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一、少食肉:大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配。二、晒太阳:平常接受阳光的适当照射,有助于身体贮存大量的维生素D,有益于牙齿和骨骼的健康。三、雨中行:冒着霏霏细雨或逛街或散步,绵绵细雨可洗涤尘埃、净化空气、增加空气中的负氧离子,有益肺部及大脑的保健。四、常唱歌:经常唱歌,有益健康长寿,因为唱歌有益大脑的逻辑思维,并且唱歌使声带、肺部、气管、胸肌等都能得到良好的锻炼。五、饭后息:饭后稍休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。六、挺起胸… 相似文献
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食物安全信息共享是指针对食物安全生产、加工、流通、消费、贸易过程中的基础性信息与动态性信息,运用现代信息获取与分析方法,在合理信息共享机制支持下实现全社会食物安全信息的公共应用。本文研究认为,由于食物安全信息的公共性、层次性、动态性和时效性等特征决定了食物安全信息共享的必要性。加强食物安全信息共享,有利于提高公众食物安全意识与能力,有利于克服管理体制不完善带来的影响,有利于发挥全社会力量共同防范不安全事件发生。在理论分析的基础上,对我国食物安全信息共享所取得的成就、存在的障碍进行了深入的分析,提出了要全面实现食物安全信息共享,应加强食物安全信息共享的管理,加强食物安全信息共享的协调,加强食物安全信息共享的激励,加强食物安全信息共享的技术研发,建设食物安全信息共享平台等。 相似文献
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1.经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人"上火"。2.容易感染寄生虫:烧烤食物外焦 相似文献
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在日常生活中,为了方便起见常把某些食物放在一起。然而,有些食物是不宜存放在一起的,倘若硬要放在一起,会发生反应,甚至产生毒素,危害人体健康。鲜蛋与生姜、洋葱:蛋壳上有许多小气孔,生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内,加速鲜蛋的变质,时间稍长,蛋就会变臭。米与水果:米易发热,水果受热则容易蒸发水分而干枯,而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫。面包与饼干:饼干干燥,也无水分,而面包的水分较多,两者放在一起,饼干会变软而失去香脆,面包则会变硬难吃。黄瓜与西红柿:黄瓜忌乙烯,而西红柿含有乙烯,会使黄瓜变质腐烂。元哪些食物不能搁在一起@… 相似文献
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在日常生活中,为了方便起见常把某些食物放在一起。然而,有些食物是不宜存放在一起的,倘若硬要放在一起,会发生反应,甚至产生毒素,危害人体健康。鲜蛋与生姜、洋葱:蛋壳上有许多小气孔,生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内,加速鲜蛋的变质,时间稍长,蛋就会发臭。米与水果:米易发热,水果受热则容易蒸发水分而干枯,而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫。面包与饼干:饼干干燥,也无水分,而面包的水分较多,两者放在一起,饼干会变软而失去香脆,面包则会变硬难吃。黄瓜与西红柿:黄瓜忌乙烯,而西红柿含有乙烯,会使黄瓜变质腐烂。哪些食物不能搁在一起@李… 相似文献
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中国营养学会推荐,成人每日钙摄入量应为800~1000毫克,而在全国膳食调查中却发现,膳食中钙的摄入量还不到每日需要量的一半,仅为400毫克左右。这主要是由于我国膳食结构以植物性食物为主,含钙少,吸收差,同时蔬菜、大米、白面等食物中含有的植酸会减少钙的吸收。所以近年来出现了许多种含钙的药品、保健品,消费者在选购时往往不知所措。怎样才能更有效地补钙呢?专家指出,要科学补钙,不可完全听信广告宣传。一般来说,选择钙剂首先要考虑其含钙量。常见钙化合物含钙量为:乳酸钙13%,碳酸钙40%,磷酸氢钙23%,葡萄糖酸钙9%,醋酸钙23%,活性钙50%,L… 相似文献
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恩格尔系数恩格尔定律 :随着家庭收入的增加 ,收入中用于食物方面的开支所占比重就越来越小。该定律由 1 9世纪德国统计学家恩格尔 (Engel)提出而得名。恩格尔定律用公式表示为 :食物支出对总支出的比率 =食物支出变动百分比 /总支出变动百分比 ,或分母为收入变动百分比。恩格尔定律反映了收入变动与消费结构变动的一般规律 ,因此被认为是分析消费结构的有用工具。与该定律有关的恩格尔系数可作为衡量一个家庭或国家富裕程度的标志。恩格尔系数 =食物支出金额 /家庭可支配收入。系数越大 ,说明该家庭或国家越贫穷 ,越小说明他们的生活… 相似文献
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