考试焦虑的认知行为辅导案例

小丽（化名），女，16岁，初中三年级学生，她是一个个性要强、任性的女孩，学习非常努力，成绩一直处于年级前10名。她自幼深受父母宠爱，在她读小学六年级时，父母双双劳务出国，她跟随祖父母生活，父母文化均不高（中学毕业），但家庭经济条件宽裕。父母希望她能好好学习，考上重点高中，将来到日本去读大学。刚进入初三时，小丽腿部摔伤骨折，母亲从日本回国照料她，学习任务加重了，学校经常给学生加班、加点，小丽的学习十分努力了。但由于身体受伤的原故，几次考试都失利，母亲又不断地唠叨着成绩，小丽内心非常焦虑。从此每逢大小考试的前几天，她就开始心慌，吃不下饭，情绪不稳定，心理很着急，而且失眠。好几次考试，小丽因紧张恐惧，拿到试卷后，心律加快、头昏、全身出汗、焦虑不安，根本无法坚持考试，甚至出现过休克现象。这种情况持续了很长时间，起初她母亲认为可能她心脏不好，就带她到医院检查，结果心脏无任何异常问题。这时她的班主任找到我，小丽就来到了心理咨询室。     

张俊秋：理性思考 从容生活

张俊秋做过国有大型企业的领导人，自己也开过公司敏过贸易生意，工作起来雷厉风行，严格要求自己和下属；干直铺她也是个中好手，坐在家里就轻轻松松当上了“如新全国销售总监”；她崇尚平淡自然的生活，有空的时候就翻翻各行各业的书，相信这些书籍能够让自己学习从不同角度思考问题：她喜欢与好友谈论事业、未来，“三人行必有我师”，她享受着在阅读、聊天时向他人学习的快乐。     

找回感觉的女孩

本文通过对一例抑郁情绪求助者的咨询案例研究，以“认知疗法”为主，运用共情、面质等多项技术支持她构建新认知，并对她学习行为和生活进行指导，使抑郁情绪得以抒解，激发她战胜挫折的勇气和信心，从而帮助她走出心理危机。     

“小梅花”想改名

范梅（化名），一个内向羞涩的小女孩，由于用左手写字，所以与众不同。 一向胆小的她上课总是睁大好奇的眼睛在认真听课，好像我身上天天有新奇似的，这样的孩子我喜欢，老师操心少，她也学习好。在我心中，她像一朵小小的梅花，我期待她将来盛开。可今天她心神不安，恍恍惚惚的，上课老走神，所以有了下面的谈话。     

让学生远离“学校恐惧症”

案例1：一贯学习很好的女孩小蒙一直是老师眼中的“模范生”，一次测验的成绩下滑使她一反常态，不想再上学了。此后，每到上学时间，她总是很紧张，不断地跑厕所，或是呕吐、肚子痛去挂急诊。最后，她只能辍学接受治疗。     

受诅咒的音乐教室

20年前，在我们的学校里，曾经有一位歌声优美、听觉极佳的音乐天才，学校为了培养她，特许她在音乐教室里做声乐练习。为了感谢学校，这位学生每天部在音乐教室里勤奋练习。有一天，当她戴藉耳机学习新歌时，被突然从耳机里发出的巨响震破了耳膜，于是，她绝望地跳楼了。     

“懒”妈妈的启示

楼下住着一位大嫂，性格开朗、豪爽，热心肠，也非常勤快，大家有事她也乐于帮忙，因此楼上、楼下人缘非常好。大嫂的儿子今年读初一，十五岁的男孩学习很好，自理能力特别强．基本上是自己的事情自己做。有一次和大嫂唠嗑，谈到她儿子，大嫂哈哈一笑，非常自豪：“我儿子，基本不用我管。学习。是他自己的事；     

蹲下身来听到花开的声音

二（5）班是我刚刚接手的一个班级。在班级交接时，曾经担任他们班数学的高老师详细地向我介绍班上每位学生的数学学习情况，“易宁”这个名字第一天就深深地印在了我的脑子里。“整个一年级下来我没有看到她举过一次手，更别说听到她的声音了，她的知识完全是靠她的爷爷在家手把手地教给她的。就看你的本事了!”     

