从“刘翔现象”思辨“三从一大”训练原则的科学化

"三从一大"训练原则是我国竞技体育运动实践经验的科学总结,应进一步研究、拓展和贯彻,使"从难、从严、从实战出发、大运动量训练"的原则更加科学化.制定科学的训练计划,是对运动训练过程实施有效控制的重要前提.运动竞赛的核心是负荷强度,而不是负荷量.只有平时高强度的训练积累,才能适应比赛对肌体的强烈刺激,使机体所能承受的负荷强度不断提高.孙海平教练采用小周期、短节奏、高强度的训练方法,注重以强度为核心的运动负荷,辩证地处理量与强度阃的关系,是对现代运动训练理论的拓展和创新.     

高水平竞技训练运动负荷调控特征分析

通过对运动负荷及运动负荷相关问题的认识，从变异性、非均衡性、生物性等几个方面对高级竞技训练运动负荷控制的特征进行探讨，以期为运动训练实践提供一定的理论参考。     

现代运动训练负荷的安排及发展趋势探讨

本文采用文献资料综述法和分析法,阐述了运动负荷在现代运动训练中的重要作用,对现代运动训练负荷安排的相关因素从七个主要方面进行了分析。在运动负荷安排时,充分考虑和分析其内在因素和相关因素,对有效合理地控制运动负荷有着重要的意义,提出了现代运动训练负荷安排的发展趋势。     

试论散打运动的恢复性训练

散打项目的比赛特点，决定了其训练是高强度、高密度大运动量的训练，这种性质的运动负荷和心理负荷刺激，势必给机体带来强烈的反应。因此，应根据不同性质和不同内容训练及机体能力恢复的异时性规律，科学安排恢复训练的方法，再通过合理的营养补充，促进运动员机体的快速恢复。     

现代运动训练负荷安排的原则

马俊仁与周明之所以能够使运动训练产生良好的效应，重要经验之一是，在训练过程中根据训练任务和对象的水平，逐步地有节奏地加大运动负荷，直至最大限度，马俊仁与周明正是把握了这一点，而使王军霞或者乐静宜等取得了身体能力的较大突破，取得了优异的成绩．运动负荷是以身体练习为基本手段，对有机体施加的训练刺激．从生物学角度来说，运动训练过程主要是对运动员机体施加负荷、有意识地打破机体内环境的平衡，使之产生向较高机能水平的转化，获得新的平衡，产生训练适应．这种训练适应的前提就是训练过程中运动负荷安排的合理性．笔者…     

蓝球技术教学训练中体育专业学生运动负荷的安排与调控

以体育专业篮球运动员运动负荷的安排与调控为研究内容,通过一定量化指标的控制,使学生对技术动作的练习更为准确、规范。使教与学达到动态平衡,形成最佳的教学训练效果。篮球运动是一项对抗性强、转换速度快、技术较复杂的运动,运动训练负荷是运动训练过程中最活跃的因素,它贯彻运动训练过程的始终。负荷科学地进行调节与控制,能使篮球运动员获得良好的竞技状态,对争取比赛胜利充满信心,在规定的赛期进入良好的竞技状态,赛出最好水平。     

我校中长跑运动员周荣凤阶段性训练的分析

笔通过对江苏大学女子中长跑运动员周荣凤成功训练的个案综述与分析，试图揭示训练普通高校女子中长跑运动员的有效手段和方法。并对其运动负荷节奏的控制有所研究。     

科学安排短跑运动训练负荷方法的探索

如何依据短跑项目的特点,科学的安排运动训练负荷,合理的制定不同训练阶段的运动量与运动强度的配比,不断提高专项训练强度,提高专项训练水平,一直是运动训练领域的热点问题。当前短跑训练负荷的安排特点由原来的大运动量为主,转变到以高强度与大运动量训练有机配合为主。如何安全有效地提高短跑训练强度,是提高短跑训练水平的重要方面。该文通过对于大运动量与高运动强度两种训练方法优缺点的对比,探索短跑项目科学安排运动负荷的新方法,为国内的短跑项目的训练提供理论依据。     

