关性研究

通过文献资料法、录像观察法、三段统计法、SPSS数据统计法等,以2014年仁川亚运会男子、女子乒乓球单打决赛为例,对其单打技战术、得失分情况以及身体形态进行相关性分析,得出乒乓球单打技战术使用的身体形态条件和基础,为我国乒乓球单打运动员选材、训练以及比赛提供一定借鉴。     

一元训练理论在乒乓球教学中的实践与创新

一元训练理论是融合技术和体能两个因素进行的综合训练理论,通过对人体身体机能的规律研究以及运动技能的改进,研发先进的训练手段和方法.对教学实践中一元训练理论的应用方法进行详细的探讨和论述,明确其在乒乓球训练中的作用和意义.     

乒乓球反手搓球侧身拉弧圈球综合技术的训练研究

乒乓球运动技术性强,对一个乒乓球运动员来说,在掌握了各种基本技术动作以后,要从战术的角度综合运用多项技术,在训练中要把综合技术结合起来进行训练。实践证明,要培养出理想的优秀运动员,在熟练掌握基本技术的同时要加强综合技术的练习,以适应比赛的要求。     

论篮球运动对抗中的“身体接触”

从竞赛规则的有关条款,进一步认识篮球比赛中身体接触的现实性,加深对身体接触目的意义的理解,探讨和掌握身体接触的规律,进而将身体接触落实到平时训练和比赛中去,以增进和适应篮球运动的对抗性。     

乒乓球反手搓球侧身拉弧图球综合技术的训练研究

乒乓球运动技术性强，对一个乒乓球运动员来说，在掌握了各种基本技术动作以后，要从战术的角度综合运用多项技术，在训练中要把综合技术结合起来进行训练。实践证明，要培养出理想的优秀运动员，在熟练掌握基本技术的同时要加强综合技术的练习，以适应比赛的要求。     

乒乓球运动的技术创新与优势转移规律

随着世界乒乓球运动的蓬勃发展,世界的乒乓球格局也同时发生着翻天覆地的变化,然而中国队的乒乓球运动却能长盛不衰,堪称中国体育战线的一面旗帜.研究发现:根据乒乓球运动技术创新的发展轨迹来看,乒乓球运动的技术创新受到不同阶段的不同竞赛规则的影响;乒乓球的技术在朝着综合化、多元化的方向发展,每一个创新的技术都会维持世界乒乓球发展一个相对稳定的优势期;世界乒乓球运动优势国家的转移受到了其外部环境与内部发展动力影响.竞技体育的发展是一个不断更新变化的过程,格局的变化、规则的修改、器材的更新等因素都会导致竞技体育的制胜因素发生改变,因此只有不断地进行技术的创新,才能持续地拥有竞争优势.     

试论乒乓球运动中无遮挡发球对直拍打法的影响

通过查阅大量文献资料并结合自己的思考,着力于阐述无遮挡发球新规则产生的背景及其具体内容,新的发球规则对直拍打法的影响以及随之而来的乒乓球教学、训练、比赛的变化,提出相应的对策。     

浅析乒乓球运动的手感和手感的训练

现代乒乓球技术精益求精,要想在比赛中把握制胜的先机,需要在平时的训练中琢磨技术细节,乒乓球的手感训练就是一项很好的技术细节训练．他需要运动员和教练员长期共同努力,才可能达到技术动作的自动化。本文从生理学机制和训练的实际出发,初步探讨了乒乓球运动员手感的重要意义和训练方法,为推进乒乓球教学和训练的科学性服务。     

对"女子技术男性化训练模式"的探讨

对女子乒乓球技术如何能通过训练,有效地朝着男性化方向发展的分析与探讨,从身体素质、思维方式、心理训练以及技战术4个方面提出了相应的训练目标和建议,目的是为乒乓球“女子技术男性化”的训练和比赛提供一个可供参考的框架。     

乒乓球多球训练对人体供能系统的影响

文章运用实验的方法,采用多球训练法的手段,对乒乓球运动员的供能系统进行了研究和分析,根据乒乓球最新规则的改变和运动实践,以及理论的分析和研究发现:①乒乓球运动是以无氧供能为主,无氧和有氧供能相联系形成连续统一体的体育运动项目.②以少球数、多组数和少人次的多球训练更接近实战,训练效果更佳.③适宜的供球次数、组数、轮换人次,对提高运动员有氧和无氧供能系统的供能能力,有着较好的训练效果.