朱淑真诗歌对杜诗的化用

朱淑真虽然是公认的仅次于李清照的宋代女诗人女词人，但是她的诗歌并没有受到很多人的理解和重视，大多数研究是对其生平经历以及词作的分析。文章从朱淑真的《断肠诗集》与杜诗的联系方面着手，分析了朱淑真对杜诗学习和模仿的内容、特色，并试着分析其中的缘由，以找出她学习杜甫诗的不同于他人的特色。     

让我看见你的聪明

我刚接手一个新班第二天，就有学生告状：“老师，小莉没做完作业。”“小莉没背下题来。”“她脑子笨。”“她学习差”……看来小莉是一个难以让老师、学生喜欢的孩子，大家似乎都已经认同了她的智力差。但我分明看到，当别人批评她、向老师告状时，那个自卑而敏感的女孩低垂着头，眉头紧紧蹙起，显示出的漠然、悲伤和无奈。她多么让人怜惜啊!     

大学生学习动机不足心理咨询个案分析

一、案例背景描述 燕子（化名），女，19岁，某师范大学大一学生。谈到她的苦恼，最主要的问题就是无法专注于学习，注意力难以集中，另外，伴有轻微的考试焦虑症。在上大学之前，没有出现过此种情况，高中阶段成绩优良，学习压力小，学业上一帆风顺，直到考上大学。但是，她是理科生，偏偏被调剂到一个文科专业，专业不对口，在开学初参加过转专业考试，可是结果并不理想，转专业没有成功。     

北京教育学院“名校长工作室”研究员（连载之十五）

高秀贤，北京市丰台区第一小学校长，中学高级教师。她始终坚持学习与工作、与生命同行，做有思想、用心做教育的人。     

口臭“青睐”青春期少女

平日爱吃零食的青春少女晓芙近来总是躲开众人，迫不得而要说话也尽量离人远点。原来她发现自己的口腔老是发出令人难闻的气味，牙齿还有些疼痛，尤其在月经期前后。不管她一天刷多少次牙，每次刷多长时间，也不管她加量用了多少牙膏都效果不明显。“口臭”，令她远离朋友们，甚至远离她平日喜欢的生活，学习、工作、生活与社交均受影响，而且给健康的心灵蒙上了一层阴影，久而久之产生了抑郁、悲观的不良情绪。据了解，在医院的门诊中，这样的女病人还不少呢。     

为师忧道不忧贫－－追念刘乃和先生

刘乃和先生执教五十多年，将毕业精力都给了祖国的文化教育事业，“为师忧道不忧贫”是她发自肺腑的心声，也是她一生的真实写照。刘乃和先生勤勤恳恳，兢兢业业，执著追求，默默奉献，淡薄名利，奖掖后学，甘于清贫，乐观豁达的不朽精神，值得所有“为师”者学习。     

追风人物

十岁盲女为欧洲议会担任同声传译 现年十岁的英国小女孩亚莉克希亚·索洛尼2岁时罹患恶性脑肿瘤，从此双目失明。2007年，6岁的亚莉克希亚告诉母亲，她想学习外语。凭借过人的听觉，她目前已经熟练掌握了汉语、西班牙语、法语三门外语以及盲文。     

公布分数以后

小娜是老师们公认的好学生，学习认真且成绩优秀，也是我最信任的数学课代表。可不知怎么的，她近段时间上课总是没精打彩，好几次回答问题都是答非所问。前不久我还在她的作业本中发现了一张小纸条，上面写着：“别老师，我不想当数学课代表了。     

大学英语倡导"自主学习"刍议

“自主学习”是“以人为本”教育理念的一种具体体现。她能消除“高分低能”的滋生土壤，是走出考结分离“困境”的有效途径，符合学生生理心理发展的需求。文章从作者实践“自主学习”的教学过程为例，阐述了“自主学习”的实施策略和基本要求。     

发展社区教育 提高全民素质

充分利用社区资源优势，大力发展社区教育，不仅是深化教育改革，实施素质教育的她是提高全民素质，保障终身学习的需要。就社区教育的现状，问题及如何发展作了阐述。     

从《水浒传》的“吃”字翻译谈起

被誉为“把《水浒传》推向世界第一人”的赛珍珠的英译本《水浒传》向西方宣传了中国文化，这已被中国和世界所肯定，她本人也被视为沟通中西文化的桥梁。本文从译者对“吃”字翻译的角度探讨她对原作语意、语境及典故的把握程度，尽管也存在着一些不足，但她在翻译过程中所体现的一名翻译者的态度和精神都是值得读者和译者学习的。     

秋瑾与《中国女报》

秋瑾与《中国女报》宋秀珍在中国近代史上，出现了一位杰出的民族女英雄秋瑾，她是中国民主革命领先的女革命家，中国妇女解放的旗帜。伟大的民主革命先驱孙中山先生曾亲笔为她题赠了＂巾帼英雄＂的挽蟑。敬爱的周恩来同志，１９３９年３月在绍兴，号召妇女们学习秋瑾的革...