乳酸与运动训练的关系

由确定血乳酸阈值、控制运动负荷强度、强化训练效果出发,论述了乳酸产生和除去及血乳酸与肌乳酸的关系;分析了乳酸测试对运动训练的指导作用．     

科学安排举重训练

本文运用文献资料法,结合举重自身的项目规律和特点,指出正确认识和准确把握举重运动训练过程的性质和特征,树立正确的训练指导思想,把握训练的客观规律,科学安排运动负荷,是现代举重训练的重要制胜因素。     

中长跑有氧训练的生化基础训练原则及方法

本文主要从运动生物化学的观点，对中长跑运动时的能量供应进行了科学的论证．阐述了中长跑训练的原则及方法．以提高中长跑运动的成绩。     

高校足球运动中赛前阶段科学化训练之研究

采用实验测试的方法,通过剖析足球比赛时场上的活动情况,就高校足球赛前训练与比赛负荷强度之关系进行探讨．结果表明,造成运动员比赛中体能下降的主要原因,是赛前训练的强度与密度均小于比赛时的负荷强度与密度．在此基础上,提出了赛前科学化训练的对策     

深井小尺寸套管下入遇阻时最大下放力的确定

深井小尺寸套管下入遇阻时,随着下放力的增加,将产生失稳弯曲。由于弯曲会造成套管与井壁的接触,会造成摩擦力增加,抵消了部分下放力,使作用在卡点处的有效下放力减少。根据经典的管柱弯曲理论和相关实验研究结果,可以建立深井小尺寸套管下入遇阻时最大下放力的计算模型。通过规律分析和实例验证,表明计算模型是比较合理性的,对比结果较吻合,为实际施工中发生下入遇阻情况、实施下压套管措施时,在保证安全有效的前提下,确定最大下放力提供了较合理的参考依据。     

1700四辊可逆式板带粗轧机工作辊轴承载荷谱分析

四辊轧机工作辊轴承不承受轧制力．理论分析和实验研究证实，该类轧机工作辊轴承径向仅承受平衡缸产生的平衡力．稳态轧制及空运转时轴承受稳定的径向载荷，咬入和抛钢时轴承受径向冲击载荷．四辊可逆式轧机偶道次轧制过程中轴承轴向载荷甚小，但奇道次轧制过程中轴向载荷很大．轴向载荷过大是四辊轧机工作辊四列圆锥滚柱轴承失效的主要原因．应增大轴承锥角以提高轴向承载能力，同时采取措施控制轴承座与机架窗口间的间隙，以降低轴向载荷．     

汽车排放法规中工况对废气成分影响的分析

根据汽车排放法规对CA1020F小解放牌货车尾气中有害气体成分及排放量进行了测量，分析了测试工况变化对整车排放的影响，并讨论了该车有害气体产生的主要工况，结果表明，主要的HC、CO和NOx分别产生于试验车的3档减速、加速和稳速工况，控制试验车的整车排放应从高速大负荷的加快、减速和稳速工况入手。     

长跑运动员的合理训练

以在内蒙古自治区长跑队的多年教练实践为基础,探讨了培养我国长跑运动员的训练过程问题。分析了掌握好训练过程的三个要点:即合理制定全年和多年训练计划;系统地、不断地增加训练负荷;合理安排训练负荷。最后总结了训练过程中的经验教训。     

不同练习方式对乒乓球发球技术的学习效果——以泉州经贸职业技术学院为例

通过文献资料法、问卷调查法、教学实验法等,对普通大学生采用不同练习方式学习乒乓球发球技术的掌握程度进行研究.结果表明：在一定负荷强度范围内,进行等量负荷控制的不同练习方式,在技能学习的初始阶段,＂分散练习＂的方式较＂集中练习＂效果好,而在后期则相反;在进行相同负荷练习时,女生对技能动作的学习掌握能力比男生强.因此,对普通大学生进行乒乓球发球技术的教学时,应根据不同阶段、不同对象采取不同的练习方式,提高其学习效果.